今、私たちは皆、強さを試されています。 まずは精神的な強さ。 グローバルな情報空間は、事実の解釈、分析、予測、操作に全力で使用されています。情報セキュリティについて、次のようなことが発生した場合、そのようなコミュニケーションが対象となります。自分の立場を強制的に押し付けたり、「自分はダメだ／そんなはずはない／欠陥品だ」という感情を刺激すること。 人はそのような認識のフィルターを通して自分自身と世界を見始めます。 以下のリストは、他の人々との個人的な接触と集団的な関係での相互作用の両方に関するものです。何かをするか、何かをやめる 誰かがあなたが何か間違っていると主張する 彼らは求めてもいないアドバイスをし、あなたを管理しようとする 彼らはあなたにコメントし、あなたが自分で下した決定を批判する あなたにとって何が良くて何が良くないのかをあなたに勧めるそしてそれを主張する あなたは、あなたのニーズは他の人のニーズほど重要ではないと言われます あなたはあなたのニーズについてまったく尋ねられません 彼らはあなたからのフィードバックを求めず、それを無視したり、価値を下げたりします 彼らはしばしば彼の/彼らの意見は真実で、あなたの意見は間違っています 彼らはあなたを「彼らのレベル」に連れて行こうとします あなたからの要求なしに問題を解決すると主張します まったく異なる人々と交流する状況でアドバイスや推奨事項を与えます あなたのために追跡プログラムをインストールし、あなたのデータ 最後通牒を突きつける あなたやあなたの家族、友人が何らかの形で悪いと言われる あなたの愛する人、知人を批判する いかなる形であれ、他人とのコミュニケーションを制限する 他人との交流に対するあなたの寛容さを批判する 一般的にあなたの利益に反する行動を呼びかけるあなたの宗教的信念や無神論を非難する あなたの趣味、好み、活動を非難する あなたを他人の欲求に合わせようとする あなたの見解を軽視したり、嘲笑したり、侮辱したり、罰すると脅したりする 無断であなたに連絡を取らないでください説明する（たとえば、電話の着信をブロックする） あなたに対して非難する（「すべてあなたのせいだ」） あなたが自分のニーズについて発言するとあなたを批判する 他人と利益を共有しないとあなたを非難し、自分の意見を主張する参加する 彼らは、あなたには何か借りがある、義務がある、またはあなたは絶対に何かをすべき/すべきではないと信じている 彼らは、あなたの問題はあなただけの問題であり、他の誰もそれとは関係がないと信じている あなたの国籍を否定的に指摘する あなたを軽蔑するような言葉で呼ぶまたは、自分の性格、「欠点」（特徴、特性）が気に入らない、そして自分の行動が気に入らない、などです。 私たちは注意を払います: 他の人とのコミュニケーションはどのように行われますか? 私たちはどのような相互作用の原則に基づいて関係を維持する準備ができていますか? 彼らは私たちのニーズや興味にどのように注意を払っていますか?自分自身を大切にし、健全な精神と自分自身の利益のために行動する能力を維持する方法について詳しく説明します。危機の中でも体調を整え、目標に向かって進む方法は、私の Telegram チャンネル https://t.me/kv_psy でご覧いただけます。