"JE SUIS""... Mon propre "je" doit être le même objet de mon amour qu'une autre personne. L'affirmation de ma propre vie, de mon bonheur, du développement de ma liberté est enracinée dans ma capacité. aimer, c'est-à-dire soin, respect, responsabilité et connaissance. Si un individu est capable d'aimer de manière créative, il s'aime aussi lui-même : s'il n'aime que les autres, il ne peut pas aimer du tout... » E. Fromm En tant que psychologue, les gens se tournent vers l'amour. pour moi avec diverses plaintes, mais le plus souvent il s'agit d'un manque de force, d'anxiété ou de dépression, d'absence de désirs. En psychologie, cela s'appelle un manque de ressources. Où pensez-vous que va la force ? Pour répondre à la question, vous pouvez faire un petit. test : classez les mots suivants par ordre d'importance : enfants, travail, mari, moi-même, amis, parents, proches. Faites attention à la place où se trouve « je ». C'est là que va votre force, vous savez exactement pourquoi. alors ! Sans vous, l'enfant ne survivra tout simplement pas ! Malheureusement, nous oublions souvent que la personne la plus importante dans notre vie, c’est nous-mêmes ! Les raisons de cet oubli sont multiples. La raison la plus courante est que nous ne nous connaissons tout simplement pas nous-mêmes. Le « concept-je » n’est pas formé. Le système d'idées sur nous-mêmes, la compréhension de notre individualité nous permet de nous traiter avec respect, gratitude et d'apprécier tout ce que nous avons. Dans l’agitation et les soucis, nous n’avons pas de temps pour nous. L'essentiel est de se nourrir, de s'habiller, de s'entraîner, de gagner de l'argent, etc. Nous n'avons plus d'espace ni de temps pour nous-mêmes. Mais ce sont nos ressources et nos forces ! Les mots célèbres « Mère heureuse – Enfant heureux » ne sont pas seulement un ensemble de mots. Nous nous attendons souvent à ce que les gens autour de nous remarquent notre fatigue, notre bourreau de travail et améliorent d'une manière ou d'une autre notre état. "Je suis fatigué!" En règle générale, les attentes ne sont pas satisfaites. « Celui qui a de la chance, il monte » - le savez-vous ? Personne ne prendra soin de nous - tant que nous ne prendrons pas soin de nous-mêmes ! Il est temps de se rappeler que « VOUS ÊTES ! » La première chose que vous pouvez faire pour vous-même : rappelez-vous et notez tout ce pour quoi vous pouvez vous remercier. Une pratique simple, mais très utile pour se souvenir de soi et de sa valeur. Plus il y a de remerciements, mieux c'est. J'en demande toujours au moins vingt. Lorsque vous écrivez cela, que ressentez-vous ? Un exercice inhabituel pour beaucoup. Habituellement, on pense que tout ce que nous faisons est ordinaire ou qu’il s’agit d’une obligation envers quelqu’un. Comment pouvez-vous vous remercier d’avoir préparé le dîner ou fait la vaisselle ? Chacun de nous a le choix de faire ou de ne pas faire. Vous avez choisi de le faire, vous avez donc consacré du temps, des efforts et investi une partie de vous-même dans la préparation du dîner. C'est vous qui avez investi, pas quelqu'un d'autre. Alors pourquoi pensez-vous que ce n’est pas important ? Pour une raison quelconque, il est d'usage de valoriser uniquement les réalisations les plus élevées. Une médaille d'or aux Jeux olympiques est un exploit. Et le travail quotidien, généralement inaperçu, est considéré comme quelque chose d’ordinaire. Mais ce n'est pas vrai. Chaque instant de la vie, c'est nous ! Nous vivons dans l’instant présent, c’est « je ». Il est important de remarquer et de célébrer les actions, vous-même et vos changements. À partir de tout ce que nous pensons et imaginons sur nous-mêmes, le « je » tout entier est formé. Cet article n’a pas pour objectif d’approfondir les fondements théoriques du concept. Je voulais juste vous rappeler que le « je » existe toujours et a une signification. C’est directement lié à notre état et à notre comportement. Quelle que soit la demande du client lors d'une consultation, nous abordons toujours le thème de la compréhension et de l'acceptation de soi. Irritation, refus de vivre, colère, ressentiment, etc. – tous ces sentiments nous ferment à nous-mêmes. Nous ne vivons que d’eux et ne remarquons rien d’autre. Ni ce que nous faisons, ni ce que font les autres. Tout mot que nous entendons peut nous blesser. Et tout cela parce que nous doutons de nous-mêmes, nous ne savons pas qui nous sommes, comment nous sommes. Grâce à l’acceptation de soi, vous pouvez faire face à ce qui interfère avec votre vie, vous pouvez surmonter votre problème. Il n'est jamais trop tard pour commencer à s'aimer. Accordez-vous simplement quelques minutes de temps libre. Où que vous soyez, ressentez le contact de vos pieds avec le sol ou la terre, dites-vous « JE SUIS ! » Quoi!