Nel trambusto dei giorni, le persone raramente prestano attenzione a come appaiono da dietro. Quando i problemi cominciano a cadere loro sulla testa, si chinano ancora di più, cadono nella disperazione, commettono errori e cercano i medici, ma perché non raddrizzare semplicemente la schiena?1. Se sei depresso. Non abbiate fretta di ingoiare antidepressivi e di “alleviare lo stress” con l’alcol. Se non intendi avere problemi più seri, presta urgentemente attenzione alla tua schiena. Mentre sei curvo, singhiozzi e rimpicciolisci, sembri non solo a te stesso, ma all'intero universo come un pietoso fascio di sofferenza. È ora di smetterla, non farà altro che peggiorare. Sai perché i nobili sopportarono fermamente tutte le difficoltà della vita post-rivoluzionaria? Hanno tenuto le spalle! È impossibile affogare nella malinconia, nell'autocommiserazione, essere infelici e depressi se si ha una “postura regale”. Gira le spalle, raddrizza la schiena e la "malinconia" capitolerà immediatamente davanti alla tua figura potente.2. Se non hai fiducia in te stesso. Ricordi come i film mostrano sottomissione, servilismo e servilismo? Davanti a “Sua Maestà” i costretti ritirano il collo, stanno curvi e guardano il pavimento. A giudicare dalla postura orgogliosa di "Sua Maestà" e dall'assenza di una certa figura di fronte a lui, è subito chiaro chi è chi. Quando entrate in una sala conferenze, però, questo vale per qualsiasi luogo pubblico, prestate attenzione prima di tutto alla vostra postura. Se ti vergogni di te stesso, le persone saranno imbarazzate e ti ignoreranno. Nessuno sentirà un uomo curvo che si avvicina al podio. Le persone non noteranno che tipo di occhi, scarpe o vestiti hai, ma presteranno attenzione alla tua postura. Raddrizzare! Fin dai primi secondi, insieme ad una bella postura, riceverai il sostegno e la simpatia di chi ti circonda, ti sentirai un po' più alto e più rispettabile. La tua schiena dritta creerà l'immagine di una persona orgogliosa e sicura di sé. Ti ascolteranno, ti presteranno attenzione. Osserva come sono le persone di successo e capirai immediatamente tutto.3. Se vuoi suonare bene. Tutti sanno come una voce possa affascinare o, al contrario, rovinare l'impressione di una persona. Se hai un discorso, un appuntamento, un colloquio, in altre parole, ovunque tu debba comunicare, devi prima curare la tua postura. È impossibile ottenere un bel suono con il torace compresso. Ad esempio, guarda il portamento dei cantanti d'opera. Quando raddrizzi la schiena, il diaframma si apre. La voce diventa profonda, sfaccettata e vellutata. Verrai ascoltato, ammirato, applaudito e amato. Non resta che raddrizzarsi.4. Se non riesci a respirare profondamente. Avresti voluto sentire l'odore del mare o dell'erba appena tagliata, ma no, qualcosa ti tratteneva dentro. Comprimendo i polmoni, ti privi del pieno godimento di tutti i piaceri della vita. Inoltre, il normale funzionamento di tutti i sistemi e organi dipende dall'apporto di ossigeno al corpo. Letargia, sonnolenza, stanchezza sono anche un segno di carenza di ossigeno. Raddrizza subito la schiena! Sentirai che il tuo respiro diventa più leggero e profondo. Il volume polmonare aumenta. Mantieni costantemente questo stato e ti libererai di molti problemi fisici e psicologici.5. Se vuoi sembrare più giovane. Prova a raddrizzare la schiena e a “sciogliere la pancia” allo stesso tempo, non ci riuscirai. Una figura con una bella postura, per impostazione predefinita, sembra più in forma, giovane e snella. Una schiena dritta ti farà diventare più alto di un paio di centimetri. Il seno delle donne diventa più attraente, le spalle degli uomini si raddrizzano. Energia ed espressività appaiono nei movimenti. Il mento si alza. I vestiti vestono benissimo. Non stupirti se adesso ti danno dieci anni in meno.6. Se vuoi perdere peso. Raddrizzando la schiena, allevi significativamente gli organi interni. Non c'è ristagno nel corpo. La digestione e il metabolismo migliorano. Raddrizzandoti, mangerai di meno. Una postura corretta e una pancia tonica ti segnaleranno subito che sei “eccessivo”. Questo ti aiuterà a sviluppare una nuova abitudine: mangiare spesso e in piccole porzioni.7. Se tutto fa male.!