Sento spesso la seguente frase: “Non mi fido degli psicologi”. E molto spesso questo viene detto da persone che non hanno mai consultato gli psicologi e non hanno esperienza della propria terapia. Penso che dietro questa frase ci siano sentimenti più profondi. Come minimo: a) massiccia incapacità di chiedere aiuto, ad es. chiedere; b) mancanza di coraggio nell'ammettere che c'è qualcosa che non va in me. Vediamolo punto per punto. Le donne del nostro tempo hanno ancora il programma Strong Woman. “Io e il cavallo, io e il Toro, e così via... Tutto da solo, tutto solo. Affronterò, sopravvivrò, resisterò. Di quali psicologi stai parlando? Lo farò da solo in qualche modo. Mi lamenterò con un amico in cucina davanti a un tè o a una bottiglia della mia vita amara – e vedrai e ti sentirai meglio. E la mattina dopo mi imbrago di nuovo e andiamo! Questo programma funziona con successo da 4 generazioni. Prima che fosse chiaro, prima che dovessi davvero sopravvivere e non crollare. Nutrire i bambini in tempi di fame e devastazione, affrontare la vita senza gli uomini che sono stati uccisi. E adesso? Sembra che non ce ne sia bisogno adesso. E le donne potrebbero già essere “più deboli”. Ma non funziona. Il programma delle generazioni passate è bloccato nelle celle. Non è così facile rinunciarvi. Non abbiamo preso l'abitudine di chiedere. Molte persone semplicemente si annoiano al pensiero di chiedere aiuto. Una volta ho lavorato a un corso di formazione. Esiste un programma psicologico, un ottimo programma, in cui alle persone viene insegnato prima di tutto a comprendere se stesse. E in questa formazione c'è un esercizio in cui alla persona viene insegnato a chiedere. In questo modo, si avvicina a ciascun partecipante e gli chiede qualcosa. E anche l'altro, se può e vuole, soddisfa la richiesta o rifiuta, ha il diritto. Dovresti vedere cosa succede a una persona quando si rivolge alle persone per chiedere aiuto 10 volte. Gli occhi brillano, il sorriso è su tutto il viso, il rossore è sulle guance. E tutti notano, dopo le prime richieste, come se il tramezzo del torace si sciogliesse e diventasse facile respirare. E diventa così facile prenderlo e chiedere aiuto. E l'altra persona risponderà felicemente in risposta. Molto spesso risponderà, perché è così che siamo costruiti. Ci piace fare qualcosa per gli altri se ne abbiamo l'opportunità. E in questo corso di formazione è stato detto che chiedere aiuto a un altro significa dare all'altra persona l'opportunità di sentire la sua importanza per te. La stessa cosa vale per gli uomini. Ricordi cosa viene detto più spesso ai ragazzi? Non osare piangere, sei un uomo. Sopporta il dolore, non mostrare che hai paura, non mostrare nulla. E da ragazzi così nascono pilastri di cemento armato che tengono tutto dentro, niente fuori. Ed è questo che ribolle e sbatte dentro, senza via d’uscita, attraverso gli organi interni. E poi ci viene detto che gli uomini vivono vite più brevi. Sì, è così che è la loro vita, le guardie di frontiera hanno le proprie emozioni e sentimenti. Che tipo di richiesta di aiuto c'è? Un vero uomo andrebbe da uno psicologo? È molto toccante e gratificante per me vedere gli uomini piangere durante le consultazioni o i corsi di formazione. Come questa cosa vivente riesce ancora a sfondare. E capisco che se ce la faccio, andrà tutto bene. Un germoglio resisterà e crescerà attraverso l'asfalto. E per me la forza di un uomo non è in questo cemento armato, ma nella capacità di sentire la propria debolezza e vulnerabilità. Questo riguarda il punto A. Punto B. Mancanza di coraggio per ammetterlo c'è qualcosa che non va in me Se davvero pensi che tutto vada bene per te e che tu sia felice nella tua vita, allora sono veramente, sinceramente felice per te E succede che una persona dice, va tutto bene per me, ma la vita sta andando in discesa. La relazione non sta funzionando o è arrivata a un vicolo cieco. Depressione, mancanza di soldi, problemi sul lavoro. Perdita di significato nella vita, mancanza di comprensione di ciò che voglio. I bambini sono cresciuti e sono volati via dal nido. Alcol, fumo, dipendenza dalle relazioni, malattie. Sì, solo un cattivo umore persistente. Pensionamento, trasloco. Qualsiasi motivo può essere fonte di stress prolungato e questo programma può riaccendersi. Come posso ammettere che c'è qualcosa che non va in me se mia madre, mia nonna, bisnonna, ecc. hai sopportato e affrontato? Siamo dello stesso sangue, sopporterò lo stesso.