Come misurare il risentimento? Il risentimento può essere acuto e cronico. Acuto è paragonato a una puntura d'insetto che potrebbe non essere notata. Il risentimento cronico viene coltivato in sé come un oggetto di cristallo e ha un valore speciale, poiché è urgentemente necessario mantenere lo stato emotivo interiore. Il risentimento è uno stato di risorsa, un modo di autoflagellazione. La combinazione di risentimento e senso di colpa è una “pentola” che cuoce continuamente, ma dire “non cuocere la pentola” non è sufficiente. Il risentimento è associato non solo al senso di colpa, ma anche al dovere. Se sono offeso da te, allora devi corrispondere alla mia visione, alla mia illusione. L’autore del reato deve amarmi, apprezzarmi, rispettarmi, sostenermi, essere pieno di tatto, cortese, giusto, ecc. Altrimenti mi offenderò, ne ho il diritto. Dobbiamo rispettare le regole della società, le norme morali, i principi, le tradizioni. Non sempre coincidono e come mantenere l'equilibrio? Osservando un dovere si violano necessariamente altre regole. E di chi siamo già colpevoli? Molto spesso davanti a genitori, figli, coniugi o davanti a se stessi. Anche se l'oggetto è di secondaria importanza. Come si suol dire, se c'è un desiderio, ci sarà sempre una ragione e un delinquente “Scappare” – il verbo “a me stesso” – tutte le emozioni negative si verificano dentro di me. Le emozioni infuriano all'interno di una persona offesa, provocando reazioni nel corpo. La sensazione di "risentimento" è una componente delle emozioni. Il risentimento può includere le emozioni fondamentali di rabbia, dolore, vergogna o senso di colpa, autocommiserazione, impotenza, delusione, tristezza e confusione. L'elenco potrebbe continuare. È semplicemente difficile capire in tempo che una discreta quantità di risorse interne viene spesa per questo intero conglomerato di sentimenti e a volte è impossibile fermare da soli il colosso multi-tonnellata del risentimento. E dobbiamo parlare per ultimo delle relazioni danneggiate. .. Se è necessario continuare a comunicare con l'autore del reato ed esprimere il proprio dolore, nessuna possibilità: otteniamo una "soluzione concentrata di acido offensivo che corrode letteralmente una persona dall'interno". E in una situazione del genere non è necessario parlare di salute fisica o emotiva. La formula di questo cocktail è la seguente: la forza del risentimento per la concentrazione dei componenti, per il tempo trascorso in questo stato, per il grado di intimità e. significato dell'autore del reato e danno causato a noi stessi. Otteniamo: se causiamo danni a noi stessi, allora la responsabilità dei nostri sentimenti ricade su di noi. Se una persona sceglie (non mi sbaglio) di essere offesa e non fare nulla, lui rovina la sua salute e non vuole svilupparsi. È la scelta di ognuno di noi di quali emozioni nutrirsi e con quale “pietra” nell'anima vivere….