De l'auteur : Lorsqu'ils communiquent avec un enfant, les adultes ne se doutent souvent pas qu'à ce moment-là, une véritable tempête hormonale se joue en lui. Comment aider un enfant à nager ? Notre corps produit plusieurs dizaines d’hormones différentes. Certaines d'entre elles sont responsables de notre état émotionnel. Les chercheurs ont identifié au moins deux hormones qui influencent le comportement social humain : le cortisol, l'hormone du stress, et l'ocytocine, l'hormone de l'amour et de l'affection. Selon vous, quelle hormone votre enfant sécrète davantage lors de conversations avec vous. - du cortisol ou de l'ocytocine ? Lorsque vous faites des commentaires, discutez de son travail et de lui-même ? Lorsque vous faites un câlin ou écoutez attentivement, pourquoi est-ce important ? Voyons cela. Le CORTISOL est une hormone du stress. Le cortisol mobilise les ressources énergétiques de l'organisme pour un travail efficace et une protection dans les situations de danger. Cependant, avec tous les bienfaits de la mobilisation, il y a aussi un « paiement ». Le cortisol coupe temporairement les connexions avec le cortex préfrontal et déclenche un comportement défensif. Une personne devient plus sensible, irritable et sa conscience se concentre sur des stimuli que le cerveau évalue comme une menace. Les stimuli désagréables sont profondément imprimés dans notre mémoire. L'action du cortisol est prolongée. C’est pourquoi les conversations négatives nous hantent beaucoup plus longtemps. Le ressentiment fait ensuite partie de nos pensées, bloquant les éloges récemment entendus. Un état de stress prolongé entraîne une production excessive de cortisol, qui à son tour conduit à l'épuisement et à la dépression. Provoque un sentiment de satisfaction, une diminution de l'anxiété, un sentiment de calme et de confiance envers un partenaire, réduit la peur et augmente la capacité de communiquer. Dans le même temps, des connexions sont activées dans les lobes frontaux du cortex cérébral, qui sont responsables de la conscience humaine, de processus d'intégration complexes, de l'empathie et du comportement social. Mais la période de métabolisme de l'ocytocine est beaucoup plus courte, donc l'effet n'est pas le même. fort et pas si durable. De plus, l'ocytocine est une hormone « effrayante » ; sa production s'arrête à la moindre menace et au moindre stress perçu par le cerveau. Chacune de nos communications déclenche la production de l'une ou l'autre hormone, ou plutôt d'un « cocktail » d'hormones (bien sûr, là). il y en a plus de deux), sa « chimie ». Les formes de communication dans lesquelles le niveau d'ocytocine augmente conduisent à une augmentation du « niveau intellectuel de communication » (communication - QI, C-IQ), c'est-à-dire un la capacité de la personne à faire preuve d'empathie, de créativité, de volonté de travailler ensemble et de coopérer est activée . Et, au contraire, les comportements qui contribuent à la libération de cortisol abaissent le niveau de C-IQ. Parmi les types de comportements qui contribuent à la production d'ocytocine chez l'interlocuteur figurent les suivants : - les soins sincères - l'affection et les câlins ( des personnes auxquelles vous êtes attaché) - soutien - intérêt et attention aux paroles, émotions et actions de l'interlocuteur - encourager la discussion et le questionnement - préparer au succès, dresser un tableau du succès - conversation confidentielle Comportements qui produisent la production de cortisol : - séparation d'avec la personne à laquelle vous êtes attaché - physique et émotionnel - intimidation - accusations - punition - tout d'abord froideur émotionnelle et inaccessibilité - attribution de caractéristiques négatives (paresse, hack) - accentuer les différences entre soi et l'interlocuteur - ignorer - méfiance à l'égard des intentions et des actions de l'interlocuteur - le désir de convaincre les autres de sa justesse, d'imposer son opinion - le manque de compréhension de ce que dit l'interlocuteur - faire semblant d'écouter Lorsqu'ils communiquent avec un enfant, les adultes n'ont souvent aucune idée qu'à ce moment-là il vit une véritable tempête hormonale. Pour y faire face, il faut une maturité et une stabilité psychologiques, des processus d'intégration développés capables d'équilibrer de fortes explosions émotionnelles avec des émotions adoucissantes. Un adulte peut aider un enfant à soulager le fardeau de ses émotions « cortisol » en lui offrant l'occasion de pleurer calmement et. un environnement sûr et