La manipulation est un processus psychologique complexe qui peut se produire à la fois consciemment et inconsciemment. Parfois, les gens peuvent manipuler les autres sans s’en rendre compte. Voici cinq signes indiquant que vous manipulez les autres sans vous en rendre compte :1. Vous êtes une personne qui fera tout ce qu’il faut pour obtenir ce que vous voulez, peu importe la façon dont cela affecte les sentiments des autres. La fin justifie les moyens – cette devise peut devenir dangereuse si vous ignorez les sentiments et les intérêts des autres en la poursuivant. .2. Vous êtes passé maître dans l'art de culpabiliser les gens (dans l'espoir qu'ils feront quelque chose pour vous). Utiliser la culpabilité comme un outil pour influencer les autres peut amener les gens à réaliser vos désirs non pas par bonne volonté, mais par... pour. sentiments de culpabilité ou de dette.3. Vous agissez constamment comme un je-sais-tout avec les personnes que vous aimez juste pour qu'elles puissent vous accorder l'attention que vous pensez vouloir. Si vous vous efforcez constamment d'être considéré par les autres comme un expert ou un je-sais-tout, c'est le cas. peut aussi être le signe d’une manipulation cachée. En utilisant votre position « je sais tout », vous pouvez gagner l’attention et le soutien des autres.4. Vous devenez très vite jaloux des gens qui vous entourent et, au lieu de les féliciter pour un travail bien fait, vous trouvez une manière de les taquiner. L'envie et les plaisanteries sarcastiques envers la réussite des autres peuvent aussi être des signes de manipulation cachée. Au lieu de soutien et de félicitations, vous choisissez des moyens de dévaloriser les réalisations des autres pour renforcer votre position.5. Est-ce que quelqu'un a déjà discuté avec vous à propos de quelque chose que vous faites de mal ? votre justification défensive amène même la personne qui vous parle à douter de sa propre santé mentale. Enfin, si votre réponse aux critiques ou aux remarques fait douter les autres de leur justesse ou de leur caractère raisonnable, cela peut également indiquer que vous utilisez la manipulation pour défendre votre comportement. Cet outil de manipulation empêche les autres d'exprimer leurs opinions. En étant attentifs à notre propre comportement et à nos relations avec les autres, nous pouvons éviter les manipulations involontaires et créer un environnement plus ouvert et plus confiant dans nos relations. Le cahier d'exercices sur les limites personnelles est un outil d'auto-assistance. . Ce guide vous sera utile si : Vous avez du mal à dire « non » aux demandes Vous donnez la priorité aux autres au détriment de vous-même Vous souhaitez changer la dynamique des relations