1. Libérez-vous de la nécessité de toujours prouver que vous avez raison. Nous sommes nombreux à ne pas pouvoir accepter un point de vue différent, même sous la menace de rompre une relation merveilleuse, de causer de la douleur et de créer du stress. . Cela n'en vaut pas la peine.2. Lâchez le contrôle. Soyez prêt à abandonner le besoin de contrôler constamment tout ce qui vous arrive – les situations, les événements, les personnes, etc. Qu'il s'agisse de famille et d'amis, de collègues ou d'étrangers dans la rue, laissez-les être qui ils sont.3. Abandonnez la culpabilité. Libérez-vous du besoin de blâmer les autres pour ce que vous avez ou n'avez pas, pour ce que vous ressentez ou ne ressentez pas. Arrêtez de gaspiller votre énergie et assumez l’entière responsabilité de votre vie.4. Arrêtez les discours intérieurs négatifs. Combien de personnes se font du mal parce qu’elles permettent aux pensées et aux émotions négatives de contrôler leur vie. Ne faites pas confiance à tout ce que dit votre esprit logique et rationnel. Vous êtes meilleur et capable de plus que vous ne le pensez réellement.5. Libérez-vous du besoin constant de vous plaindre de beaucoup de choses : des personnes, des situations, des événements qui vous rendent malheureux, triste et déprimé. Personne ne peut vous rendre malheureux, aucune situation ne peut vous rendre triste. Ce n’est pas la situation qui vous fait ressentir ceci ou cela.6. Éviter la critique. Arrêtez de critiquer les personnes différentes de vous et les événements qui ne répondent pas à vos attentes. Nous sommes tous différents.7. Libérez-vous du besoin d’impressionner les autres. Arrêtez de prétendre être quelqu’un que vous n’êtes pas. Enlevez le masque, acceptez et aimez votre vrai Soi.8. Arrêtez de résister au changement. Le changement est normal, nous en avons besoin pour passer du point A au point B. Le changement aide à changer à la fois notre vie et celle des autres pour le mieux.9. N'étiquetez pas. Arrêtez d'étiqueter les personnes et les événements que vous ne connaissez pas ou que vous ne comprenez tout simplement pas. Et ouvrez progressivement votre conscience à quelque chose de nouveau.10. Abandonner le passé. Nous savons que c'est difficile. Surtout quand on aime le passé plus que le présent et que le futur fait un peu peur. Mais vous devez accepter le fait que le présent est tout ce que vous avez.11. Libérez-vous de la peur. La peur n’est qu’une illusion, elle n’existe pas – vous l’avez créée. Tout est dans votre esprit. Changez votre attitude interne - et l'extérieur se mettra en place.12. Arrêtez de trouver des excuses. Exposez les excuses et retirez-les. Le plus souvent, nous nous limitons pour de nombreuses excuses.13. Arrêtez de vivre selon les attentes des autres. Trop de gens vivent des vies qui ne sont pas les leurs, juste pour vivre. Ils vivent leur vie selon ce que les autres pensent être le mieux pour eux, ils font ce que leurs parents, amis, enseignants, gouvernement et société attendent d'eux. Ils ignorent leur voix intérieure, leur appel intérieur. Ils sont tellement occupés à répondre aux attentes des autres qu’ils perdent le contrôle de leur vie. Ils oublient ce qui les rend heureux, ce qu'ils veulent vraiment... et ils finissent par s'oublier. Vous n'avez qu'une vie. Cela se produit ici et maintenant. Vivez la vie que vous voulez, écoutez votre voix intérieure et ne laissez pas les opinions des autres vous distraire de votre chemin. Source : (Psychologie générale»)