Les sentiments sont finis si vous les vivez. Et la souffrance peut être infinie. Cette idée résonne beaucoup. Les sentiments sont limités, ils vont et viennent – ​​si vous les vivez, laissez-les couler, vivez, ne les bloquez pas. Et ils sont infinis si vous évitez de vivre. Arrêtés dans leur mouvement, figés, ils deviennent venimeux. Ce sont ces tensions chroniques, ces insatisfactions, ces souffrances qui ne sont plus très claires avec quoi elles sont liées, habituelles, lissées, nous couvrant d'un voile invisible de nous-mêmes et de la vie. Le spasme des expériences douloureuses commence à se relâcher lorsque vous dites « oui » à la vie en vous-même. Pas toujours, mais parfois le sentiment n’est pas ressenti lorsque nous ne pouvons pas accepter de le ressentir. Je n’éprouve pas de colère – je ne m’accepte pas comme méchant. (La colère est considérée comme l’émotion la plus taboue, mais il est parfois beaucoup plus facile d’admettre la colère que la vulnérabilité.) Le ressentiment n'est pas vécu - je ne m'accepte pas comme étant offensé (« ils portent de l'eau pour les offensés », « ce qui s'est passé n'a aucun sens pour moi », « je ne m'offusque jamais »). L'impuissance ne peut pas être vécue - je ne peux pas être faible ! C'est quelque chose qui vient de l'Ombre, une sorte de vérité disgracieuse (ou jusqu'ici perçue) sur vous-même. Des sentiments, des états, des expériences - ceci, à bien des égards, c'est nous ; et en les coupant de nous-mêmes, nous nous débarrassons d'un morceau de notre propre âme. Ainsi, nous pouvons nous sentir sans abri, n’osant pas entrer dans notre belle maison, craignant d’y rencontrer des « fantômes » (des sentiments non acceptés et des parties de nous-mêmes). Tout ce qui se passe dans le monde intérieur est important et précieux, mérite d'être vu et reconnu. Ressentir certains sentiments peut être difficile, douloureux, cela peut sembler insupportable, s'épuiser de l'intérieur. Il est important ici - de faire de petits pas et d'élargir progressivement la zone de tolérance - de respirer les sentiments, de leur donner du temps et de l'espace, de rester avec soi-même dans cela, sans se diviser (si possible...). Et vivre des choses difficiles peut être plus facile en présence d’un autre stable. Comme le disait C. G. Jung : la dépression est une femme en noir qui frappe à votre porte. Et si vous la chassez, elle restera à votre porte pour toujours. Il faut l'inviter, la mettre à table, la nourrir et essayer de lui demander pourquoi elle est venue. Et puis vous avez la possibilité de lui dire au revoir. Si vous rencontrez des difficultés dans vos relations avec vos proches ou avec vous-même, si vous êtes dans un état émotionnel difficile, si vous êtes intéressé par les questions liées à la connaissance de soi, à l'autodétermination, écrivez, appelez, viens! Heureux de vous voir ! +79108062875 (wa, tg).