"SCUOLA DI SALUTE" SULLA PREVENZIONE DELLO STRESS. RISULTATI DEL LAVORO. OPZIONI DI OTTIMIZZAZIONE. Lizunova D.A., Lobykina E.N. Base per la prevenzione delle malattie croniche non trasmissibili (CND) – ridurre la prevalenza dei fattori di rischio, uno dei quali è lo stress. La correzione dei fattori di rischio, compreso lo stress, deve essere effettuata nell’ambito della consulenza preventiva. Uno dei modi di consulenza preventiva è la formazione della popolazione nelle scuole sanitarie”. Scuola di prevenzione dello stress” formazione della popolazione sulle competenze di gestione dello stress Scopo: analizzare le attività della Scuola di salute per la prevenzione dello stress, che opera sulla base dell'Istituto comunale di bilancio OT "Centro per la prevenzione medica" di Novokuznetsk. Risultati: è stato sviluppato il programma "Scuole per la prevenzione dello stress" (Scuola), comprendente 3 lezioni di 90 minuti (ciclo di formazione 3 settimane) ed è stato pubblicato un manuale di formazione per i medici sulla conduzione delle lezioni "Scuola di prevenzione dello stress". periodo 2015-2017. La Scuola ha formato 108 donne (età media 42 anni) e 17 uomini (età media 48 anni). Tutti i pazienti sono stati precedentemente visitati presso i Centri Sanitari, a seguito dei quali il 41% di essi è risultato sovrappeso e il 17% obeso; Al 27% sono stati diagnosticati livelli elevati di colesterolo e l'8% aveva livelli elevati di glucosio nel sangue. Il 49% degli intervistati ha avuto un aumento della pressione sanguigna. Durante il lavoro della “Scuola di prevenzione dello stress” sono state create collaborazioni con centri sanitari. Per prevenire lo stress professionale e la sindrome da burnout, sono stati organizzati seminari di formazione con medici specialisti. Recentemente, c'è stata la tendenza a inviare pazienti dai Centri Sanitari alla Scuola di Salute ai fini della prevenzione primaria dello stress, in assenza di indicazioni mediche. Nella 1a lezione, comprensione dei fattori di stress, meccanismi fisiologici dello stress , vengono forniti i metodi per diagnosticarlo e vengono chiarite le ragioni dello sviluppo dello stress tra gli studenti stress, l'esperienza personale dello stress è generalizzata Per il 19% degli studenti, il motivo principale per iscriversi alla Scuola è stata la semplice curiosità, l'aumento della consapevolezza , come hanno notato gli stessi partecipanti, “ai fini dello sviluppo generale”. Per il resto si tratta della perdita di persone care (21%), del cambiamento dello status sociale - pensionamento (20%), conflitti in famiglia e sul lavoro (27%), lo sviluppo di una malattia (oncologia, diabete, HIV) (13%). Alle lezioni della Scuola partecipano gli studenti dell'NFI KemSU, futuri psicologi, per familiarizzare con le forme di organizzazione del lavoro preventivo con la popolazione. Nella prima lezione della Scuola viene condotto il test di resistenza allo stress di Holmes e Rahe, che è una scala in cui ad ogni evento importante della vita corrisponde un certo numero di punti, a seconda del suo livello di stress. Ai partecipanti viene chiesto di ricordare tutti gli eventi accaduti loro durante l'anno solare e di calcolare il numero totale di punti “guadagnati”. La somma totale determina sia il grado di resistenza allo stress che il grado di carico di stress. Ad esempio, con 150-199 punti, il grado di resistenza allo stress è elevato. Sfortunatamente, sono pochi gli ascoltatori con questo indicatore, circa il 14%. 20-299 punti è la soglia. In media, circa il 62% dei partecipanti alla Scuola rientra in questa categoria. Con un punteggio pari o superiore a 300 esiste il pericolo reale di malattie psicosomatiche e di esaurimento nervoso. Ci sono circa il 24% di questi partecipanti. Come compito a casa, agli studenti viene chiesto di tenere traccia e registrare in un diario gli eventi che causano stress e poi valutarli su una scala di 100 punti. Nella 2a lezione, vengono analizzati i compiti. Come dimostra la pratica, lo stress è spesso causato da problemi della vita ordinaria: conflitti con colleghi di lavoro, familiari e amici, difficoltà finanziarie e quotidiane. Molta attenzione nelle lezioni della Scuola è rivolta alla familiarizzazione con le tecniche di auto-aiuto in situazioni di stress acuto e allo sviluppo di capacità di resistenza allo stress per sviluppare.