De l'auteur : Les femmes viennent souvent me voir lors de séances avec des demandes de renseignements sur les relations, et dans le processus de travail, dans un sens ou autre, des questions d'insatisfaction à l'égard de leur vie sexuelle se posent. C'est vrai, le plus souvent cela ressemble à : « Il ne veut plus de moi. Il ne me voit pas comme une femme. Je ne me souviens pas de la dernière fois que nous avons eu des relations sexuelles. » Le domaine de l'intimité et de la sexualité est rempli de tant de mythes, de dogmes et de tabous. , un regard humain et adulte. Les femmes viennent souvent me voir lors de séances avec des questions sur les relations, et dans le processus de travail, d'une manière ou d'une autre, des questions d'insatisfaction à l'égard de leur vie sexuelle se posent. C'est vrai, le plus souvent. "Il ne veut plus de moi. Il ne prend pas l'initiative. Il ne me voit pas comme une femme. Je ne me souviens pas de la dernière fois où nous avons fait l'amour. Cela arrive quand c'est difficile pour nous de l'admettre. nos propres sentiments, il est plus facile d'attribuer nos expériences à une autre personne : « Il ne me voit pas comme une femme. Il ne veut pas de moi. Il pense que tout va bien comme ça » ou « Il n'est pas satisfait de ce qui se passe. » Si vous vous demandez : « Et moi ? Et qu’est-ce que je ressens ? - alors avec une plus grande probabilité, il s'avérera que je n'ai pas d'intérêt sexuel pour lui et qu'il m'est difficile de voir un homme en lui. Ce qui se passe entre nous, quelque chose qui me fait perdre tout désir ou mon excitation n'est pas si fort ou ne se produit pas du tout. Ou bien je ne parviens pas à atteindre l’orgasme et je ressens de l’insatisfaction et de l’aliénation dans notre relation. Auteur de la photo : Yuri Ivanov. Si nous acceptons aussi le fait qu’une relation est un mouvement dirigé des deux côtés ; ils contiennent toujours « je », une partie de mes besoins et désirs, y compris ceux dont je n'ai pas conscience, et pas seulement lui et son initiative, alors on peut, sous l'entière responsabilité d'un adulte, abandonner l'envie de « réparer » et « guérir » un autre, mais pour essayer de comprendre ce qui m'arrive, Charles Herman, ancien président de la Société française de sexologie clinique, a développé le « Cycle de réponse sexuelle ». Si vous le superposez au « cycle de contact » utilisé en Gestalt-thérapie, cela ressemblera à ceci. Fig 1. Les principes de base et les étapes du cycle sexuel sont bien décrits dans le livre de Martel Brigitte « Sexualité. Amour et Gestalt. En écrivant cet article, je me suis tourné vers son travail) Ainsi, 1. L'intérêt sexuel est la première étape de l'éveil de l'énergie vers la sexualité.2. Désir – à ce stade, on réalise son désir d’un objet réel ou imaginaire. Le désir sexuel peut être une réponse à ce qui se passe à l’extérieur ou comme un propre désir interne, car il semble être un désir sans rapport. Il combine l’attraction (résultat d’hormones ou de stimuli externes) et l’excitation provoquée par des pensées et des fantasmes. A ce stade, une personne décide si elle veut rester dans cette phase, la ralentir ou l'interrompre. Ou continuez.3. Excitation. A ce moment, des signes physiologiques deviennent perceptibles dont les principaux sont l’hydratation vaginale et l’érection. Le corps se prépare à des contacts plus intimes.4. Un plateau est une période pendant laquelle l’excitation reste assez forte dans un pore. La tension neuromusculaire est augmentée ; le corps se prépare à l'orgasme. Si cela ne se produit pas, la diminution de tension peut se poursuivre pendant une période assez longue.5. Orgasme - l'expérience de cette expérience comprend des composantes physiques et mentales. Physiquement, cela se manifeste par une puissante libération d'énergie, ressentie par une personne tantôt localement, tantôt dans tout le corps.6. La résolution est une étape de changement physiologique au cours de laquelle les organes retrouvent leur taille antérieure. Il s'agit de la phase de libération qui survient immédiatement après l'orgasme et peut durer de quelques minutes à plusieurs heures.7. Période réfractaire - se produit simultanément avec la phase de résolution ou après celle-ci. Son intensité varie selon les personnes, mais est plus visible chez les hommes. A ce moment, un autre cycle ne peut pas commencer,la stimulation peut provoquer une réponse négative. Cette phase est plus longue chez les hommes âgés. De nombreuses femmes ont une période réfractaire très courte et peuvent commencer un nouveau cycle assez rapidement.8. Assimilation de l'expérience ou traitement mental - au cours de cette étape, une personne évalue ce qui s'est passé et prend des décisions pour l'avenir. Je m'appuie souvent sur ce cycle de contacts sexuels lors des séances pour déterminer où se produit exactement la rupture, comment et avec quoi une personne s'arrête. de passer à autre chose. Il est important de se rappeler que le critère de la santé sexuelle n'est pas seulement la capacité de parcourir tout le cycle du début à la fin, mais aussi, à volonté, de l'interrompre ou de le mettre en pause dès les premières étapes. la photo : Tatiana Meshcheryakova Chacun de nous vit une expérience qui marque la façon dont nous construisons maintenant notre vie sexuelle. Traumatismes de l'enfance, violences vécues, violation des limites, comportement incestueux des parents, même s'il n'y a pas eu de violence physique directe, l'expérience des premières tentatives de vie sexuelle, la formation de règles strictes et de l'image de soi - tout cela façonne notre intimité et ce que nous mettons en contact avec une autre personne. Le sexe est un besoin humain fondamental. Il se situe sur le premier étage de la pyramide de Maslow, avec le besoin de nourriture, de sommeil et d’eau Fig 2. La satisfaction de ce premier étage, besoins physiologiques simples, est le fondement de la satisfaction sereine des suivants. Le « trou » à ce niveau montre la faim, qu'il est très difficile de manger, de boire ou de gagner, même si beaucoup essaient. Nous n'avons que deux types d'énergie qui nous font avancer : sexuelle et agressive. Auteur de la photo : Tatyana Meshcheryakova L'agression biologique - nous permettra de nous développer dans le monde, de nous développer, d'apprendre de nouvelles choses, d'avancer vers nos objectifs, de nous présenter, de satisfaire nos besoins, de prendre ce dont nous avons besoin et d'aller vers ce que nous voulons. - l'ensemble des sentiments négatifs (irritation, colère, colère, haine) survient lorsque quelque chose interfère avec notre mouvement vers ce dont nous avons besoin, et nous ralentissons inconsciemment notre saine agression biologique. Dans ce cas, elle se transforme en anéantissement, en méchanceté, en rage et en colère. L'énergie sexuelle n'est pas moins importante pour satisfaire nos besoins. Elle est présente par défaut chez toute personne vivante, même si elle n'est pas reconnue ou ressentie comme telle. La direction saine de l'énergie sexuelle est vers un autre adulte du même genre. Mais il arrive que pour une raison quelconque, un adulte ne puisse satisfaire ses désirs sexuels. avec des adultes comme lui, dans ce cas, il commence inconsciemment à chercher d'autres moyens de satisfaire sa sexualité. Et souvent, les enfants deviennent l'objet de tout un barrage de sentiments sexuels. Les parents, en particulier ceux qui sont amoureux de leurs enfants de manière incontrôlable, ne sentent souvent pas où ils commencent à utiliser leurs enfants comme objet sexuel. Je ne parle pas des cas de violence sexuelle ; dans ces cas-là, les adultes comprennent généralement ce qui se passe. Je parle d'un amour passionné, dévorant, dont la place est dans la relation de deux adultes, et non entre une mère et son fils ou une fille et un père ou une mère et une fille ou un garçon et son papa où les parents ne dirigent pas. toute son énergie sexuelle à son partenaire, l'enfant devient le partenaire par défaut. Et avec tout ce fardeau d'expériences incestueuses envers un parent du même sexe ou du sexe opposé, l'enfant doit vivre et en quelque sorte construire sa sexualité sur cette expérience traumatisante. La question des frontières est l'une des plus importantes dans la formation de la sexualité. Les personnes dont les limites sont systématiquement violées peuvent difficilement découvrir leurs propres sentiments et besoins, déterminer elles-mêmes ce qu'elles veulent. Ils ont du mal à séparer leurs sentiments et leurs besoins des désirs d’une autre personne. D’un autre côté, il existe une tendance à attribuer ses sentiments et ses pensées à autrui. Et s'il s'avère que l'autre est différent, il a d'autres projets, d'autres besoins et pas similaires.