L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE COMME VACCIN CONTRE LES MALADIES Le mot émotion vient du verbe latin « motere ». Que signifie bouger, mettre en mouvement. Le préfixe « e » confère en outre un vecteur extérieur : s'éloigner, s'éloigner. Cela signifie que chacune des émotions implique un désir d'agir. Si, cependant, une personne n'effectue pas une action qui libère l'énergie de l'émotion, il garde tout en lui, il y a alors une forte probabilité que des effets psychosomatiques se produisent dans le corps. Une émotion contenue met le corps à rude épreuve. L'énergie du corps est dépensée pour retenir l'impulsion émergente et la réaction émotionnelle à l'intérieur. , perturbation des processus dans le corps. En conséquence, une personne peut tomber malade. Afin de se libérer des tensions et des effets psychosomatiques du corps, il est important d'apprendre à remarquer, reconnaître et gérer ses émotions. Pour commencer, il est utile de connaître les émotions. Les émotions fondamentales d'une personne, les raisons de leur apparition et leurs fonctions se manifestent également chez les représentants d'une grande variété de cultures vivant sur différents continents. Alors, rencontrez : la JOIE. Se produit lorsqu'un critère significatif est rempli de manière inattendue (mot clé). Fonction - communication, relaxation, créativité ; Apparaît en cas de perte irréparable d'un critère significatif ; Fonction - réflexion, stabilité, engagement ; ANXIÉTÉ Se produit lorsqu'un facteur apparaît qui menace un critère important qui ne peut être influencé. Fonction - évaluation des risques, analyse ; PAIX DE PAIX. La raison de la paix est la satisfaction prévue et planifiée du critère. Fonction - planification, cohérence, intégration. Se produit lorsqu'un facteur apparaît qui ne correspond pas à l'image du monde ou au contexte. Fonction - développement, recherche. Réticence à s’engager dans des contextes qui violent les critères. Fonction - créer des limites et des communautés, marquer la sienne et celle de quelqu'un d'autre. La cause est un facteur qui menace le critère et qui peut et doit être éliminé. Fonction - élimination des obstacles et des actions actives. L'ignorance des causes et des fonctions des émotions, ainsi que le manque de capacité à reconnaître les émotions par celles-ci, conduisent à : des réactions chroniques et figées aux situations de la vie ; incapacité à faire face aux émotions et à les éviter dans l'isolement, l'agressivité, l'abus de substances chimiques ; interdiction d'éprouver et d'éprouver certaines émotions, blocages, pincements. Au contraire, connaissance d'un large éventail d'émotions, des raisons de leur apparition et de leurs fonctions ; permet de passer facilement d'une émotion à une autre. Cela donne une flexibilité émotionnelle, un accès à la gestion de vos états. La capacité de distinguer et de choisir vos réactions vous aide également à sortir rapidement des états néfastes vers une ressource. de la vie. Oksana Popova