Hai mai pensato che alcuni comportamenti nella tua vita siano convenienti per te, ma non portino alcun beneficio, e allo stesso tempo continui a seguire questo comportamento a volte? le persone dicono cose come "Non posso farlo", ad esempio, non posso parlare a un vasto pubblico. Sembrerebbe che cosa intendi con "non puoi"? Sembra che una persona sia costruita allo stesso modo delle altre persone, quelle persone che sanno parlare a un vasto pubblico. Braccia, gambe, testa, le funzioni di base del corpo funzionano, ma non posso. Ti suggerisco di esaminarle un po'. Siamo progettati in modo tale da voler rimanere il più possibile nella zona che ci è familiare. dove stiamo bene! In un altro modo, siamo abituati a chiamarla zona di comfort Per ottenere veri cambiamenti nella tua vita, a volte devi fare qualcosa che non sembra così piacevole per la psiche. Per noi, in generale, qualsiasi cambiamento non è molto comodo. Anche i cambiamenti positivi causano reazioni stressanti. Ma le azioni che ci sono familiari, tipiche e convenienti potrebbero non solo non contribuire al progresso nella nostra vita, ma anche interferire se si comprende l'idea di cosa sia il comfort e la zona di comfort Sono. Potresti scoprire che la tua zona di comfort a volte blocca la possibilità di raggiungere condizioni veramente confortevoli. Sembra strano, provo a fare un esempio. Quando a una persona viene offerto un lavoro meglio pagato e magari con condizioni anche migliori, non tutti sono d’accordo. Si trova di fronte a una scelta, inizia a pensare che forse sarebbe ancora meglio restare al posto di prima. Dopotutto, qui, nello stesso posto, tutto ti è noto, tutto è chiaro, ma c'è qualcosa di spaventosamente nuovo. In questo caso, una persona può davvero rifiutare l’offerta, anche se non è soddisfatta del lavoro che svolge attualmente. E se a una persona viene offerto non solo un lavoro meglio pagato, ma molto meglio pagato, ma deve anche cambiare il suo luogo di residenza, magari in uno migliore, la psiche può ribellarsi ancora di più, due terribili collisioni nella sua vita con qualcosa di estremamente nuovo... Hmm, non facile Sfortunatamente, cose come consumare prodotti dannosi, stare alzati fino a tardi, evitare la comunicazione o attività in cui ci sentiamo a disagio, a volte possono essere abituali e comode per noi , avendo imparato qualcosa, si abituano ad essa, si privano letteralmente della scelta di agire diversamente. Ma in realtà c'è una scelta! Invece di consumare prodotti nocivi, possiamo mangiare qualcosa di più sano. Possiamo insegnare e allenarci ad andare a letto prima e svegliarci prima. Possiamo, invece di evitare contatti in cui abbiamo paura di sentirci a disagio, provare ad avviare contatti. Credo che non tutti possano saltare subito, e non è necessario farlo. Dopotutto, puoi colpirti molto dolorosamente, potresti anche dover chiamare un'ambulanza e non vorrai più guardare in direzione di questa cava. :) Nel percorso per diventare una versione migliore di te stesso, diventando più efficace, sarà più saggio creare cambiamenti gradualmente e seguire sistematicamente ogni nuova aggiunta favorevole nella tua vita. Significa seguire sistematicamente ciò che hai portato nella tua vita. Se provi a prendere tutto in una volta, puoi sopravvalutare le tue forze e ritrovarti senza forza. Lascia che la creazione di un nuovo te stesso sia più attenta, osserva il tuo corpo e il tuo stato mentale , il superlavoro è pericoloso. Se ignori il superlavoro, molto probabilmente un paio di passi avanti nel percorso verso la vita su cui stai contando saranno seguiti da 10 passi indietro, o anche di più. Pertanto, controlla cosa ti sta succedendo, ascolta te stesso. Consentire che i cambiamenti avvengano gradualmente. Non ignorare i segnali che il tuo corpo ti dà, alcune persone commettono un grosso errore, esagerano e iniziano ad agire al limite, poi crollano e perdono fiducia nelle proprie capacità. Immagina una persona in palestra che è venuta per la prima volta e ho iniziato a prendere!