Effets de la thérapie : pourquoi aller chez un psychologue ? Dans cet article, je souhaite partager avec vous mon propre point de vue, combinant les positions d'un psychologue et d'un client, sur pourquoi ? et pendant quelles périodes le conseil psychologique peut aider et ce qu'il fait. Tout d'abord, il est important pour moi de dire que j'utiliserai ici le mot « thérapie » pour désigner des réunions régulières avec un psychologue sur une certaine période de temps et ce n'est pas le cas. inclure un traitement médicamenteux. Dans de nombreuses cultures, en raison de la façon dont l'histoire s'est développée et des sentiments qui ont été cultivés au fil des années, se tourner vers un psychologue peut encore être perçu comme une confirmation de ma propre anomalie ou un sentiment accru de culpabilité et de honte du fait de ce fait. que je ne peux pas faire face à quelque chose par moi-même. À cela s'ajoute la peur de m'ouvrir à un complètement inconnu, de découvrir en moi quelque chose que l'on ne soupçonnait pas. Tout contact avec un psychologue demande un certain courage : admettre que c'est difficile. pour moi maintenant, inscrivez-vous et venez. Et c'est quelque chose qui mérite d'être félicité - pour le courage et la volonté de comprendre ce qui cause des difficultés. Parfois, notre problème peut être résolu en quelques réunions et nous pouvons le ressentir pour le moment. nous en avons assez. À d’autres moments, nous pouvons avoir besoin d’une période de temps – plusieurs mois, ou peut-être plusieurs années, pour nous lancer dans un voyage plus profond d’auto-exploration et de guérison. La psychologie est l'un des nombreux outils merveilleux pour nous aider, tout d'abord, à accorder les cordes de la vie pour une mélodie plus légère et plus harmonieuse. Cela signifie que nous commençons à mieux ressentir ce qui nous convient et ce qui ne correspond pas à ce que nous voulons. . pour de vrai, et ce qui est imposé de l'extérieur. Nous cessons de dépenser énormément d'énergie en émotions bloquées, en résistance, en procrastination et ressentons en nous la ressource de création. Nous apprenons à être adultes et, en fait, nous acceptons progressivement nous-mêmes et le monde qui nous entoure, ressentant subtilement ce qui dépend de nous. , et ce que nous pouvons influencer ne le peut pas. Nous cultivons la liberté intérieure en nous-mêmes. C’est comme si nous trouvions une maison en nous-mêmes – un endroit chaleureux et confortable où nous pouvons demander du soutien et qui nous donne la force d’avancer dans la vie..