Dall'autore: "lavorare con gli attaccamenti" è il metodo di psicoterapia a breve termine dell'autore. L'articolo che portiamo alla vostra attenzione descrive solo una delle possibilità della tecnica. Il ritmo della vita sta accelerando, confronta qualsiasi cosa con una differenza di 50 anni: anche la velocità di un'auto, anche la velocità della parola. E se ricordi il secolo scorso? Nel Conte di Montecristo di Dumas, i cavalli più veloci potevano percorrere 30 leghe all'ora, che è il ritmo di una lumaca nei tempi moderni. E l'intensità della vita è diventata più densa insieme alla velocità, quando e come trovare il tempo per prendersi cura di sé? Bene, ci sono vari saloni per il corpo. E per la mente? Umore? Umore? Quali sono le opzioni? La psicoanalisi dura diversi anni, una o due volte alla settimana. Gestalt: diversi mesi. E anche la psicoterapia a breve termine prevede 5-10 incontri (se una volta alla settimana, ovvero 1-3 mesi). E se avessi bisogno di capire cosa ti sta succedendo in questo momento, subito? Bene, ho qualcosa da offrirti. La scienza conosce da tempo il modo di comprendere il mondo attraverso la sua modellizzazione. I chimici modellano gli atomi, gli astrofisici modellano le galassie e io propongo di creare un modello del tuo mondo e, con il suo aiuto, studiarlo e riorganizzarlo. In modo più dettagliato e in ordine su come ci vedono e su come questo differisce da come vediamo noi stessi. Non svelerò il segreto dicendo che sei accolto dai tuoi vestiti, ma scortato dalla tua mente. E aggiungendo anche che non esiste una seconda possibilità per creare una prima impressione. Tuttavia, per qualche motivo, anche quando sei vestito in modo appropriato e parli dell'essenza della questione, sei percepito come "in qualche modo sbagliato". "Troverò coloro che mi capiranno e mi accetteranno", pensano alcune persone e non cambiano nulla riguardo loro stessi. Col tempo, di tanto in tanto, incontrando incomprensioni o rifiuti, possono chiudersi in se stessi, rifiutare la comunicazione, ammalarsi... O diventare persistenti fino all'ossessività e all'aggressività. Hai incontrato persone del genere? Oppure hai notato qualcosa di simile in te stesso? Cosa fare? Cosa dovrei fare? Se espliciti in modo speciale quello che vuoi dire di te e quello che gli altri notano di te, la risposta a queste domande diventerà più che ovvia. Vieni da me, ti aiuterò a vedere cosa è nascosto in te e a cambiare tutto in meglio Succede anche che dicano a qualcuno: "Sei meraviglioso, la persona migliore del mondo" - e si allontanano o smettono del tutto di comunicare. Oppure qualcuno incontra qualcuno così, ma per qualche motivo non riesce ad avviare o sviluppare una relazione. Se lasci tutto così com'è, non cambi nulla, prima o poi potresti sentirti solo o infelice... Ebbene, ne ho già scritto e sostengo che è possibile cambiare tutto in meglio. Per fare questo, ti propongo di modellare in modo speciale il tuo atteggiamento verso..., i tuoi sentimenti. E la risposta alla domanda “Cosa fare?” arriverà da solo. E queste non sono tutte le possibilità.