De l'auteur : L'expérience du ressentiment est un sentiment tellement complexe et ingénieux. Essayons de comprendre. Je serai offensé par tout le monde. J'irai en Afrique. Mon cheval de bois m'emmènera. Il y aura des oranges en Afrique à l'heure du déjeuner. (Vitezslav Nezval traduit par Irina Tokmakova) Une fille aux cheveux roux, Tanya, entra dans le bureau du psychologue et s'assit timidement sur le bord de la chaise, regardant. dans la pièce. - Oh, et tu as il y a de vieux livres - murmura presque Tanya - Oui, des livres de mon enfance, je les ai ramenés de la maison - répondis-je - Mais j'ai un tel livre à la maison ! - s'est exclamée joyeusement Tanya, pointant du doigt le livre "Carousel", qui avait été lu presque jusqu'aux trous, avec des poèmes d'Irina Tokmakova. Sa timidité inhérente s'est estompée et elle a commencé à parler avec plus d'assurance : " J'aime vraiment le poème sur. un garçon qui a été victime d'intimidation et est allé en Afrique. - Pourquoi tu l'aimes autant ? - Je lui ai demandé avec intérêt. - Comment peux-tu ne pas comprendre ? Ensuite, tout le monde l'a aimé pour qu'il ne parte pas et ne soit pas offensé. Ce qui n'est pas clair ici ! - répondit-elle avec joie dans sa voix. Ce n'est un secret pour personne que chacun de nous a été offensé au moins une fois dans sa vie. Que diable! Le ressentiment est un mécanisme de défense psychologique universel qui aide à faire face aux expériences désagréables, à la douleur mentale et à l’ambivalence des sentiments. Après en avoir fait l’expérience, nous commençons inconsciemment à éviter les situations qui nous blessent. Récemment, des preuves sont apparues suggérant que le ressentiment peut causer des dommages irréparables à notre santé. Il existe des preuves de l'existence d'un lien entre une maladie aussi terrible que le cancer et la dépendance émotionnelle, avec l'expérience de sentiments de ressentiment. Le sentiment d'un ressentiment fort et constant, rongé de l'intérieur, peut conduire à une telle maladie lorsque le corps est littéralement « mangé de l'intérieur ». Après tout, qu’est-ce que le ressentiment, si ce n’est de ne pas se manger soi-même ? Le ressentiment est une amertume dirigée vers l’intérieur d’une personne. En nourrissant obstinément des sentiments amers, nous ne voulons souvent pas nous séparer de notre ressentiment. Pourquoi cela arrive-t-il? L'expérience du ressentiment est un sentiment tellement complexe et complexe qu'il n'apparaît pas immédiatement dans notre répertoire, mais un peu plus tard, entre 2 et 5 ans. C'est le moment où nous adoptons de manière créative la capacité de ressentir du ressentiment de la part de nos amis dans le bac à sable, et parfois nous espionnons comment cela se produit chez les adultes, par exemple avec maman et papa Il était une fois, quand toi et moi. Nous étions encore des enfants, nous recherchions activement, et je dirais, avec une extase créatrice, sans nous en rendre compte eux-mêmes, leurs propres formes de ressentiment, tout simplement parce que le ressentiment fonctionne. Ils y réagissent ! Ainsi, le ressentiment, en règle générale, est une manipulation, alors que derrière la plupart des ressentiments se cachent certains avantages internes qui ne sont souvent pas réalisés. Certains d'entre eux peuvent être conscients, ce qui est confirmé par le comportement des enfants, lorsque les enfants le savent. qui ils sont sont offensés et pourquoi. "Je ne pleure pas pour toi, je pleure pour maman!" En vain, en vain, pour personne - les petits enfants ne sont pas offensés : "Si vous ne faites pas cela, je serai offensé par vous." Essentiellement, le ressentiment est une déception, mais pas pleinement vécue, c'est-à-dire qu'il est étroitement rempli : d'attentes sur comment et qui devrait agir, une note de blâmer l'autre, une note de se blâmer, de se justifier, de justifier l'autre, · espoir que tout aurait dû être différent d'une manière ou d'une autre et · le déni de la simple impuissance humaine de tous les participants à la relation face aux circonstances et à soi-même à un moment donné. La susceptibilité en tant que trait de personnalité se développe progressivement et se manifeste par une tendance à être offensé dans de nombreuses situations quotidiennes. La soi-disant habitude d’être offensé se forme, c’est pourquoi un mur d’incompréhension et d’aliénation surgit souvent de nulle part. Une personne susceptible est généralement sûre que ce sont ceux qui l’entourent qui la traitent avec méchanceté. Que faire de ce sentiment de ressentiment déferlant et suffocant qui nous blesse tant et nous ronge de l’intérieur, provoquant une véritable souffrance psychique ? 1. Essayez de comprendre, dialoguez avec vous-même,.