Fra forfatteren: Veronika KrainovaKlinisk psykolog, psykoterapeut i transaksjonsanalysemodalitetFullt medlem av All-Russian Professional Psychotherapeutic LeagueVi fortsetter samtalen om foreldremeldinger, og i dag skal vi snakke om det fjerde - "ikke vær betydelig" Det er nok et traumatisk budskap som hindrer deg i å bygge livet ditt slik du vil, fra å erklære deg selv og føle deg verdig til livets velsignelser. Tegn på dette budskapet: A person føler seg uverdig: uverdig oppmerksomhet, uverdig til å bli lyttet til, uverdig til noe godt Synes det er vanskelig å ta vare på seg selv, "Jeg trenger ikke noe for meg selv," gir alt til andre Han er flau over å erklære seg selv. uttrykke sin mening, føles ubetydelig sammenlignet med andre, ikke like verdifull som andre Snakker ikke om sine interesser, sine interesser er ikke viktige, deres meninger og beslutninger er ikke verdifulle tar avgjørelser, kan ikke høre og forstå deres behov Oppfører seg ofte "stillere enn vann." Dette skaper et bilde av en veldig beskjeden person som heller vil tie enn å si fra igjen, ikke anser seg for å ha rett til å uttrykke sin mening. alt ingen vil høre på det uansett, og generelt er det ikke verdt det hvordan meldingen "Ikke vær betydelig" blir overført og mottatt. Som regel fra altfor strenge foreldre: - Barn skal bli sett, men ikke hørt - Du er fortsatt for ung til å ha din egen mening - Vi mater deg, noe som betyr at du må adlyde oss - Når du blir stor, så bestemmer du . Og nå vet vi bedre - Vær stille, ikke bland deg inn, ikke bry voksne - Dere har ingen rettigheter, bare ansvar - Vi er foreldre, vi vet bedre hva dere trenger De kan si som det står i tittelen på innlegg: «du er ingen og det er ingen måte å ringe deg på» VIKTIG: For at meldingen skal overføres, må barnet godta den. Dette betyr å ta en viss "konklusjon", ta en beslutning om deg selv, om andre mennesker, om livet. Jeg skriver spesifikt "kan trekke en konklusjon" - fordi i samme situasjon kan forskjellige barn trekke helt forskjellige konklusjoner. Dette avhenger av uendelig mange faktorer, medfødte og ervervede egenskaper. Hovedkonklusjonen som barnet trekker er: «Jeg er ikke signifikant, ingen er interessert i min mening, ingen er interessert i meg, det er bedre å tie og ikke. uttrykk deg selv. Ingen vil høre på meg uansett, jeg vil fortsatt ikke si noe smart” eller “Jeg har fortsatt ikke lov til å velge og bestemme noe, jeg vil helst ikke bestemme noe, min mening er verdiløs” Og problemet er at med denne holdningen lever en person hele livet - selv i en alder av 30, 40, 50 og mer, føler han seg som et "tåpebarn" som av en eller annen grunn befant seg blant voksne, og er redd for å åpne munnen for å si sin mening , uttrykke sine behov, erklære seg selv .. Et slikt "barn i kroppen til en voksen" vokser aldri opp til å være betydelig nok i hans egne øyne, han er alltid "fortsatt liten, dum, uverdig," uansett hvor gammel han. er, og uansett hvor stor suksess han oppnår Eksempel: en av mine kunder kom med en forespørsel om at det var vanskelig for ham å ta forretningsbeslutninger. Han sa at han tviler hele tiden og unngår å ta avgjørelser til siste øyeblikk, og dette har allerede begynt å forstyrre virksomheten hans, fordi ting er forsinket og penger går tapt I økten kom vi over et barns situasjon når moren hans i butikken først ba ham velge et leketøy. Men for leken han ville ha, sa hun at det ikke fantes penger, og generelt var han for ung til å bestemme seg for hva han ville ha VIKTIG: bare fordi barnet ikke fikk kjøpt et leketøy en gang fordi det ikke var penger, vil det ikke skje noe forferdelig Barnet tar avgjørelsen om å "ikke være betydningsfull", hvis dette gjentas regelmessig, og denne atmosfæren av "din mening betyr ingenting, du er fortsatt for ung" svirrer i familien. Dette er akkurat det som skjedde med min klient. denne situasjonen med butikken og leken var ikke den eneste. Som barn bestemte han seg for at han var for ung til å ville og bestemme noe, hans mening var ikke viktig for noen, og det var meningsløst å ville og bestemme noe I terapien brukte vi rekonstruksjonen av en barndomsscene som materiale takket være som klienten godtok nye ting!