Molte persone hanno già un'idea di cosa significhi andare dallo psicologo, che non c'è nulla di spaventoso in questo. Che questa non è debolezza, ma piuttosto forza, la forza di ammettere a te stesso che hai problemi e difficoltà che non puoi affrontare. In effetti, anche le persone più forti incontrano difficoltà ad un certo punto della vita. Ma che dire dell’idea della terapia di gruppo? Fondamentalmente ci sono opinioni che si tratti di un club di interessi, di una certa formazione (e ci sono differenze enormi tra un gruppo di formazione e un gruppo psicoterapeutico) o un "gruppo di alcolisti anonimi". In effetti, lavorare in un gruppo terapeutico è un processo serio che richiede coraggio e forza. Proviamo quindi ad analizzare in modo specifico alcune paure e malintesi. Questo può essere preso in considerazione se non c’è il desiderio di aprirsi completamente e lavorare profondamente sul tuo problema. Se vuoi ricevere solo emozioni positive (in terapia non c'è solo il bene, ma anche il dolore e la sofferenza), il desiderio è di buttare via tutto e immergersi in un mondo ideale utopico. Quando non vuoi accettare te stesso e gli altri così come sono. Quando il gruppo si sta allenando. Tipicamente, questo atteggiamento si sviluppa quando la responsabilità del cambiamento, e quindi della guarigione, viene spostata da se stessi agli altri (ai partecipanti, al terapeuta o ai terapisti), quando c'è un desiderio colossale di sbarazzarsi istantaneamente di tutto ciò che preoccupa. Oppure non cercare e lavorare sulla causa del problema, ma trova uno strumento che elimini le manifestazioni indesiderate del Club degli Alcolisti Anonimi. Venire, parlare e andarsene: questo è il desiderio di chi la pensa così. Ancora una volta, non c'è il desiderio di lavorare con il problema, c'è il desiderio semplicemente di parlare apertamente e liberarsi del pesante fardello che è caduto su di esso. Anche se nei gruppi degli Alcolisti Anonimi questo non è il compito principale “si tratta solo di chiacchiere”. Sì, i gruppi terapeutici sono per lo più conversazionali, ma la parola non è forse uno dei modi di comunicazione più importanti? Dopotutto, i partecipanti si trovano nella stessa stanza e, quindi, possono osservare le reciproche manifestazioni non verbali. Allora perché nasce un simile giudizio? Negazione, negazione che qualcuno possa aiutare, negazione che le persone siano in grado di comprendere e sostenere “Una persona malata non può aiutare una persona malata!”. Stranamente, forse. Le persone si aiutano, si sostengono a vicenda, esprimono comprensione e condividono la sofferenza, presteranno attenzione a ciò che una persona non nota (o non vuole notare), parleranno della loro visione del problema e condivideranno la loro esperienza. E, cosa più importante, ti aiuteranno a guardare in profondità dentro te stesso. Inoltre, aiutare gli altri dà la sensazione di essere necessari, di appartenere a qualcosa di più grande e significativo, anche questo ha un effetto terapeutico: “Non mi capiranno e non mi accetteranno”. Questo è possibile, ma... Poiché il gruppo è un riflesso della società più ampia in cui viviamo, con la quale entriamo costantemente in contatto, questa è un'opportunità unica per esplorare in un ambiente sicuro perché le persone reagiscono in un certo modo. Dopotutto, in realtà ci sono pochissime possibilità del genere. "Tutti intorno a me sapranno cosa sta succedendo nel gruppo". Nella psicoterapia di gruppo (come nella terapia individuale) esiste una regola di riservatezza che è tassativamente obbligatoria sia per i partecipanti che per i terapeuti “non posso dare nulla al gruppo”. Ogni persona è unica, la sua opinione è unica, la sua esperienza è unica. Ogni partecipante porta qualcosa di diverso nel gruppo e questa esperienza è insostituibile, sia per il partecipante stesso che per gli altri “Sarò contagiato dai problemi”. Se esiste una tale fantasia, molto probabilmente qualche problema viene negato e non si può nemmeno ammettere a se stessi che esista. È impossibile "essere infettati" da un problema se non è dentro di te Mikhail Ozhirinsky - psicoanalista, analista di gruppo