Sappiamo tutti quanto sia importante il riposo. Ma non tutti comprendono l’importanza di questo momento. Quanto è piacevole rispondere alle circostanze della vita quando siamo pieni di forza, energia, buon umore e così via. Ma noi, la vita, gli eventi siamo dinamici, non statici. E quindi l'umore cambia, l'energia viene spesa e la condizione a volte può peggiorare. E questi sono processi naturali. È importante essere consapevoli delle proprie entrate e spese a livello energetico per mantenere l'equilibrio delle fluttuazioni statali a un livello di vita accettabile. La misura in cui noterai il tuo disagio determinerà il tuo benessere, l'intensità degli sbalzi d'umore, le relazioni di coppia e familiari nel suo insieme, il successo e così via. Se sei abituato a resistere fino all'ultimo minuto: "Dovrei aspettare fino alle vacanze, mi riposerò lì", "È solo irritazione, non mi dà molto fastidio", "Oh beh, beh, lei è sempre così inaffidabile, ci sono abituato”, e così via. Ciò significa che tendiamo a mettere da parte noi stessi e l'importanza dei nostri bisogni. Esaurendo le nostre risorse, diventiamo vulnerabili, irritabili, insoddisfatti, tristi, ma molto spesso nemmeno questo ci impedisce di andare avanti. Fermati un attimo. Concediti una pausa. Sì, riposarsi adesso non farà male, ma puoi dedicare un po' di tempo a pianificarlo o fissare una data per "tempo per te stesso e i tuoi desideri". Concentrandoci sugli obiettivi degli altri, corriamo a capofitto, non abbiamo il nostro ritmo, ma al ritmo di chi si prefigge un obiettivo. Dove mi trovo allora? Fermandomi durante la giornata, ponendomi la domanda: “Cosa vorrei adesso?” - Aumenti il ​​tuo livello di energia, concediti riposo. Pensare a noi stessi è utile perché diventiamo più gentili, più energicamente carichi, allegri e amichevoli. Il riposo non è inazione. Il riposo è una pausa per te stesso, la cui quantità hai il diritto di scegliere tu stesso. Una pausa che riempi con te stesso - con i tuoi desideri, desideri) Più spesso la pausa, maggiore è la soddisfazione. Naturalmente, nulla può sostituire una vacanza, ma non vivrai aspettandola, ma vivrai godendoti la vita qui e ora. E le vacanze - come l'indurimento - ti faranno pagare per il tempo a venire, e non come lo shopping: "i soldi che non sono stati ancora ricevuti sono già spesi mentalmente". Le riserve energetiche sono sempre necessarie. A volte dicono che non c'è tempo per questo. Chiedo: chi è al timone della gestione di questo vostro tempo? Chi decide cosa fare? La fornitura di energia è la quantità di vita in noi. Chi, se noi stessi, si preoccupa se è pieno o esausto? Grazie per la tua gratitudine cliccando sul pulsante “dì grazie”. Quindi vedo che il mio lavoro può esserti utile!