Olga Kochetkova-Dmitrieva est une praticienne rosen, leader de groupes sur le mouvement rosen, l'une des cinq présentatrices certifiée en Russie et en Lettonie par le Rosen Institute (Berkeley, USA) Elle a reçu autrefois deux diplômes d'enseignement supérieur et en 2001 elle a commencé à étudier le travail avec le corps selon la méthode Marion Rosen. trois filles, épouse heureuse et propriétaire de deux chats, d'un chien, d'un cochon d'Inde et d'un poisson depuis 2008, elle travaille seule et en 2018, elle a commencé à diriger des groupes sur le mouvement des roses. Ce printemps, ses premiers groupes en ligne ont commencé. - Olga, en quoi le mouvement rosen est-il différent de la danse, par exemple, ou d'autres pratiques de mouvement ? - Commençons par le fait que dans le mouvement rosen, ils ne font rien de spécial pour que les mouvements soient beaux, mais en regardant le cours. , vous apprécierez le mouvement rosen composé de plusieurs parties : certaines parties du cours sont plus rapides et plus lumineuses, d'autres sont plus lentes et plus fluides , vous permettant de réfléchir, de vous immerger dans vous-même et dans vos sentiments, de comprendre quelque chose sur le fonctionnement de vos bras ou de vos jambes ; bouger, comment les différents mouvements sont ressentis dans le corps, comment la respiration est ressentie. C'est comme dans la vie : soit nous ralentissons et nous nous reposons, puis nous accélérons et commençons à avancer à un rythme plus rapide. Dans la leçon, une grande attention est accordée au mouvement sans tension inutile. Qu'est-ce que ça veut dire? Chacun de nous développe des tensions musculaires habituelles. À cause d'eux, la posture et la démarche se détériorent et des sensations désagréables apparaissent dans le corps. Et, en règle générale, nous effectuons la plupart des mouvements avec plus d'efforts que nécessaire, sans même nous en rendre compte. Dans le mouvement rosen, nous permettons au corps de se rappeler comment bouger sans effort supplémentaire. Une attention particulière est portée au déplacement des articulations dans différentes directions et à la relaxation du diaphragme. - Pourquoi est-ce nécessaire ? — Pour que les articulations fonctionnent et ne fassent pas mal, le corps sécrète du liquide interarticulaire. Si une personne ne bouge pas ses articulations dans toutes les directions prévues par la nature, la production de ce fluide est réduite. Au fil du temps, l’articulation peut devenir enflammée et douloureuse. Grâce à la pratique du mouvement Rosen, cela peut être évité et le fonctionnement des poumons dépend du degré de relaxation du diaphragme. À propos, lors de toute maladie inflammatoire du tissu pulmonaire, une tension se produit dans le diaphragme. Et compte tenu du coronavirus, on peut supposer que la pratique du Mouvement Rosen peut être utile aux personnes qui ont souffert de cette maladie ou qui sont en convalescence. Certes, mes statistiques de travail avec des personnes qui ont souffert du Covid sont extrêmement faibles – seulement trois personnes. J’ai moi-même eu une forme bénigne de Covid et, dès le septième jour de maladie, j’ai donné des cours en ligne du Mouvement Rosen. Malgré la fatigue après les cours, je me sentais globalement mieux. —Qui devrait prêter attention en premier à la pratique du Mouvement Rosen ? — Le mouvement Rosen est utile aux adultes de tout âge. Quelqu'un apprend à mieux contrôler son corps - l'un des participants à mes cours est sûr que ce mouvement est simplement une découverte pour les danseurs, les artistes et autres personnes exerçant des métiers créatifs. Quelqu'un se met à danser. Une participante a remarqué des améliorations de sa cyphose. Mon professeur m'a mentionné qu'elle avait commencé à faire du mouvement à l'âge de 50 ans. Grâce au mouvement Rosen, elle s'est débarrassée de la scoliose. Les participants plus âgés notent une amélioration de la fonction articulaire, une normalisation de la pression artérielle et un bien-être. Je pense que chacun peut trouver quelque chose qui lui convient dans les cours de mouvement Rosen — Le mouvement Rosen est encore avant tout une activité physique, ou y a-t-il une sorte de base philosophique ? — Le mouvement Rosen fait partie du système de travail avec le corps humain, les émotions et l'âme selon la méthode Marion Rosen. Les origines de la philosophie de la Méthode Rosen remontent à Reich et à son enseignement sur l'armure musculaire et le lien entre la tension musculaire et l'expérience humaine. Tout le monde a une tension musculaire excessive. Certaines personnes gardent constamment leurs épaules légèrement relevées, certaines ont les bras tendus, certaines ont les hanches ou une autre partie du corps. Malheureusement,.