友達、こんにちは! 私の移民コースでは、悲しみと喪失への対処のプロセスに焦点を当てています。一般に、死別には人の喪失が伴うと考えられていますが、これは完全に真実ではありません。 喪失は、人生のさまざまな場面で遭遇するものです。大学を卒業したり、転職したり、恋愛関係や友好関係に別れたり、計画の一部が実行できなかったりするなど、人生を通じてさまざまなプロセスを失ったり完了したりするからです。 そしてすべての過程において、希望、信仰、信頼、良好な人間関係、ある種のサポート、お金、安全など、私たちが失ったものがあります。 悲しむことは喪失感に対処するのに役立ちます。 これは、喪失の過程で生じるすべての感情を解決するプロセスです。 もちろん、多くの場合、これらは悲しみ、失望、怒り、憂鬱、孤独などの感情です。 誰もが自分のリストを持っています。 誰かが悲しむプロセスを妨げると、うつ病につながる可能性があります。 他の国に移住すると、すぐに多くの地域ですべてを失うことになるため、多くの人にとって移住のプロセスは困難になる可能性があります。 どう対処したらいいのか分からない感情はたくさんあります。 通常、悲しみや喪失の経験を妨げるもの: 私たちの社会では、感情を抑圧することが一般的です。 たとえば、多くの人によると、あなたがより良い環境に移った場合、あなたには喜ぶ権利しかありません（ただし、過去世からの喪失の過程はまだあります）。そして、たくさんの悲しみがあることを共有するなら、なぜ泣き言を言うのか、家を出たのに天気は暖かい/食べ物はおいしい/人々など、自分の感情の価値を下げることに遭遇する可能性があります。 抑圧するのは移民だけではない。 恋人と別れた場合、多くの人にとって、公の場でしがみついて「なんとかやってる」ふりをしなければなりません。 等々。 恥。 私たちの社会では、自分の経験を共有することが必ずしも習慣的であるとは限りません。 多くの人はこれを愚痴と呼びます。 悲しみや寂しさを共有している人は泣き言を言っています。 今もっと大変な人がいるのに、どうやって弱音を吐くことができますか？ 残念だ、とても残念だ。 死別のプロセスには多くの迷信が存在します。 男は去っていきました、私の母はこう言えます - 泣かないでください、あなたはまだたくさん持っているでしょう！ 仕事を解雇されました - 次の仕事を見つけることは忘れてください! 何かが思い通りに進まなかったということは、すべてを計画していなかったということです。 すべての例において、サポートは脆弱な状態をケアすることだけを目的としているわけではないことに注意してください。 むしろ、無視して先に進みます。 これほどのサポートを受けながら、どうして自分が混乱したり、悲しんだり、怒ったりすることを許すことができるでしょうか？ 教えてください、あなたは何かを失った経験はありますか？ どのように暮らしていましたか？?