J'ai décidé d'ouvrir le sujet de la recherche d'une vocation professionnelle, en racontant mon expérience personnelle de choix d'une voie professionnelle et les idées universelles que j'ai apprises de cette expérience et qui sont confirmées dans la science et la pratique psychologiques actuellement, l'intensité du processus de travail. est telle que les personnes qui n'ont pas de prédisposition et d'intérêt pour la profession choisie ne peuvent tout simplement pas supporter le stress. Andrey Serov «Entretien avec un conseiller en relations publiques» Mon expérience est intéressante dans la mesure où je n'ai pas trouvé ma vocation tout de suite et cette recherche a été réalisée. pas le plus simple. J’ai sérieusement réfléchi très tôt à la question de savoir avec qui travailler. Au lycée, j'ai lu quelques livres sur ce sujet, j'ai passé plusieurs tests d'orientation professionnelle que j'ai trouvés dans des livres, j'y ai beaucoup réfléchi et j'ai essayé de déterminer par moi-même quelles professions m'intéressaient le plus et lesquelles étaient également Il est important de savoir lesquels d'entre eux me convenaient. Au moment où j'ai obtenu mon diplôme, j'ai décidé que le métier le plus approprié pour moi était celui de journaliste. En tout cas, je savais avec certitude que ce métier devait être lié à la psychologie humaine, je m'intéressais au monde intérieur et social des gens, j'y ai vu la meilleure application de ma force. Bien plus tard, j'ai réalisé que malgré le fait que le. intérêt professionnel d'un journaliste et d'un psychologue est une personne dans toute la diversité de sa vie et de ses activités il existe une différence fondamentale entre ces deux métiers ; L'intérêt du journaliste est avant tout lié à l'existence sociale humaine. Il explore les causes sociales, économiques, politiques, c'est-à-dire externes de certains phénomènes et leurs conséquences. Un psychologue s'intéresse aux causes et conséquences internes et psychologiques du comportement humain et de l'existence de la société. Je n'ai pas compris cette différence alors. Mais comme je connaissais en quelque sorte le métier de journaliste, contrairement à celui d'un psychologue, je l'ai choisi. De plus, à cette époque, je voulais encore plus devenir écrivain (ce qui est déjà beaucoup plus proche de la psychologie), mais, comme beaucoup ayant des intérêts similaires, je l'ai mélangé avec le journalisme. Mais la condition préalable à l'admission aux facultés de journalisme était la présence de cinq articles ou plus déjà publiés sous forme imprimée (même dans le journal de l'école). Je n'avais pas d'articles et je n'avais pas d'autres options pour savoir « où aller étudier ». Puis les tests au centre « Technologies humanitaires » de l'Université d'État de Moscou m'ont aidé à décider. D'ailleurs, cela fonctionne toujours, donc je le recommande. Sur la base des résultats des tests d'orientation professionnelle utilisant la méthode « Career Guidance » et après consultation d'un psychologue, il s'est avéré que la profession la plus appropriée pour moi était celle de psychothérapeute. Tant selon les inclinations que les capacités. Même si je ne me considérais pas comme psychothérapeute ou psychologue, je sentais que la psychologie était proche de mes intérêts et que tout valait mieux que de rejoindre l’armée, mais nous verrons. Et je suis allé étudier en tant que psychologue il n'y a pas si longtemps, j'ai appris qu'une étude sur la validité prédictive de la méthode psychodiagnostique « Orientation professionnelle », réalisée par le centre en 2009, montrait que 91 % des lycéens prenaient en compte. recommandations basées sur les résultats des tests utilisant cette méthode lors de nos études en Actuellement dans la spécialité recommandée, nous sommes satisfaits de notre choix. En revanche, les écoliers qui ont choisi un métier sous la pression des circonstances de la vie, de force ou accidentellement, « par essais et erreurs », suivaient extrêmement rarement les recommandations des psychologues professionnels. De ce fait, la part des étudiants satisfaits de leur choix dans ce groupe est bien plus faible et s'élève à 64 %. Ainsi, on peut formuler le premier élément de la « formule » - Faire appel à des psychologues, passer des tests d'orientation professionnelle. - ça marche vraiment. L'aide à l'orientation professionnelle d'un psychologue fait écho aux idées de mentorat exprimées dans son livre « Calling : Comment trouver ce pour quoi vous êtes fait et vivre dans votre élément » par le célèbre spécialiste dans le domaine de l'éducation et du développement des capacités créatives. , Ken Robinson. Robinson écrit : «une personne peut avoir un réel don pour un style de musique particulier ou pour jouer d'un instrument de musique particulier. Par exemple, à la guitare et non au violon. Et uniquement sur une guitare acoustique, pas électrique. Autant que je sache, il n'existe pas un seul test, pas un seul programme informatique qui puisse révéler des nuances aussi subtiles de préférences personnelles qui distinguent le simple intérêt d'une potentielle passion brûlante. C’est exactement ce qu’un mentor qui a déjà trouvé sa vocation et possède l’expérience nécessaire. Le mentor remarque les moindres étincelles d'intérêt et de plaisir et peut aider l'étudiant à identifier des nuances spécifiques dans un domaine d'activité particulier qui correspondent le mieux à ses capacités et à ses préférences "Pendant mes études pour devenir psychologue, j'ai continué à chercher un. vocation professionnelle, parce que je ne voyais toujours pas. Il y a eu des périodes où je suis revenu à l'écriture, j'ai commencé à écrire, mais peu à peu mon intérêt pour le journalisme s'est estompé, j'ai réécrit, j'ai essayé de publier, mais ça n'a pas marché ici. non plus. Après la formation, je me suis essayé comme représentant commercial (enfin, c'était un travail par nécessité), gestionnaire de contenu et traducteur et homme d'affaires à temps partiel (mon ami et moi avons essayé de créer différents projets commerciaux sur Internet). Le dernier projet était déjà entièrement lancé, mais je n'ai absolument aucun sentiment pour lui. J'ai perdu tout intérêt, je ne pouvais que me forcer à le faire. Cependant, peu importe à quel point vous devez vous essayer à un vrai travail dans une spécialité qui vous intéresse. , ce n'est qu'ainsi que vous pourrez dire avec certitude si cela vous convient ou non. Lorsque nous imaginons quelque chose, nous le faisons à partir de notre état actuel, en ayant les connaissances que nous avons développées sur la base de nos expériences antérieures. Nous modélisons en quelque sorte comment nous allons travailler, nous sentir dans ce travail, ce que nous recevrons et quelles difficultés nous surmonterons. Mais nous construisons ce modèle interne à partir des briques de l'expérience que nous avons déjà, et donc si nous ne disposons tout simplement pas de certaines informations perceptuelles, nous les remplaçons par celles dont nous disposons. Si on n’a jamais vu de rouge, on le remplace par de l’orange, ce qui n’est pas la même chose. Et ainsi nous développons une idée largement illusoire du métier qui nous intéresse. Vous ne pouvez vérifier cette illusion qu’en vous retrouvant directement dans la situation que vous avez tant imaginée. Et ce n'est qu'alors que vous comprendrez si c'est pour vous ou non (ce qui, par exemple, est confirmé par les recherches scientifiques de Daniel Gilbert, reflétées dans son livre « Trébucher sur le bonheur »). Le deuxième élément de la « formule » est de s'essayer en travail direct dans un métier qui vous intéresse. J'ai eu la chance de m'essayer en tant que psychologue-consultant alors que j'étais encore étudiant, en troisième année. Cela prenait la forme d'une formation pendant le processus de formation à l'institut. Nous, étudiants, avons regardé de côté pendant que notre professeur se consultait, puis essayions de nous psychothérapie. En conséquence, j'ai été déçu : je pensais qu'il était très difficile d'écouter les autres au sujet de leurs problèmes psychologiques. Et puis aussi aider d’une manière ou d’une autre. Maintenant, je comprends qu'à cette époque je n'étais vraiment pas prêt pour ce travail ; ma formation personnelle était encore en cours. Dans les pays occidentaux et dans les principaux établissements d'enseignement de notre pays, la psychologie pratique et la psychothérapie sont enseignées après 28 ans. Le métier de psychologue fait partie des métiers qui nécessitent une certaine maturité personnelle. Par conséquent, si vous ne parvenez pas à vous retrouver, peut-être que les exigences du métier qui vous convient le mieux incluent ce point pas évident. Par exemple, cela pourrait être le métier d'enseignant (surtout dans une université), d'écrivain, de juge, de président du pays, en fin de compte... De plus, on suppose qu'il faut mûrir psychologiquement avant d'exercer sa vocation. Certains sont psychologiquement, personnellement et spirituellement prêts à se réaliser plus tôt sur le chemin qu'ils ont choisi, d'autres beaucoup plus tard. Il existe aussi des cas extrêmes. Par exemple, l'histoireLa retraitée scandinave Sigridur Nilsdóttir, qui a commencé à composer de la musique à l'âge de 70 ans, a enregistré plus de 60 albums et a inspiré de nombreux musiciens islandais par son approche de la créativité. Le film « Granny Lo-Fi » a été réalisé sur elle en 2012. Beaucoup de gens abandonnent tôt et ne sont pas prêts à trouver leur vocation. Ou bien ils acquièrent même la conviction qu’une telle « vocation » n’existe pas du tout, mais seulement du travail. C’est dur, ennuyeux, uniquement à cause du besoin de gagner de l’argent. Et il ne faut pas non plus oublier qu’une personne peut se réaliser dans plusieurs domaines. Et même y obtenir un succès significatif. Comme l'a écrit le même Ken Robinson à ce sujet : « D'après mon expérience, l'une des raisons les plus importantes pour lesquelles la masse des gens se refuse la présence de capacités créatives est évidente : ils n'ont tout simplement pas trouvé leur moyen d'expression. » chose fondamentale qui en arrête beaucoup sur leur chemin Trouver sa vocation implique diverses peurs. Peur de l'avenir inconnu, peur de rester à l'écart socio-économique, peur de perdre un temps précieux, peur de ne pas gagner dans les compétitions professionnelles, etc. Les peurs, conscientes ou non, constituent un mur solide sur le chemin. à trouver votre entreprise. Et on ne peut rien faire d’autre avec eux que de les identifier un par un et de les démystifier, de les mettre en lumière, de les soumettre à un examen rationnel pour voir comment ils se rapportent à la réalité. Habituellement, toutes nos peurs sont irrationnelles et ne résistent pas à l’épreuve de la raison. Mais en même temps, bien sûr, il reste des risques que vous devrez choisir si vous voulez vous donner une chance de vous réaliser en tant que professionnel dans votre domaine. Le célèbre musicien de rock Dee Snider s'est bien exprimé sur le sujet : « À mon avis, trop de gens se vendent à bas prix et tout cela parce qu'ils ont peur de prendre un peu de risque - ils pensent que cela mettra en péril toutes leurs réalisations antérieures et brisera le pouvoir. monotonie habituelle, une vie dans laquelle ils ont appris à trouver du plaisir. Le troisième élément de la « formule » est de rechercher avec persévérance et patience ce qui vous convient. Lorsque j’ai changé d’avis sur le métier de psychologue, je suis revenu sur ce choix seulement cinq ans plus tard. Petit à petit, j’ai réalisé qui je voulais être. D’une part, cela est venu naturellement, comme tout seul. J'ai découvert par hasard que je consultais, menais des consultations psychologiques par correspondance avec un de mes amis. J'ai réalisé que mon intérêt s'était toujours, d'une manière ou d'une autre, construit autour de la psychologie humaine, que je regardais le monde, comme on dit, à travers les yeux d'un psychologue (dont j'ai parlé au tout début), et ma vision du monde s’exprime de manière psychologisée. Il s'avère que tout le monde ne s'intéresse pas à l'anatomie et à la physiologie humaines, à la psychologie générale et du développement, aux motivations et aux raisons de ces motivations, etc. Cela m'a vraiment surpris, car je n'avais aucune idée qu'il s'agissait de caractéristiques de ma perception, et tout le monde ne perçoit pas le monde de cette façon - une illusion qui reste toujours avec nous, quelle que soit notre expérience. Quand j'ai réalisé cela, je l'ai rapidement compris. je suis revenu à ma profession principale, grâce à la deuxième règle - j'ai immédiatement commencé à essayer le conseil (enfin, d'abord, bien sûr, après avoir rafraîchi mes connaissances en institut et préparé en plus). Et s’impose progressivement sur le parcours professionnel de psychologue consultant. Le quatrième élément de la « formule » - Décidez si c'est votre métier non pas par un raisonnement rationnel, non par la logique et le raisonnement, mais par votre cœur, votre intuition, votre voix intérieure, en vous concentrant sur vos propres sensations et sentiments. Ce n'est pas si difficile. comme cela peut paraître. Vous commencez à travailler dans un métier qui vous intéresse (ou si vous ne pouvez pas travailler, cela nécessite, par exemple, une formation, puis vous obtenez un emploi dans une entreprise pour un autre poste, mais avec la possibilité d'observer directement le travail d'un spécialiste ) et écoutez vos sensations, vos sentiments, votre voix intérieure - est-ce la vôtre ou non, ressentez-vous du plaisir du travail que vous faites, des résultats de ce travail, vous réjouissez-vous en allant au travail et vous sentez-vous bien quand vous venez à la maison après une journée de travail. Voici ce qu'écrit un psychologue à ce sujet.Natalya Vikulina dans son livre « Appel. Comment se retrouver dans la vie d'adulte » : « Si vous aimez le travail et vous inspire, cela vous rend heureux, si vos capacités s'y manifestent, si le temps passe vite pour vous et votre entourage. valorisez le résultat de votre travail - Cela signifie peut-être que c'est votre vocation. Et Ken Robinson déjà mentionné : « Faire ce que nous aimons nous remplit d'énergie, même lorsque nous sommes physiquement fatigués. Une activité ennuyeuse et sans intérêt peut nous épuiser en quelques minutes, même si nous commençons à la faire au plus fort de notre activité. activité physique et vigilance mentale. C'est l'un des principes clés pour être dans son élément et l'une des principales raisons pour lesquelles trouver son élément est vital pour chaque personne qui crée pour elle-même des circonstances qui conduisent à son séjour dans la zone d'intérêt. puiser dans une source primaire d'énergie, les rend plus vivants. "Si vous sentez que c'est cela, ce que vous voulez faire toute votre vie (ou une partie importante de celle-ci), alors vous pouvez alors faire appel à votre raison et calculer le perspectives dans la profession que vous avez choisie. Mais j'ose dire : si c'est votre affaire, alors vous deviendrez presque inévitablement un grand spécialiste et serez vraiment demandé par les gens, le chemin qui mène à vous ne sera pas envahi, le bouche à oreille fonctionnera pour vous, vous serez recommandé , ce qui signifie que l'argent viendra, le respect des gens et d'autres bonus agréables. Pourquoi est-il si important de travailler selon votre vocation ? J’attribue ce facteur à l’un des trois « éléphants » obligatoires sur lesquels repose le bonheur de chaque personne. Deux autres « éléphants » sont la santé et les relations avec les proches. Et cela s'ajoute à la « tortue » (pour continuer l'analogie) sur laquelle se tiennent ces « éléphants » - le désir conscient d'être heureux et de poursuivre systématiquement cette position dans votre vie. Ce n'est que si vous travaillez selon votre vocation que vous pouvez régulièrement. , atteignent quotidiennement un état de « flow » - un état optimal de motivation interne, dans lequel une personne est complètement impliquée dans ce qu'elle fait. L'auteur de ce concept, le psychologue américain Mihaly Csikszentmihalyi, dans une interview au magazine Wired, a décrit le flow comme suit : « Être complètement impliqué dans une activité pour elle-même. L'ego disparaît. Le temps passe. Chaque action, mouvement, pensée découle de la précédente, comme si vous jouiez du jazz. Tout votre être est impliqué et vous utilisez vos compétences jusqu’à la limite. (pour plus de détails, voir le livre de M. Csikszentmihalyi « Flow : The Psychology of Optimal Experience »). Il s'agit d'un état de concentration totale de l'attention, qui se transforme en un sentiment d'extase, un sentiment de clarté de ce que vous faites maintenant, la connaissance que cette tâche peut être accomplie, vous perdez la notion du temps et de vous-même, de vos besoins. Et puis la motivation interne apparaît - le processus de cette activité lui-même est suffisant pour que vous ayez envie de le faire. Tout le monde connaît l’état du flux d’une manière ou d’une autre. Mais l'astuce consiste également à payer pour cela. Pour entrer dans un état de flux, la tâche qui nous attend doit être assez complexe et la compétence nécessaire pour effectuer une telle activité doit être bien développée. Ce qui ne peut être réalisé que dans le cadre d'une activité professionnelle. La maîtrise se développe avec un grand investissement de temps et d'efforts dans un certain domaine professionnel. Le psychologue Anders Erikson a même calculé ces coûts en temps : 10 000 heures de pratique dans l'entreprise choisie. Malcolm Gladwell, dans son livre Geniuses and Outsiders, cite sur ce point le neuroscientifique Daniel Levitin : « Le tableau qui se dégage de nombreuses études est que, quel que soit le domaine, il faut 10 000 heures pour atteindre un niveau de maîtrise à la hauteur des normes mondiales. statut d’expert. » Qui que vous choisissiez - compositeurs, basketteurs, écrivains, patineurs de vitesse, pianistes, joueurs d'échecs, criminels endurcis, etc. - ce numéro apparaît avec une régularité étonnante. Dix mille heures, cela représente environ trois heures de pratique par jour, soit vingt heures par semaine pendant dix ans. Bien entendu, cela n’explique pas