Combien de peurs se cachent en chacun de nous ? Chaque problème qui surgit d'une manière ou d'une autre repose sur... la peur d'être remarqué... la peur d'être riche... la peur d'être intelligent... la peur d'être aimé... la peur d'être Il existe d'innombrables peurs. Certains d’entre eux sont superficiels, d’autres profonds, existentiels. Quoi qu’il en soit, elles sont là, constamment avec nous, mais pour quoi faire ? Beaucoup de nos peurs nous protègent des actions irréfléchies, nous arrêtent au bon moment et nous suggèrent la meilleure façon d’agir. D’autres, comme les insectes agaçants, nous empêchent de vivre une vie. une vie pleine, surgissant au mauvais moment et au mauvais endroit. Est-il possible de faire face à la peur ? Dois-je m'en occuper ? Ce sont des questions très importantes auxquelles presque tout le monde est confronté à un moment donné. Est-ce possible ? - définitivement oui". Mais vous devez d’abord répondre à d’autres questions. Est-ce nécessaire ? - c'est là qu'un regard plus approfondi sur le ressenti ressenti et son analyse s'impose. Si vous n'aviez absolument pas peur, vous traverseriez la route devant la première voiture qui passe... Il existe de nombreuses techniques pour travailler avec les peurs. Chaque approche a sa propre technique pour aider le client. Mais il y a quelque chose en commun sans lequel le travail ne peut tout simplement pas commencer : 1) Il faut reconnaître et accepter la présence de cette peur. Vous devez vous permettre de l’avoir et vous permettre d’admettre ce qui se passe. Parle à haute voix. Même si vous n’avez pas contacté un spécialiste, mais avez décidé de plonger en vous-même et de vous aider. Même dans ce cas, il est important de le dire, de ressentir les sentiments qui vont surgir à ce moment-là. 2) Travailler avec la peur, surtout si elle a des raisons sérieuses et « tenaces », est un TRAVAIL. Il est important de comprendre ce point. Il n’est pas nécessaire d’exiger de vous-même des changements rapides comme l’éclair. Donnez-vous du temps. Tout changement nécessite des efforts et du travail.3) Vous devez commencer. Cela peut paraître étrange, probablement « enfantin » et simple, mais c’est un élément important. Faire le premier pas. Cette première étape peut être la lecture de littérature thématique, la prise de rendez-vous avec un psychologue, l'inscription à un groupe, mais cela doit être fait Vous seul décidez si vous devez vous battre ou faire la paix ! Si vous êtes prêt à faire ce premier pas, je vous invite à rejoindre mon groupe, ça commence demain ! S'inscrire maintenant!