La paura del cambiamento è una delle paure più comuni. È questa paura che spesso impedisce alle persone di lasciare un lavoro non amato, avviare una nuova attività, costruire una relazione, divorziare, avere figli, finalmente crescere e molto altro ancora il futuro. E i cambiamenti suggeriscono sempre che qualcosa nella vita sarà diverso, ma nessuno sa esattamente in anticipo come sarà. Pertanto il cambiamento fa sempre paura, anche se alla fine può rivelarsi interessante, entusiasmante, utile e generalmente con buoni risultati. Cosa fare se vuoi già il cambiamento, ma hai paura? Per cominciare, immagina la situazione in cui ti trovi adesso, in tutta la sua bruttezza, senza illusioni o abbellimenti. Senti a livello corporeo quanto sei stanco del tuo lavoro non amato, o quanto ti senti male nella tua relazione attuale, ecc. Introdotto? Lo hai sentito? Ora riavvolgi mentalmente la linea temporale fino al passato e immagina che avresti potuto apportare questi cambiamenti in passato, che avresti potuto pensare e agire diversamente prima. Cosa avresti adesso in questo caso? Come cambierebbe la tua vita se ti sbarazzassi della paura anche prima e iniziassi a cambiare attivamente la tua vita? Introdotto? Ora confronta con ciò che hai realmente adesso, proprio come hai fatto al punto numero 1. Senti quanto hai perso in questo momento evitando cambiamenti nella tua vita 3. Ora riavvolgi la sequenza temporale nel futuro e immagina che, diciamo, siano passati 10 anni e non hai ancora apportato questi cambiamenti. Immagina di rimanere prigioniero della paura. Cosa ti succederà allora? Come andrà a finire la tua vita? Introdotto? È piaciuto? Metti da un lato della bilancia ciò che hai già perso a causa della tua inerzia e ciò che potresti perdere in futuro, e dall'altro metti il ​​disagio causato dal cambiamento. Cosa sarà più importante per te? Forse in un periodo della vita si inclina un lato della bilancia e in un altro periodo si inclina l'altro. In ogni caso la scelta è vostra! siate felici!