La rabbia è un sentimento molto pieno di risorse Non molto tempo fa, sperimentalmente e in gran parte con l'aiuto della persona che amo, ho scoperto che mi arrabbio quasi sempre prima di eventi che sono importanti per me. (formazione con grandi clienti, grandi discorsi, conversazioni serie, decisioni importanti). All’inizio è stato molto sorprendente, ma ora capisco chiaramente che quando mi arrabbio smetto completamente di preoccuparmi, di avere paura, di pensare a ciò che non funzionerà, ecc. La rabbia mi dà un'enorme forza! E il mio ottimo amico e collega una volta ha detto in una conversazione: "... ma mi sono seduto su questa rabbia e a mezzanotte mi sono creato un sito web di vendita, che stavo progettando da molto tempo". a lungo!" E infatti lo è! Essendo arrabbiato, puoi fare molto e puoi distruggere molto, a seconda di dove dirigere l'energia rilasciata. La difficoltà di dirigere l'energia nella rabbia, secondo me, non risiede nella rabbia stessa (non sto parlando sulla rabbia, in cui la coscienza si spegne), ma negli stereotipi che la riguardano. Dopotutto, la rabbia nella nostra società è considerata un sentimento molto negativo, a cui è vietato provare (soprattutto per le ragazze). “Le brave ragazze (solo ragazze) non si arrabbiano!” Beh, certo: non si arrabbiano, non scoreggiano e non sudano (anche una citazione). E così, quando l’atteggiamento “Sono arrabbiato significa che sono malvagio e cattivo” si annida nel cervello, allora è importante trovarne conferma. Qual è il modo più semplice per trovare conferma? Certo, per distruggere qualcosa, però, puoi agire diversamente. Stai scoppiando a urlare contro qualcuno che ti capita a portata di mano? - accendi la musica ad alto volume e canta con sentimento (a proposito, ho anche una canzone sul tema - "Death On Two Legs" di Freddie Mercury (piena di rabbia e quindi funziona molto bene)) Hai voglia di schiaffeggiare qualcuno in faccia? – datti da fare a sistemare le vecchie macerie sul balcone, o a pulire, o anche (se hai troppa forza) – a trasportare carichi pesanti (ovviamente, non dovresti trasportare un pianoforte dal nono piano al primo piano e ritorno) Ti viene voglia di dire cose brutte a qualcuno? – Scrivi un post o un articolo sarcastico sul blog: sono sicuro che piacerà a molti o forse risulterà anche in un libro che verrà venduto in milioni di copie o in una risorsa utile su Internet per molti, fallo qualche "rospo" (un compito a lungo rimandato), soprattutto se lo rimandi a causa di preoccupazioni e paure - mentre sei arrabbiato, la tua paura fuma nervosamente di lato. Si scopre che la tua stessa rabbia non è solo dannosa, ma anche uno stato molto utile, inoltre, a volte prezioso - ed è molto più redditizio esserne amico che litigare.