Comprendre ce qu'est l'autohypnose est la première condition d'une formation réussie. J'ai spécialement préparé l'article « Comment contrôler le subconscient ? Bref, il faut faire une distinction entre auto-hypnose et auto-hypnose. Lisez l'intégralité de l'article sur le site www.classicalhypnosis.ru◐ L'autohypnose est la capacité de tomber dans un état de transe, c'est-à-dire de passer du niveau abstrait-logique au niveau des émotions et des instincts. La profondeur de l'immersion est déterminée par l'hypnotisabilité (au stade intermédiaire, le contrôle sur le corps est obtenu, au stade profond - sur la mémoire émotionnelle). ◑ L'autohypnose - la capacité de pénétrer consciemment une idée, c'est-à-dire l'habileté de avancer vers un objectif, quoi qu’il arrive. La foi inculquée est déterminée par la volonté. J'espère qu'il est clair qu'il s'agit de concepts différents. Sinon, imaginez qu’il y ait deux boxeurs du même poids, l’entraînement est quasiment le même. Tous deux sont des gens volontaires, chacun est prêt à aller jusqu'au bout pour la victoire. Il n'y a qu'une seule différence : il est plus facile pour le premier de reprendre courage et d'agir automatiquement, mais pour le second, au contraire, il est difficile d'éteindre le cerveau, qui doute et interfère constamment dans le processus. Celui qui met toute son énergie dans le combat a plus de chances de gagner. Le bon sens veut que ce soit le premier. En tant qu'hypnothérapeute, je peux aider à développer la compétence d'auto-hypnose, c'est-à-dire la profondeur de l'immersion. La manière la plus efficace de tirer parti de l’expérience est d’éliminer les peurs et les phobies profondément enracinées. Sans prise de conscience de ce facteur, la plupart des séances d'entraînement autogènes (méditation, auto-hypnose sous quelque forme que ce soit) sont une perte de temps et d'efforts, et finalement une déception. Permettez-moi de vous rappeler que développer la compétence d'auto-hypnose entraîne la volonté.