「あなたがあきらめて自分自身になるまで、あなたは包囲されるでしょう。」 F・パールズ ゲシュタルト療法は、1940年代にフレデリック・パールズによって開発されました。 20世紀。 この概念は、実存主義心理療法の一種です（文化、哲学、心理療法における実存主義の本質です。人は、たとえば、内部の精神反応と人間の状態が考慮されたフロイトの精神分析）。 ドイツ語から翻訳されたゲシュタルトは、人格、イメージ、誠実さを意味します。 パールズによって開発された療法の名前は、マックス・ヴェルトハイマーが創設者である 20 世紀の心理学の学派の 1 つの名前を反映しています。 この学派はゲシュタルト心理学（別名場の理論）と呼ばれました。 しかし実際には、パールズはヴェルトハイマーの場の理論からほとんど借用していませんでした。 結局のところ、ゲシュタルト療法は、J. モレノの心理劇、精神分析、現象学、ライヒの療法（すでに述べた）、実存療法、そしてある程度は東洋の精神的実践さえも総合した一種です。 治療の本質は、問題の原因から問題の認識へと重点を移すことです。 たとえば、ゲシュタルト療法を使用するときに人が自分自身に問いかける主な質問は、「自分が何を感じているか、そしてそれをどう変えるか」です。 同意します。ほとんどの場合、私たちは別の質問を自分自身に問いかけます。「なぜこれが起こったのか?」 または「なぜ私にこんなことが起こったのだろう」と考えることは反省であり、無意味なエネルギーの無駄です。 「今、ここで」がパールズのゲシュタルト療法の主な信条であり基本です（パールズ自身は別のフレーズを使用していました：「ここでどのように？」）。 また、治療のツールは、（現在の）自分自身の認識、自分の行動と行動に対する責任です。 過去も現在の視点から見られます。 考え直し、過去には生きられなかった感情や行動を終わらせる - 人はこれらすべてを現在形で完了しなければなりません。 なぜパールズは、人間の魂を癒す彼の方法をまさに「ゲシュタルト療法」と呼んだのでしょうか? 科学者は、全体、つまりゲシュタルトは常にそのようになろうと努め、断片化した状態になり、調和が失われ、それが神経症などを引き起こすと主張しました。 たとえば、過去に未解決の状況（その人は去ったが、あなたには別れを言う時間がなかった、あなたは腹を立てたが、憤りを表明しなかった、など）がある場合、これらの生きられなかった過去の瞬間は、日常生活の中で命が私たちに重くのしかかります。 ゲシュタルト療法では、この状況を「未完了の仕事」と呼び、ゲシュタルト心理学から借用した数少ない規定の 1 つです。 過去の未反応の感情は、人の自己実現のプロセスと人生の現在の瞬間の認識を妨げます。 パールズによれば、最も破壊的な感情は憤りです。 過去の生きられなかった感情のせいで、私たちの魂は完全性を失い、ゲシュタルトの全体的な外観が破壊されます。 「未完の仕事」と「今、ここ」に加えて、パールズはさらに 3 つのポイントを自身の理論に適用しました。それは、「神経症のレベル」、「回避」（本質的には「精神分析における防御機構」）、そして「エネルギーとエネルギーの遮断」です。 パールズのゲシュタルト療法の主な目標は、人の可能性を完全に解き放ち、最大限に人生を生きることを教えることです。 セラピーで使用されるゲームや実験は、表現の自由と自己実現を促進します。 たとえば、ゲーム「ターンオーバー」は、その本質は、人が好まない反対の行動をすることです（ゲシュタルトセラピストの患者は、恥ずかしがり屋、厚かましさ、無礼などの性質を好みません）。患者は、自分自身を新しい光の中で見るだけでなく、自分自身の「私」の経験を豊かにすることができます。 ゲシュタルト療法は、本人と周囲の人々との間の相互作用が不十分で不十分であるなどの問題を、接触方法を変えることで解決します。 科学者自身が次のように述べています。».