C'è una parabola: “Un uomo saggio camminava e vide un uomo che custodiva qualcosa. La guardia chiese al saggio: - Chi sei? Dove stai andando? Per quello? Il saggio rimase stupito da queste domande e chiese: “Quanto ti pagano qui?” “Due lattine di riso”, rispose “Te ne pagherò quattro affinché tu mi faccia domande ogni giorno: “Chi sono io? ", Dove sto andando? e perché?", disse il saggio." Queste sono le tre domande principali che mi pongo ogni volta che mi trovo di fronte a una scelta importante per capire se la decisione attuale contribuirà alla mia felicità. Chi sono io? Mi pongo questa domanda per capire cosa o chi parla in me adesso. Accade spesso che non sia guidato dai miei desideri e bisogni, ma da qualcosa che mi viene imposto da altre persone. Queste convinzioni, instillate in noi fin dall'infanzia, sono così saldamente nelle nostre teste che a volte è molto difficile distinguere chi la pensa così: tu stesso o tua madre, per esempio. Tali pensieri, credenze, affermazioni sono chiamati introietti nella terapia della Gestalt. Non molto tempo fa volevo una Jeep rossa ed ero disposto a negarmi altri bisogni pur di risparmiare per comprare questa macchina. Quando mi sono chiesto perché fosse così importante per me avere un'auto del genere, ho capito che ero semplicemente geloso della mia amica di successo che si è separata dal suo conto in banca e ha speso tutti i suoi risparmi per realizzare il suo desiderio. Ma non ho mai guidato e non ho bisogno di viaggiare da nessuna parte con la mia macchina personale! Ma mi piace molto camminare e andare in bicicletta. Mi ha parlato il desiderio di avere un certo attributo di successo, che in quel momento non sentivo, il desiderio di apparire, e non di essere. La domanda “chi sono io?” ti aiuta a riportarti a te stesso. Come mi sento adesso quando mi viene chiesto di fare qualcosa che semplicemente non voglio fare? Paura che pensino male di me, mi giudichino, mi rifiutino? Cosa sceglierò, per difendere i miei diritti e prendermi cura di me stesso o per aiutare gli altri a scapito dei miei interessi? Di chi è la vita che sto vivendo adesso, la mia o quella di qualcun altro? Esiste una malattia come la codipendenza, che consiste nel fatto che una persona vive la vita di un'altra persona: sente per lui, pensa per lui, fa per lui... Alla fine della sua vita, riassumono i momenti più tristi conclusione della loro esistenza in questo corpo sulla Terra: “Non ho vissuto la mia vita”…Dove vado? Ricordo un episodio di Alice nel Paese delle Meraviglie di Lewis Carroll, quando incontrò lo Stregatto e gli chiese: - Per favore dimmi dove dovrei andare da qui? -Dove vuoi andare? - rispose il Gatto. “Non mi interessa...” disse Alice. "Allora non importa dove vai", disse il Gatto. "...solo per arrivare da qualche parte", spiegò Alice. "Finirai sicuramente da qualche parte", disse il Gatto. --Devi solo camminare abbastanza a lungo. Era impossibile non essere d'accordo con questo. Dove voglio arrivare? È la seconda domanda che mi aiuta a scegliere la soluzione giusta. Quando chiedo a una persona venuta per un consulto di parlare di ciò che vorrebbe ottenere, di solito inizia a parlare di ciò da cui vuole allontanarsi: “Voglio non ammalarmi, non soffrire, affinché ci siano nessun problema sul lavoro, così che i conflitti in famiglia sono finiti..." Ma l'obiettivo non può essere raggiunto se è formulato negativamente. Con ciò diamo un'istruzione diretta all'inconscio di agire nella direzione opposta, poiché non percepisce la particella “non”. Cosa succede quando dici a tuo figlio: "Non andare nella pozzanghera o cadrai?" Giusto. Fa tutto quello che hai detto, solo senza la particella "non", cioè finisce in una pozzanghera e cade. Pertanto, dovresti avere un'immagine positiva dell'obiettivo davanti ai tuoi occhi: - essere sano; - trovare la tranquillità; - stabilire rapporti con colleghi e dirigenti - creare pace in famiglia; Quindi la domanda “Dove sto andando?” mi aiuta a capire se quello che sto facendo adesso mi sta aiutando a raggiungere il mio obiettivo finale? Dove mi porterà quello che sto facendo adesso? Per quello? Se la domanda è: “Dove sto andando?” mi aiuta a capire se alla fine raggiungerò la mia felicità, cioè se la raggiungerò