著者から: この記事は私のブログ「思考の間違いや気づきのための会話」に掲載されました。前回の記事「信念に取り組む方法」(http: //o-vni2.blogspot.com /2011/11/blog-post_21.html) 私たちは、信念を弱めたり変えたりするのは一時的な措置であるという事実に落ち着きました。 ある信念を別の信念に置き換えると、私たちは再び自分たちが奴隷であることに気づきますが、今度は新しい信念に支配されます。 解決策は何でしょうか？ 信念の力から自分を解放してください。 私たちは口では信念を手放すことに同意するかもしれませんが、いざ行動となると、自分の信念を自分の首を絞めながらしがみつき始め、手放せない理由をたくさん並べ立てます。 私たちの信念は「こうあるべき」というビジョンだからです。 たとえば、すべての人は礼儀正しく行動するべきだという信念です。 私たちは信念を持っており、他の人にもそのような行動を期待しており、誰にとっても「まともな行動」は異なるものであることを忘れています。 一部の人にとって、まともな行動とは、自分の考えを率直に話すことを意味します。 もう一つは、対話者を動揺させないように自分の考えを表現しないことです。 明確な行動ルールを作ることは可能でしょうか？ 結局のところ、人生は固定点ではなく、状況は異なります。 ルールは機械に対しては作成できますが、生きている人間に対しては作成できません。 私は、この問題に関する I. カリナウスカスの言葉が好きです。悟り。" 信念についても同様です。誰もが自分にとって真実であると考えられる方法で信念を認識し、解釈します。 明確なルールはありませんし、今後も存在しません。それぞれの信念は、この世界で生きることがそれほど怖くないように、「こうあるべき」という各人の個人的な見解です。 そして、自分の信念を放棄すると、方向性を失うのではないかという非常に強い恐怖が生じます。 「意識的注意」センターのフォーラムからのスケッチ。 「私の場合、私は希望に導かれていますが、その希望は、こうあるべきだという特定の信念に基づいています。 つまり、「自分も欲しい」が２つあることが分かります。 一人は（現実とは関係なく）希望と期待の実現を達成したいと考えており、もう一人は希望を殺し、現実に満足を見つけたいと考えています。 内なる葛藤があり、それは恐怖も伴います - 希望がなければ何が起こるのか。 希望も信念もなしにどうして人は生きていけるのか。 何を頼るべきか？ そこで、「そうしたい」と思っている人の 1 人は、目を閉じて一縷の希望を救おうとしていることがわかりました。そのほうが馴染みがあり、より安全に見えるからです。 しかしこの場合、希望は操作のフックになります。」 信念を放棄するときの主な不安は何ですか。最もよく言われるのは、支えがなくなる、希望がなくなる、無原則になってしまう、ということです。 ; 私は自分自身を失います。 私たちの信念が実際にこれらの恐怖から私たちを救ってくれるのか、それともそれは救いの幻想なのかを探ってみましょう。 恐怖：サポートも基盤もなくなるでしょう。 私たちは、それぞれの信念を自分たちの存在のサポートまたは基盤として真剣に考えています。 たとえば、子供は老後に親を助けるべきだという信念。 私たちはこれを自分自身として受け入れており、子供たちもこの信念を共有し、子供たちの助けなしで老後を過ごすことを恐れないと仮定して、自分の老後を恐れることはないようです。 しかし、本当にそうなのでしょうか？ 私たちがこの信念に依存し、子供たちが私たちの世話をしたいと思わせるために何もしなかった場合、その信念自体は正当化されず、私たちは憤慨し始め、子供たちに自分の信念を正当化するよう要求し、子供たちを次のような感情に追い込みます。罪悪感。 そのような行為は子供たちと私たちの関係をさらに破壊し、子供たちが私たちに愛を示し、世話をすることを奨励しません。 あるいは、男性が家庭を持ったら、家族の世話をし、経済的に養わなければならないという信念もあります。 という信念がありますが、実際には必ずしもそうなるとは限りません。 そして、この信念にどうやって頼ればいいのでしょうか？ コンプライアンス要件も? これで問題は解決しますか? 多くの信念は子供の頃から私たちに「与えられ」ます。両親。 たとえば、親は、学校での優れた成績が将来の成功と良い仕事の鍵であると私たちに教え込むことができます。 そのような信念を持った子供が社会に出ると、たとえ優秀な卒業証書を取得したとしても、自分にとって興味深く、同時に高収入の仕事に就ける保証はないという事実に直面します。 さらに、子供は、一見将来性がなさそうなC成績で勉強した人たちが、この最も面白くて高収入の仕事に就いているという現実に自分自身がいることに気づきます。 この信念はサポートと基盤を提供しますか? そのような信念を子供たちに与えることによって、親はあらかじめ子供たちを世界の不公平感に運命づけることになります。 そして、子供は今何を頼るべきでしょうか？ 私は親を非難するつもりはありません。親は自分の信念に基づいて行動し、それが子供たちのためにうまくいくことを望み、子供たちが生きやすくなるように願っていますが、本質的には彼らは子供たちを同じ奴隷制に追い込んでいます。彼ら自身が抱いている信念から。 自分の信念を捨てて、子供が親の世話をしたいと思うように行動し、家族に対して責任を負う準備ができている男性を選び、子供に優れた勉強を要求しない方が良いかもしれません明るい未来のために、興味を持って勉強し、将来の人生の意味の一つとなる活動を見つけられるように助けてください。 信念は私たちの行動を奪いますが、私たちから行動を奪うものは支えや根拠にはなり得ず、むしろ苦しみの原因となります。なぜなら、信念は、そのために何もしなければ実現しないという性質があるからです。 恐怖：希望がなくなる。 希望はなくなってしまいますか？ 私たちが参加しなくても、すべてが自然にうまくいくことを望んでいますか？ 希望を抱いている状態は私たちの行動を麻痺させてしまうため、それ自体が生産的ではありません。 では、私たちは本当に何を恐れているのでしょうか？ 行動を起こし始めませんか？ それとも、自分の信念に従って誰かが私たちに何かを借りているという希望を失うことを恐れているのでしょうか？ 私たちは希望することはできますが、その希望が実現しないかもしれないという事実に備えなければなりません。 確信は私たちの希望が実現するという保証ではありません。 恐怖：不安。 一見すると、私たちの信念は私たちに何らかの保証、ある種の安全を与えてくれているように思えます。 しかし、これは 100% の状態ではありません。 私たちの信念が確認された場合、私たちはこの保証を受け取ります。 そうでない場合は？ 私たちはどう感じるでしょうか？ たとえば、人は合理的であるべきだという信念です。 はい、分別のある人がいればとても安全です。 近くにいる人々が理性的でない場合はどうすればよいでしょうか? 私たちはどう感じますか？ 私たちはそのような状況に陥るのが怖いので、緊張から逃れるために、救命具のようにそれにしがみつくために信念を思いつきます。 しかし、私たちは本当に安全なのでしょうか？ この信念は人々を不合理な行動から救いますか？ 私たちの信念は安全という幻想であり、私たちはまさにこの幻想を失うことを恐れています。 恐れ：無節操になるかもしれない。 信念を持たない人は、私たちには無原則に見えます。 これは、私たちが自分の信念によって世界を制限しており、私たちが知っている範囲を超えた別の存在の可能性に気づくことが難しいために起こります。 無節操な人とは、強い信念を持たない人のことです。 しかし、これは無節操な人が不道徳であるという意味では全くありません。 なぜなら、原則が最初は間違っていたり不道徳である可能性があるからです。 たとえば、「目には目を」、「私たちと一緒にいない人は私たちに敵対する」、他の宗教が受け入れられない場合のいくつかの宗教原則などです。 原則的な人は、頑固で頑固な人であり、自分自身の行動の固定的な固定観念を持ち、柔軟性がなく、限られた意識を持っています。 これを失うのが怖いのでしょうか？ 恐怖：一人になってしまう。 一方で、私たちのコミュニケーションは、私たちの信念の価値観を共有する人々の選択と受け入れに基づいているため、この懸念は正当化されます。 そして、私たちの信念を共有する人々は善良であり、彼ら自身のものであることがわかります。 そして、私たちの信念を共有しない人々は、敵であると宣言されるか、私たちの信念が彼らに押し付けられるか、あるいは私たちの注意に値しないかのいずれかです。 このようなやり取りの結果、その人は次のように無視されることになります。彼の感情、経験、個性など、コミュニケーションは私たちの信念に従ってのみ行われます。 あなたは私と同じ信念を持っています。つまり、あなたは私の友人です。 あなたが分かち合わないなら、私はあなたを私の側に引きずり込んで、私に合わせてあなたを変えようとします、そしてあなたがそのように私の側に来ないなら、私はあなたをまったく必要としません、行ってください家。 私の意見では、あなたはこれこれの方法で私を愛すべきであり、もしあなたが私を別の方法で愛しているなら、それは愛ではありません。 だからこそ、私たちは失望を経験しないように保証するために、私たちの信念と価値観を共有する人々を探しています。 そしてこれが、人々の生きている世界から逃れ、本当の自分を知ることから逃れるための、ほぼ確実な唯一の方法です。 なぜなら、異なる価値観と異なる信念を持つ生きた人々の間で生きることは最も困難であり、ほとんど不可能だからです。 そのような人生のためには、信念の力から離れ、自分自身が生きていて、その中にすべてが存在していると認識する必要があります。 原則がないまま放置されます。 信念に基づいて交流すると、人間と人間のコミュニケーションという最も基本的なものを失います。 ある人が他の人に発見されることも、本当の自分が認識されることもありません。 すべては既知であり、予測可能です。 自分の信念に留まったままでは、ありのままの人に興味を持ち、ありのままの自分自身に興味を持つ別の空間に入ることはできません。 逆に、信念から自分を解放する能力は、自分の信念を共有する人だけでなく、多くの人々とコミュニケーションし、交流する機会を与えてくれます。 恐怖：自分を失ってしまう。 理解のために少し余談を述べます。私は仕事の中で、人は自分の気持ちを判断できないという事実によく遭遇します。 彼が語る唯一の感情は、イライラや罪悪感です。 これはどういう意味ですか？ 両親が子供自身に興味がなく、彼の趣味、彼の欲望、感情に興味がなかったという事実、彼らの主な目的は彼らの信念を押し付け、それらの遵守を要求することでした。 そして、子供が要件を満たしている場合、その子供は善であり、満たしていない場合、その子供は悪いです。 この種の教育は最終的に何をもたらすのでしょうか？ 子供は本当の自分から離れ、親が思いついた自分のイメージに従おうとします。 もし自分の個性のせいで、そのイメージ通りに行動できないと、親の前で罪悪感を感じるようになるでしょう。 彼はこの感情に囚われることがあり、この状態を他の人々との交流に移し始め、自分のために発明された他の人々のイメージに自分が適合しないという事実に対して常に罪悪感を感じます。 あるいは、彼は自分の人生を幸せに生きる代わりに、自分には何かを愛することができ、それを持っていること、自分には価値があることを証明するために、絶え間なく闘い続けることを両親や他の人たちに証明し始めるかもしれません。 信念を証明し、それに従うことが、子供が自分自身になることを意味するわけではありません。 それどころか、それは彼を自分自身からさらに遠ざけるでしょう。 そして、子供が大人になってから経験する主な感情は、自分の不十分さに対する罪悪感や、拒絶されたことへの苛立ちでしょう。 「私」が私たちの信念であると信じる場合、私たちは両親や社会が私たちに植え付けたプログラムに従って動作する機械であることに同意する必要があります。 結局のところ、信念はプログラムです。 では、信念の力から逃れたとき、私たちは実際に何を失うのでしょうか？ 私たちのプログラミング。 私たちが自分に押し付けられた信念から解放され、無原則になり、押し付けられた、または作られた自分自身のイメージから離れるとすぐに、私たちは本当の自分を知る機会を得ることができます。 この状態になって初めて、私たちは自分の中にあるすべての良いことも悪いことも、正しいことも間違っていることもすべて判断せずに認識し始め、自分自身についてのあらゆる防御や幻想から解放されます。 自分自身を真実として受け入れる状態を経験すると、私たちは強さ、基盤、安心感など、自分の信念では得られないものすべてを獲得します。 しかし、信念のないこの状態では、私たちは生きていると感じ始めます。 私たちが来るとき).