Ultimamente, lo ammetto onestamente, sto scrivendo solo frammenti di articoli, perché... Sono anche un essere umano, e alla vista dell'equipaggiamento militare, dei suoni di una sirena e dei “ragazzi” di una scuola militare in uniforme militare (capisco che molto probabilmente stanno andando a un'esercitazione), mi sento ansioso. E oggi voglio parlarvi dell'ansia Purtroppo devo affrontarla altrimenti organizzare un boicottaggio è inutile. Ciò che serve qui è il buon senso e una visione realistica delle cose: cosa vedo, cosa sento, cosa sento qui e ora Cosa vedo: durante i periodi di maggiore ansia, è meglio astenersi dallo scorrere e guardare il notizie, filtrare accuratamente le informazioni e leggere solo fonti affidabili (1 o 2, non di più). Cosa sento e cosa sento: se possibile, astieniti da discussioni politiche, provocazioni, forum, comunità che portano a emozioni forti, esperienze profonde. È anche importante comprendere il tuo stato: pensieri, sentimenti, desideri, azioni fonte insidiosa di vissuti di paura e agente eziologico di panico e ansia. Una reazione tempestiva all'apertura di un flusso di pensieri aiuta una persona a stabilizzarsi, a mantenere l'equilibrio e a riportare le sue condizioni alla normalità. È importante accumulare sentimenti con l'aiuto di desideri e azioni, riflettendo l'ansia, da un lato. protegge i sentimenti di una persona dall'influenza delle risorse informative, bloccando l'accesso alla percezione e, d'altra parte, si riversa in una reazione istantanea quando interagisce con un avversario più debole e la pressione della manifestazione di una svolta sensoriale Cosa aiuta a ridurre l'ansia? Come capire i tuoi sentimenti? È possibile fermare il flusso dei pensieri e smettere di farsi prendere dal panico. Un aumento del livello di ansia segnala un fallimento nel sistema di comunicazione dei pensieri con le azioni? I pensieri penetrano letteralmente con ogni fruscio di frescura perforando tutto il corpo dalla sommità della testa ai talloni. E più il flusso è libero, più caotica è l'ansia, che può essere fermata solo da uno stato di esaurimento, spesso accompagnato da mal di testa, nausea e talvolta febbre. Nel corso della vita, una persona accumula risorse che compaiono solo in uno stato di crisi una persona scambia le sue capacità per magia, stregoneria o poteri superiori. In effetti, le capacità umane sono limitate dalle credenze e dagli stereotipi comportamentali di coloro che lo circondano, nonché da fluttuazioni relativamente calme degli eventi, in cui il ritmo dell'attività della vita diminuisce ogni volta. anno a causa delle tecnologie progressiste e dei convenienti "assistenti" tecnici, che semplificano i bisogni della vita. Ma in uno stato di "scossa", le risorse accumulate iniziano a peggiorare attivamente e si manifestano come una superpotenza. Una persona ha paura di se stessa e cerca di calmare la reazione difensiva naturale del corpo. Una corretta distribuzione delle risorse, mantenendo l'equilibrio, essendo nella realtà grazie alla coerenza di pensieri, sentimenti, desideri e azioni aiuta a mantenere l'armonia e la comprensione delle funzioni di sé. -difesa Pertanto, un livello moderato di ansia può avvertire una persona del pericolo, mantenendo l'energia vitale in costante prontezza. Sono aperte le iscrizioni al gruppo di sostegno: Conoscere me stesso. Dettagli tramite messaggio personale su b17, cliccando sul pulsante “iscriviti” https://www.b17.ru/davydovaea/?prt=661555o nella chat di Telegram https://t.me/+V-4RURCfYZYyMGJi