Dall'autore: I clienti che si rivolgono per la prima volta a uno psicologo o psicoterapeuta spesso non hanno idea di cosa può succedere durante la visita. Spero che l'articolo aiuti a ridurre l'ansia naturale a questo riguardo. Secondo le mie osservazioni dalla mia pratica, la maggior parte dei clienti continua a rivolgersi a uno psicologo per la prima volta. Cioè, fino ad ora una persona (o una famiglia) non ha mai contattato uno psicologo né utilizzato i suoi servizi. Sfortunatamente, nel nostro Paese non è ancora stata sviluppata una cultura dell'accoglienza e della fornitura di aiuto psicologico, come è consuetudine nei paesi sviluppati che hanno superato un certo percorso nello sviluppo della psicoterapia. Nella nostra mentalità slava, è più comune ricevere “psicologico” gratuito. aiuto: – consigli di amici e genitori; ricorrere all'abuso di alcol e altre sostanze psicoattive; - tacere sulle proprie difficoltà o, al contrario, raccontarle compulsivamente agli altri - dare per scontato che tutto si “risolverà” da solo, farlo; non prestare attenzione all'evidente presenza di problemi psicologici; - semplicemente non andare dallo psicologo, perché è vergognoso, potrebbe essere giudicato dagli amici/conoscenti (dopo tutto, anche loro non vanno dallo psicologo - andare in chiesa); per la confessione e la comunione, ricevi aiuto pastorale, come è stata a lungo consuetudine nella Rus' - vai dalle nonne, dagli stregoni e dagli sciamani, esegui rituali e rituali - non preoccuparti di tutto e pensa che non mi importi; ho bisogno di aiuto psicologico, sono già sano Qui ricordo un aneddoto: “Vengono annunciati i risultati del concorso annuale per il titolo di miglior psicologo dell'anno in Russia. Risuona la voce del conduttore: “E ancora una volta... il titolo... di miglior psicologo dell'anno... è stato vinto... dalla Vodka! Benvenuto!” Naturalmente, una persona che si rivolge per la prima volta a uno psicologo ha un certo livello di aspettative ansiose legate all'ignoto di ciò che accadrà all'appuntamento. La domanda è abbastanza logica e corretta e richiede un chiarimento immediato. Per cominciare, vorrei distinguere tra i tipi di assistenza psicologica. Può trattarsi di coaching, consulenza psicologica (consulenza), psicoterapia a breve termine e psicoterapia a lungo termine. Le differenze qualitative tra loro stanno nella profondità del lavoro con le parti inconsce e consce della personalità; differenze quantitative - nella durata del lavoro psicoterapeutico.1. Consulenza psicologica. Consulenza. Prevede 1-2 incontri nello studio di uno psicologo. Lo scopo della consulenza non è un lavoro psicologico profondo volto a chiarire il problema e la consapevolezza del cliente, punteggiando le i, riconoscendo gli “scarafaggi” nella testa. Ha senso fare questo tipo di lavoro? Mangiare! Perché dopo averlo preso, il livello di ansia di una persona diminuisce, il suo livello di consapevolezza aumenta e la vita diventa più facile per loro. Quanto durerà questo effetto? Forse per molto tempo, ma forse no. Dipende dall’essenza del problema psicologico, dal livello di intelligenza del cliente, dalla sua vera richiesta e dalla professionalità dello psicologo. Questa non è psicoterapia; Il trattamento è sintomatico, mirato ad eliminare la conseguenza (sintomo). Questa è un'ambulanza per il paziente.2. Psicoterapia a breve termine (correzione psicologica). Si tratta della conclusione di un contratto psicoterapeutico (accordo orale o scritto sulla durata del trattamento, frequenza degli appuntamenti, risultato finale, responsabilità reciproca, ecc.). Almeno è necessario discutere i punti principali del lavoro. In tale psicoterapia, il lavoro è già svolto con l'inconscio del paziente, i suoi complessi comportamentali inconsci, pensieri, sentimenti ed emozioni. Lavorare con il mondo inconscio, invisibile al paziente stesso. Qui si lavora per eliminare il problema o i problemi, eliminare gli “scarafaggi nella testa”, chiarire gli schemi e le relazioni della vita mentale del paziente e trattare la causa del problema, non il sintomo. La durata di tale lavoro può essere di 2-4 mesi.3. Psicoterapia a lungo termine. Implica anche la conclusione di un contratto psicoterapeutico. Questo è un lavoro ancora più profondo con l’inconscio del paziente,