Dall'autore: BOO, amici! Allarmante? Impaurito? C'è qualcuno di voi che ha incontrato la paura? Certo che sì! Sono sicuro che. Tutti abbiamo paura di qualcosa, abbiamo avuto paura o avremo paura. I miei clienti molto spesso arrivano con la richiesta: “Insegnami a NON avere paura... (e poi la lista è lunga e varia)”. So di me stesso che qualche tempo fa avevo molta paura di volare sugli aerei. In generale, le persone hanno paura di diverse cose: il capo, i genitori, il marito/moglie, parlare davanti a un pubblico, sostenere un esame, guidare, i clown, i cani, i temporali... ecc. e così via. Ascolta te stesso, di cosa hai paura personalmente? Vuoi capire questa cosa? Questo è abbastanza reale! Un altro BOO! (più forte), e andiamo nella stanza antipanico!!!!! (tranquilli, sono nelle vicinanze) Cominciamo con qualcosa di serio! Ricordi che in uno dei primi post sulle emozioni ho detto che non esistono emozioni positive e negative? Sì, ricorda, fantastico! Quindi, la PAURA è ancora considerata un’emozione negativa. E solo perché è categoricamente sgradevole. Naturalmente ci sono situazioni in cui ci infliggiamo orrore (andiamo al cinema a vedere il film adatto, facciamo bungee jumping, sulle giostre del parco solletichiamo i nostri nervi...). Ma capisci che non sto parlando di questa paura. Sto parlando di qualcos'altro: appiccicoso, sgradevole, che interferisce con la vita…. Brrr... E adesso TA-DAAAA la paura è utile! È proprio così che è brutto. Ora i miei lettori che non stanno leggendo il primo post, ne sono sicuro, sorrideranno contenti alla loro ipotesi "sapevo che l'avrebbe detto" (sei semplicemente intelligente!), e quelli che si sono appena iscritti, come al solito, stravolgeranno il tutto ai loro templi. Leggi fino alla fine e tutto ti sarà chiaro! Prometto! Immergiamoci più a fondo nella paura... Quindi eccoci qui. La paura, come tutte le altre emozioni, ha importanza e utilità. Dopotutto, la natura ci ha creato secondo un brillante progetto ingegneristico. E in questo progetto ogni vite e bullone ha una sua speciale insostituibilità. Siamo molto fortunati ad avere paura. E non solo perché ci protegge da azioni avventate, ci protegge dai pericoli, salva vite umane, ma anche per altri motivi." In psicologia, è generalmente accettato che la PAURA sia uno stato interno spiacevole causato da una minaccia di disastro reale o immaginario , una minaccia per la salute, la morte."Ricorda per un secondo ciò che provi quando incontri la paura. Il cuore batte più forte, anche il respiro si accelera, i muscoli si tendono... Per cosa? Scappare! L'uomo antico faceva proprio questo. E c'era una ragione. Perché c'era una vera minaccia alla vita. E adesso? Potresti chiedere se c'è una differenza. Naturalmente sì. E molto spesso questa differenza è che nella maggior parte dei casi in cui proviamo paura, non esiste una vera minaccia per la vita. Spero davvero e con tutto il cuore che tu non incontri mai una vera minaccia. Allora di cosa abbiamo paura? Dopotutto, a volte la paura va così fuori scala che anche una persona dotata di super autocontrollo non riesce a farcela... Per una persona moderna, la PAURA è una reazione ad alcuni pensieri verso i quali c'è un atteggiamento negativo o, cosa succede più spesso non ci sono informazioni su ciò che sta accadendo. In poche parole, questa PAURA riguarda l'ignoto... E questo sconosciuto non è sempre associato a una minaccia reale. E con cosa? Siamo arrivati ​​alla cosa più interessante: la PAURA molto spesso riguarda la discrepanza tra ASPETTATIVE e possibili RISULTATI. Un uomo sta davanti ai suoi fratelli, deve leggere un rapporto... trema... Di cosa ha paura? Ucciderà? NO. Ti porteranno via? Difficilmente. Il cibo verrà portato via? Ovviamente no. Questa paura si chiama “E se non funziona?...”. Coloro che hanno preso parte alla mia trasmissione sui BISOGNI hanno sentito che è importante per una persona RISPETTARE SE STESSI, avere RISPETTO DI SÉ. La situazione di paura descritta riguarda proprio la possibilità di separarsi o di non acquisire quel preziosissimo RISPETTO DI SE'. Quando qualcosa non funziona e una persona non ottiene ciò che si aspetta, si offende con se stessa perché non è in grado di prevedere, calcolare, notare, vedere, realizzare, capire, ecc. E non vuoi davvero essere deluso da te stesso (quindi su chi fare affidamento in questo mondo), quindi sotto l'influenza della paura una persona inizia a evitare situazioni in cui ha paura di NON