私は、ほぼすべての人、またはほとんどの人がさまざまなレベルで持っているこの「素晴らしい贈り物」について書きたいと思います。 もちろん、自分自身の価値を下げることについても書きたいと思います。たとえば、私がやっていることがすべてあまり価値がないと考えたり、感じたりし始めたり、相手が常にやっている/生きていると考えたりするとき、これはどのようにしてわかりますか?より良いのですが、どういうわけか、達成にはあまり注意を払わず、常に間違いや間違いについて考えています。ある人はそれを現実主義と呼んでいますが、それを理解していません。そのような「贈り物」を持っていると、精神は、内側のエネルギー、つまり何かを学び、何かをしたいという欲求を消し去り、無意味なモードに切り替える機能をオンにします。世界は突然、カラフルなものから、ある種の灰色がかった無味乾燥な「そこ」に変わり、「しかし、他の人にとっては」または「私はすでに...」と呼ばれる、理想的で美しい世界、この世界は天国のように見えます。 または、達成可能ですが、何らかの理由でそれは常に私にとっては不可能です。この「才能」はどこで学べますか? もちろん状況によると思います。 おそらく両親のところに行くでしょう。 たとえば、子供の頃、祖母の他の子供たちがいつも私よりも優れていたことを今でも覚えています。 より豊かに、より賢く、より従順に。 あるいは、別の例ですが、私が大学に入学して2年生になったとき、父は「もちろん君には期待していなかった」と言った。 私は優秀な学生であり、価値を下げるという最高の「才能」を持っています。 これをどうやって生きていくか? 答えはたくさんあります。 しかし、私は 2 つの点が重要であり、癒しであると考えています。 1つ目は、実際に自分自身の価値を下げていることを認識することです。 この内側のプロセスに気づくのがスキルです。 膨大な数の人が内なる批評家を認識していません。 私たちはしばしば彼と融合します。 そして、自分自身の中でこのプロセスを追跡し始めることは、すでに大きな一歩です。 これは、自分自身を切り離して、自分自身を少し外側から見ることができることを意味します。 そして、自分には価値がないとか、自分のやっていることは完全にナンセンスだと本気で思う必要はありません。 もう 1 つは、自分にとってはすべてがうまくいくという信念です。 他の人と全く同じで、それが良くも悪くもありません。 良い意味で、私は他の人と同じです。 そしてもう一つ重要な点。 価値の下落とともに生きることを学びましょう。 以前はこれをなくすことができると思っていました。 自分を愛すること、最終的に癒されること、高みに到達すること……今はそうではないと思います。 慢性疾患のようなものです。 そして定期的に悪化が起こります。 しかし、自分自身と自分の価値を下げる方法を知っているだけで、時間内に「適切な薬を飲む」ことができます。 そして世界を灰色からカラフルな世界に戻して、ゆっくり生きてください。 理想的ではありません。 ちょっと歪んでますが、元気に生きてください。).