Beaucoup de gens pensent que l'amour ne peut être reçu que des autres, c'est pourquoi ils sont si souvent dépendants des relations, des opinions des autres, ils attendent toujours l'approbation, et s'ils ne le font pas S'ils ne le reçoivent pas, ils se sentent malheureux et souffrants. En fait, vous devez recevoir de l’amour de vous-même, en faire l’expérience et le partager avec le monde qui vous entoure, en donnant de la joie à vous-même et aux autres. Alors, que devez-vous faire pour vraiment vous aimer et commencer à vivre une vie heureuse, pleine et intéressante. ? La première étape pour atteindre cet objectif sera de se débarrasser sans pitié de ces mauvaises habitudes qui empoisonnent considérablement nos vies et diminuent l'estime de soi : Arrêtez immédiatement de penser à vos échecs passés, à ce que vous avez dit ou fait de mal. Une telle auto-torture ne corrigera pas la situation, elle vous obligera seulement à endurer à nouveau des émotions négatives. Mieux vaut passer à ce que vous faites maintenant, en profiter et considérer vos erreurs passées comme une expérience de vie précieuse. L'habitude de comparer. Souvent, dès l'enfance, les parents nous inculquent la manière de nous comparer aux autres, en prenant comme exemples les enfants des voisins, les camarades de classe et les personnages de contes de fées, formant ainsi involontairement chez une personne une fausse opinion d'elle-même. En fait, cette approche est fondamentalement fausse. Chaque personne est unique et vous ne pourrez jamais être une copie exacte de quelqu'un, même avec un maximum d'efforts, et porter des masques ne mène qu'à une dépression cachée, mais pas à l'amour-propre. Arrêtez-vous de cela, commencez à développer vos forces et ne vous concentrez pas sur vos faiblesses - rappelez-vous qu'aucun de nous n'est parfait. Retenir les émotions. Les gens essaient souvent de supprimer leurs sentiments, de les cacher au plus profond d'eux-mêmes, considérant qu'il est indécent de les montrer. Il n'est pas nécessaire de faire cela. Les émotions sont avant tout une expression de soi, et en les cachant, nous blessons à la fois notre corps et notre âme. Essayez de libérer vos sentiments et vous vous sentirez beaucoup plus heureux et épanoui. Maintenant que vous vous êtes libéré de toutes ces habitudes qui sous-estimaient et tuaient votre amour-propre, commençons à agir. Devenez votre propre ami. Commencez la journée avec de petites choses qui vous plaisent, offrez-vous de petits cadeaux chaque jour, félicitez-vous davantage, même pour de petites choses apparemment absolues. Donnez-vous du temps pour vous détendre et profiter de la vie. Prenez soin de vous. Prenez soin de votre corps, n'oubliez pas des choses aussi importantes qu'une alimentation saine, le sport et l'endurcissement. Passez un week-end dans la nature, invitez des amis, rechargez-vous de positivité et donnez-vous de la joie les uns aux autres. Respectez-vous et appréciez-vous. N'oubliez pas que vous êtes une personne unique et inimitable, défendez vos intérêts, écoutez-vous, ayez votre propre opinion, reconnaissez-la et respectez-la. Faites quelque chose qui vous procure du plaisir : cela peut être juste un passe-temps ou un travail qui génère des revenus. Communiquez. Apprenez à vous connaître, entourez-vous de personnes avec qui communiquer vous fait plaisir, qui vous valorisent vraiment et vous acceptent tel que vous êtes. Faites-vous des amis avec des personnes positives et amicales autour desquelles vous vous sentirez en confiance. Développez-vous. Faites ce que vous voulez faire, peu importe ce que c’est : écrire, dessiner, jouer d’un instrument de musique ou bricoler. L'essentiel est que ça vous plaise. Rêvez, fixez-vous des objectifs - l'essentiel est de ne pas se concentrer sur le résultat final et d'apprécier le processus lui-même. En accomplissant ces tâches en fait simples chaque jour, vous ressentirez bientôt à quel point votre cœur est rempli d'un sentiment merveilleux : l'amour de soi. Votre vie changera pour le mieux, vous deviendrez une personne heureuse et satisfaite de la vie. source Le 30 novembre, j'animerai un webinaire sur le thème : "L'acceptation - un mythe ou une réalité ?" vous permettra d'apprendre à vous accepter et à vous aimer tel que vous êtes, et également à accepter les autres tels qu'ils sont. En savoir plus sur le webinaire ICI.