著者から: この記事を書く際に、M. R. ギンズバーグとスティーブン ギリガンの本を使用しました。 例外なくすべての人には、少なくとも 2 つの現実があります。 周囲の世界（人間を含む）の多様性と個人の精神的現実、言い換えれば、生得的であり、周囲の世界への適応の経験によって発達する精神プロセスの一部を発見するのは非常に簡単です。これらは私たちには意識されていません（たとえば、これらは体内の代謝、血液循環、呼吸を調節する精神的なプロセスであり、環境条件、内臓の状態、または心理状態に応じて変化します。これも知識であり、過去に起こった出来事に関する情報は、思い出すことによって取得できます。そしてそれ以上のものです。）精神プロセスのこの無意識の部分は、現在心理学では「無意識」と呼ばれています。したがって、条件付きで、心理は私たちの意識であると言えます。私たちの無意識。意識と無意識の中で。 意識の言語は論理、推論、合理性です。 無意識の言語はイメージ、シンボルです。 無意識は夢や創造の中でその言語で私たちに語りかけ、文学、音楽、芸術作品を生み出します。 無意識には、私たちの成果のすべての経験と、個人的な経験に基づいた世界との関わり方が含まれています。研究によると、左半球は意識のプロセスにより多くの責任を負い、右半球は無意識の働きにより多くの責任を負っています。 。 左半球の活動が減少し、右半球の活動が増加すると、意識の変化状態、またはトランス状態 - TRANCE、または催眠状態 - HYPNOSIS と呼ばれる中間状態が生じます。意識と無意識の両方の半球が観察され、日常のトランス状態を区別するのが通例です。 深いトランス状態と夢遊病状態 日常のトランス状態は通常の「夢」です。 私たちは移動中に自発的にトランス状態に陥ることがよくあります。 退屈な講義を聞いている。 好きなことをすること。 私たちに深く関わる問題に焦点を当てます。 私たちは目覚めるときと眠りにつくとき、トランス状態を経験します。 さらに、1時間半ごとにマイクロトランス・インクルージョンが存在することが研究でわかっています。 この時点で情報が「整理」され、日常的なタスクのいくつかが解決されると考えられています。 「朝は夜よりも賢い」と思われますが、これと同じ理由で、トランス状態は正常で生理学的に自然で活力に満ちた状態であり、他人の助けや本人（自己）によって自然現象が意図的に強化されることです。 -催眠術）。 私たちは、人に自然現象を引き起こし、治療やその他の目的でそれを強化します。 これは通常、臨床心理士や催眠術師によってステージ上で使用され、一種の「奇跡」として実証されます。トランスは意識の喪失ではなく、コントロールの喪失ではないことを理解することが重要です。意識レベルと無意識レベルの両方。 これは 2 つのタイプの精神機能の間の仲介関係です。トランス状態は、まず注意が向けられる場所が通常の状態とは異なります。 注意はスポットライトのようなものです。 注意が外側、つまり周囲の世界に向けられているとき、私たちは通常の意識状態にあります。 私たちが自分の注意の光を内側に向けると、すぐにトランス状態または催眠状態と呼ばれる状態に入ります。 たとえば、これは輸送中に起こります。 そこでは、窓の外の揺れ、ちらつき、単調な騒音によってこれが促進されます。 微分 - これを割る意識は情報を処理できず、自動的に注意が内側に向き、人はトランス状態に入り、その後、目的地に乗り遅れたこと、またはルートの一部をどのように運転したか覚えていないことに予期せず気づきます。内側に注意を払うには、まず何かに固定され、停止されなければなりません。 実際、これは「古典的な」催眠術師が通常行うことであり、光沢のある物体を一点で、または彼の目を見つめることを申し出ますが、実際には、被験者はトランス状態に陥り、セラピストはその方​​法を説明するだけです。それを有能に行うために、つまり、彼はインストラクターとして、または彼の無意識の現実へのガイドとして機能します。古典的な伝統的な催眠療法家は権威主義的なアプローチを使用します。 催眠術師だけがあなたを催眠状態にできるという考えを押し付けます。 服従を育みます。 直接的な暗示を使い、神が人に対して権力を持っていると思わせます。 （カシピロフスキーがどのように機能するかを思い出しましょう）。 エリクソン療法士は逆の行動をします。彼は、催眠術はその人のものであり、自分自身だけが意識の特別な状態に対して力を持っており、他人はその人自身が支配を許す範囲でのみ力を持っているとその人に説明します。彼。 ご覧のとおり、「催眠術にかからない」人々は自然界には存在しません。トランス状態に入る指示的な方法に抵抗し、自分自身を支配する力を他人に与えない人々がいます。 そして、そのような人々は単に自己催眠を決して実践したことがありません。エリクソン催眠は、対話と協力において特別なタイプの精神機能に入るという被験者自身の許可を得た場合にのみ実行されます。 被験者は特定の態度を受け入れ、そこから彼のすべての行動が決まります。 トランスは特定の人の精神と身体の中で起こり、彼（この人、彼の精神）によって生成（創造）されるプロセス（そして同時に状態）であるため、リソースの探求と自分自身を超える力の獲得が培われます。 ）、定義から、WHO（トランス）がそれを開始または停止できることが明らかになります。 ある人（コンサルタント、セラピスト）が、自分が知っているテクニックを使用してクライアントに教え、別の人（クライアント）がトランス状態に入り、自分自身の特定の現実に入り、そこへのアクセスを見つけ、自分自身の無意識と接触できるように手助けします。このプロセスにおけるサポートは可能です。または、自分の中で起こるすべてのことを他人の力に委ねることに同意することもできます。 しかし、実験によれば、たとえこの力を使ったとしても、その人の道徳的および倫理的基準に当てはまらないことを人に強制することは不可能です。 人は催眠術をかけないとできないことを決してしません。もう 1 つの迷信は、「催眠術から抜け出せない」という考えです。 しかし、トランス状態では意識が保たれ、起こっていることをコントロールできる（つまり、いつでも自分に催眠状態から抜け出す命令を与えることができる）という事実を理解すれば、この通説はおのずと払拭されます。そして実際、彼は、人が催眠状態に入り、そこから抜け出すことができなかったというそのような事実の歴史を知りません...そのような信念は、少なくとも一度催眠状態に入る経験をするとすぐに変わります変性意識状態では、私たちが行うすべてのことがより強力で強力になります。つまり、精神の身体への影響が高まります。トランス状態では深刻な病気の治療法があり、私たちの創造的な能力が大幅に向上し、さらには新しい創造的な能力さえも開かれるという証拠です。「これはできるけど、これ以上はできない！」 トランスは私たちの意識の制限を取り除き、トランスの中で精神的な再構築が起こるため、これらの変化はトランスの外でも持続し、作用し続けます。 トランスにより、無意識のリソースを利用できるようになり、特定の問題を解決するために無意識を仕事に組み込むことができます。私たちの目標を達成すること。 記事の冒頭を読み直して、神話について十分に話していないことに気づきましたが、これはトランス状態の実践全般に対する信頼の問題です。 したがって、無意識とのつながりを強化する練習を真剣に決意している人のために、先に進む前に、「ホラーストーリー」の神話、つまり神話 1 と主な神話についてもう一度話したいと思います。 催眠術には催眠術をかける者と催眠術をかける者が存在し、放出される「流体」としての催眠術は検出されません。 意識の変性状態とプロセスとしての催眠（トランス）は、研究者によって記録されています。 この状態は、催眠術にかかった人によって自分自身で生成（再現）されます。この事実は、ミルトン・エリクソンによって長年研究され、使用され、そして私たちに語られてきました。 催眠術師は条件を作成し、「どこに行くべきか」と状態を強化する方法を提案します。 そして、人が何が起こっているのかを認識していない（テクニックを監視していない）か、催眠術師を無条件に信頼している場合にのみ、いわゆる「催眠術師」が状態と態度を制御します。 神話2. 催眠術をかけられる人と催眠術をかけられない人がいます。 つまり、催眠術がかからない人たちです。 ここでは「屈しない」という言葉が非常に的確です。 リテラル。 このような人々は提案の影響を受けにくいです。 彼らの無意識は、操作やそれに対する誰かの権力に断固として反対します。 しかし、もちろん、これらの人々は自分自身で（誰よりも自分自身を信頼している）、または教えてくれる人を完全に信頼している状況で、トランス状態に入ることができます。 彼らは他の人と同じように自発的にやって来ます。 通説 3. トランス状態になってしまい、そこから抜け出せないことがあります。 このようなことはどこにも記載されていません。 まあ、それは本当ではありません。 自己催眠では、トランス状態に陥る時間が毎回決まります。 それが切れると、無意識はトランス状態を静かに破り、人は目を開けます。 そして、当社の内部クロノメーターは驚くほど正確に動作します。 誰かが本当にトランス状態から抜け出したくない状況を想像して、その人が「快感を長引かせて」トランス状態を保っているとしても、行き場はありません - 遅かれ早かれ生理的欲求が自分自身を作るでしょう通常の夢のように、彼を知って「目覚め」させます。 長く深く潜るのが好きな人には、次のような言葉があります。「仕事を完了してトランス状態から抜け出すのに必要な時間は 1 分以内にあります。」 （ここでは、トランスの「現象」の概念、つまり時間の知覚の歪み、無意識による自動設定の実行の正確さについてのみ触れています。これについては後で詳しく説明します。） 神話 4. 不可逆的な変化私に害を及ぼすようなことが起こるでしょう。私たちの無意識は私たちの敵ではありません。 私たちの無意識は「WE ARE」です。 トランス状態に入ることで、私たちはリソースを探してそれを活性化するという考え方を自分に与えます。 これがその動作です。 か否か。 私が理解しているように、それはすべて内なる動機にかかっています。 それはストルガツキー家の魔法の部屋のようなものです (「道端のピクニック」): 私は幸せを求めてやって来て、お金の袋を手に入れました... 神話 5. トランス状態で私がそのようなことができたらどうなるでしょう... 「そのような」 - あなたはできません。 多くの実験が示しています：私たちが持っているすべての道徳基準はトランス状態で機能します。 したがって、トランスの外で行うことだけを行うことになります。 犯罪者をトランス状態に陥らせる必要はありません。彼には犯罪を犯す十分な内的動機があります。 あるいは彼が支払うのに十分です。 道徳的な人は他人を危険にさらすよりも自分が死ぬことを選びます。 神話 6. トランスは夢です。 そして、トランス状態に入ると、意識を失い、状況を制御できなくなります。私は歴史探訪には行きたくないのですが（興味のある人はぜひチェックしてください）、トランスを夢として考えるのは間違いです。 。 しかし、この考えは普通の人の意識の中にしっかりと根付いています（私たちが言うように、太陽は昇ったり沈んだり、つまり地球の周りを回っているのです）。 トランス状態では、繰り返しますが、意識と無意識の両方が機能します。 そして、このプロセスで何が優先されるかは、トランサーにのみ依存します。 私たちがこのプロセスをコントロールするか、トランスを教える人にコントロールを与えるかどうかも、私たちが決定します。 いずれにせよ、いつでも、起こっていることについて何か気に入らないことや不快感を感じた場合は、心の中で言うだけで十分です（あるいは単にそうするだけでも十分です）.