1. Foi. Connexion avec une puissance supérieure. Chacun de nous a un système individuel de valeurs, de croyances et de croyances sur lequel nous nous appuyons dans nos vies. Ce système est associé à une vision du monde déjà formée. Dans les situations critiques, il est important de rester impliqué auprès du pouvoir en lequel vous croyez. Quelqu'un croit en Dieu et au Créateur, quelqu'un dans un esprit supérieur, dans une puissance supérieure, dans un karma brillant... Il est extrêmement important de croire qu'avec l'aide de ce en quoi vous croyez, vous pouvez faire face aux épreuves et trouver le meilleur chemin sortir de la situation actuelle. 2. Je le suis. Soins auto-administrés. Chaque matin, rappelez-vous que vous êtes en vie et que vous allez bien. Maintenir la triade – corps, esprit et âme – en bonne forme et en bon état de fonctionnement. Planifiez des activités quotidiennes pour vous renforcer. Donnez à votre corps une activité physique, buvez suffisamment et mangez normalement, aérez régulièrement la pièce pendant l'auto-isolement, renforcez votre système immunitaire. Pensez positivement, exercez votre cerveau, développez votre intellect. Il est particulièrement important de surveiller votre état émotionnel et d’essayer de ne pas entrer en résonance avec une opinion publique, des informations et des émotions destructrices. Il est impératif de doser le flux d’informations provenant des médias et de maintenir la capacité de les traiter. Et si vous êtes toujours en résonance, alors revenez à un état d’équilibre et de calme. 3. Je suis parmi les gens. Prendre soin de mes proches, je ne suis pas seul dans ce monde confronté à une pandémie et à ses conséquences. Et si « je ne vais pas bien », vous pouvez demander de l’aide. Et si « je vais bien », alors il est important de maintenir des liens sociaux avec les gens. La communication avec la famille et les amis, la chaleur et le calme vous aideront à traverser les moments difficiles. Vous souhaitez savoir comment d’autres personnes résolvent des problèmes similaires, quelles sont les solutions ? 4. Je suis en paix. Reconnaissance. Recueillir des informations sur ce qui se passe autour (dans le monde, à la campagne, en ville) en utilisant la capacité de pensée critique. Essayez d'évaluer l'état de l'environnement dans lequel vous vous trouvez et répondez à la question : « que se passe-t-il autour » ? Essayez autant que possible de créer une image objective de la réalité. Comptez sur la confiance en votre gouvernement. N’oubliez pas que le monde n’est pas seulement une question de société et de finance, mais aussi de Mère Nature elle-même. 5. Je peux. Agissez de manière adéquate à la réalité. Dessinez vous-même les meilleures, moyennes et pires options. Déterminez ce que vous pouvez influencer et ce que vous ne pouvez pas influencer. Comme on dit : « faites confiance à Dieu, mais ne vous trompez pas vous-même ! » Faites ce que vous pouvez pour surmonter les événements négatifs avec un minimum de pertes, tout en restant en adéquation avec la réalité. En d’autres termes, acceptez la nouvelle réalité et adaptez-vous de manière créative.. * * *