Ces dernières années, les réseaux sociaux sont devenus partie intégrante de nos vies. Nous, nos amis et proches communiquons sur les réseaux sociaux et restons en contact à distance. Mais comme pour tout produit de consommation, les réseaux sociaux ne sont pas si roses et présentent des inconvénients qui méritent d'être mentionnés. Nous utilisons les réseaux sociaux tout au long de la journée et ne remarquons peut-être pas que nous y consacrons un temps déraisonnable. En parcourant le fil d'actualité, en aimant les publications et les commentaires, nous ne remarquons pas le mouvement du temps et oublions la productivité que nous pourrions avoir. Obsession des likes et des commentaires. La deuxième habitude malsaine est la dépendance aux likes et aux commentaires. Les gens surestiment le plus souvent leur importance et y prêtent toute leur attention. Cette habitude n'est pas bonne, mais entraîne au contraire une diminution de l'estime de soi et un sentiment de solitude s'il n'y a pas assez de likes. Se comparer aux autres internautes De nombreuses personnes se comparent constamment aux autres, par exemple à certaines célébrités. et jouer une course dénuée de sens, dans l'espoir de paraître plus jolie et plus intelligente aux yeux des autres. En vous appuyant sur l'expérience de quelqu'un d'autre, surtout si elle provient des réseaux sociaux, vous risquez d'éprouver un sentiment d'inadéquation et d'insatisfaction à l'égard de votre propre vie. Utiliser les réseaux sociaux pour éviter les problèmes. De plus en plus d'adolescents commencent à y passer tout leur temps libre, en espérant. oublier les problèmes et les malentendus devant les côtés de la société. Sur les réseaux sociaux, ils peuvent se cacher derrière le masque d'une personne heureuse, mais s'ils n'arrêtent pas de mettre ces mêmes « masques » et n'essaient pas de résoudre les problèmes, il sera encore plus difficile d'y faire face dans l'avenir. Satisfaire leur ego. Certaines personnes ayant une faible estime d'elles-mêmes peuvent commencer à critiquer ou à insulter d'autres personnes de manière injustifiée. Ils peuvent commencer à écrire des commentaires colériques et y consacrer toute leur énergie. Mais de tels actes peuvent causer de graves dommages psychologiques tant à la victime qu'à l'agresseur. Pour éviter l’impact négatif des médias sociaux, vous devez fixer des limites saines dans votre utilisation de ceux-ci. Prenez judicieusement toutes les informations que vous rencontrez et assurez-vous de la décence de vos propres actions. Si vous constatez l'un des signes d'addiction, ne tardez pas et demandez l'aide d'un spécialiste Cordialement, Votre psychothérapeute, coach, consultant en relations interpersonnelles, Ilya Akhmedov !.