"Le présent est le moment le plus fragile et le plus évité, vous ne pouvez l'utiliser que lorsque vous ne vous inquiétez pas de votre passé et de votre avenir. Carl Whitaker (Whitaker) Le temps présent effraie un." personne. Nous nous sentons tellement responsables de chaque étape que nous ne pouvons parfois pas en supporter le poids. Les médias nous accablent de toutes sortes de problèmes mondiaux sur lesquels nous ne pouvons pas influencer, mais nous sommes induits en erreur en pensant que nous le pouvons. Et le cerveau se précipite joyeusement vers une solution théorique et abstraite à ces problèmes, car ils semblent plus dignes d’attention que notre propre vie. Le sentiment de l’énormité de la tâche est époustouflant ! En même temps, je suis content de ma fierté : je ne m'occupe pas de petites tâches, mais de grandes ! Un grand refroidissement et un grand réchauffement en valent la peine !!! Mes tâches quotidiennes sont petites et indignes d'attention. Ils décideront d’une manière ou d’une autre par eux-mêmes. Sans ma participation. Comme dans l'enfance. Le cerveau tend de nombreux pièges qui nous sauvent des aventures des adultes. Le premier piège est la peur de l'inconnu. Il nous dit que l'avenir est incertain et est rempli de prédictions d'événements terribles. Allez, dit-il, il vaut mieux penser au passé. Même si cela n'a pas d'importance, c'est proche, compréhensible et ne promet aucune surprise. Le deuxième piège est l’expérience négative. "Je sais, je sais ! Le monde est dangereux, je suis petit et sans défense, donc l'avenir sera aussi très effrayant, j'y penserai et je pourrai éviter les ennuis !" Du coup, vous n'avez tout simplement pas le temps de penser au présent, où vous êtes fort et mature, adapté et habile, où tout est à votre disposition ! Il ne reste plus de temps. Nous devons chérir notre ancienne fragilité ! Troisième piège : une faible estime de soiLa mémoire des échecs passés de l'enfance provoque une évaluation négative de vos capacités actuelles. "Je n'étais pas valorisé quand j'étais enfant, donc je ne vaux rien ! Je ne réussirai pas parce que ça n'a pas marché avant !" Piège quatre - l'habitude L'habitude est une chose puissante. Elle fait semblant d'être attentionnée. Elle veut nous simplifier la vie, c'est tellement bon et facile de vivre selon les règles, sans réfléchir ! Et penser au passé et au futur, plutôt qu'au présent, est aussi une habitude ! Cinquième piège : le stress Une réaction de stress face à des problèmes à long terme peut s'éterniser avec le temps. Cela nous prive de force et nous fait penser que nous sommes faibles et que nous ne pouvons rien faire nous-mêmes. Une telle croyance, si vous y croyez avec enthousiasme, fanatisme, conduit à une profonde tristesse et à une passivité. Vivre dans le présent est le seul moyen de pouvoir faire quelque chose et d’influencer votre destin. Il est extrêmement important de prendre conscience de ces raisons ! Cela vous aidera à gérer vos pensées, vos émotions et vos actions. Cela vous permettra de savoir de quoi vous êtes capable. Si vous ne parvenez pas à gérer seul vos habitudes d’enfance, contactez un psychologue. Cela vous aidera à comprendre les schémas de pensée et vous apprendra à faire face au stress et à l’anxiété. Le résultat est une estime de soi saine et une vie heureuse.!