A prima vista è del tutto ingiusto: siamo affamati di emozioni, ma di gioia, così che vogliamo vivere e cantare di esse! Emozioni leggere che, quando accadono, allora io….! Ma in realtà non è così. Un dono crudele della natura e nemmeno un dono, ma semplicemente un dato di fatto: la psiche non ci deve la generazione di emozioni gioiose se questo non è inerente agli istinti naturali: ad esempio, quando vieni toccato da un bambino dalle guance rosee, lo coccoli, gli ormoni della gioia crescono. E tutto è pianificato non per la felicità, ma affinché il bambino sopravviva, grazie alle sue guance rosee, quando un adulto è attratto dal prendersi cura di lui. In modo che la privazione non avvenga, altrimenti le possibilità di sopravvivenza sono piccole. O una risata brillante dopo un evento terribile: c'è posto per la gioia qui?! NO. È proprio il modo in cui la psiche se la cava, alleviando lo stress dall’esperienza. E questa risata non è affatto gioiosa, ma piuttosto isterica. Altrimenti, le emozioni sono regolatori dello stato della psiche. Se sei molto stanco e continui a lavorare, trattieni la rabbia. Avendo completato qualcosa che consideri importante e significativo, eccola qui, l'emozione della gioia. Inoltre, non sempre sono necessarie azioni, bastano pensieri ed emozioni, come segnale, evidenziando: “ciò che penso è favorevole e gioioso per me o spaventoso, arrabbiato, disgustoso?” Le emozioni, se ascoltate, sono un segnale molto importante per l'introspezione, la comprensione di sé, i pensieri, gli atteggiamenti che scatenano emozioni. Riconoscere le emozioni è un blocco importante per l’autoregolazione (altrimenti come regolare ciò che non riconosci? E se non ascolti, ignori le emozioni, diventano sempre più forti). E poi si calmano. . . , il che è davvero triste. Se la psiche avesse una voce suonerebbe più o meno così: “cosa dovrebbe segnalare quando è sordo?” Ma il sistema emotivo (segnale) è molto forte, antico e non dovrebbe essere ignorato. Il cervello rettiliano si è formato molto prima di noi omosapienze. Per lui è importante che il proprietario sia al sicuro, quindi dà segnali a lungo. A volte è necessaria "artiglieria più grande" sotto forma di dipendenze, uno stato depressivo, per soffocare, non sentire, non sentire (questo è un altro argomento più serio per un articolo psicologico Se inizi a notare le tue emozioni,). ascoltarli, agire in conformità con eventi preziosi, importanti per se stessi, iniziano a svilupparsi in modo più favorevole, perché i risultati di un'azione forniscono un rinforzo positivo per quella successiva. Allora le emozioni ti diranno con gioia: "Hai fatto qualcosa di importante per me!" E la firma è la tua psiche sana e grata, psicologa e terapeuta della Gestalt, Alena Borisovna Vizgalova.