Durante un litigio, È IMPORTANTE RICORDARE che oltre ai tuoi sentimenti, ci sono anche i sentimenti del TUO PARTNER Le donne e gli uomini sono diversi. Mostriamo le nostre emozioni e sentimenti in modi diversi. Le ragazze hanno bisogno di parlare, esprimere le proprie emozioni, quindi parliamo molto, registriamo lunghi audio, inviamo messaggi enormi... Ma se vuoi che un uomo ascolti, parla in sostanza, basandosi sulla logica. Perché le emozioni lo faranno sentire in colpa ed è più probabile che si allontani piuttosto che incontrarsi a metà strada. Ricorda: non interrompere, soprattutto se l'uomo condivide già raramente i suoi sentimenti. Dimostra che non solo ascolti, ma ascolti anche; - Non incolpare "Guarda cosa hai FATTO". È meglio chiedere: “Spiega perché hai fatto questo? Per me è importante capirti”; - Non alzare la voce: questo riduce al minimo la possibilità di raggiungere un accordo. Se ti gridano, abbassa la voce, parla con più calma: questo ti costringerà ad ascoltare. Beh, al massimo, così facendo provochi l'uomo ancora di più; - Non manipolare "Pensa tu stesso perché mi sono offeso". In generale, sbarazzati dell'idea che un altro (anche il più vicino) debba capire quello che vuoi senza parole. Impara ad articolare: bisogni, emozioni, desideri, confini personali. In linea di principio, qualsiasi ricatto sotto forma di silenzio o minaccia di partenza è inaccettabile; - Imparate a unirvi contro il problema. Se siete una coppia, il litigio è il vostro nemico comune. Non sei tu contro l'uomo, ma tu e lui contro il tuo problema. - Non ricordare i conflitti passati Accade spesso che al momento della resa dei conti iniziamo a ricordare le lamentele passate. "Ti ricordi quella volta che..." o "L'ultima volta che l'hai fatto..." - Fuga improvvisa Quando sei in procinto di sistemare una relazione, una delle cose peggiori che puoi fare fare è - è andarsene all'improvviso. Immagina, dici qualcosa, spieghi il tuo punto di vista e il tuo partner si alza silenziosamente, all'improvviso, indossa una giacca, si mette le scarpe e "se ne va verso il tramonto". Il tuo conflitto sarà risolto se rimarrai solo con le tue argomentazioni? Ovviamente no. Ricorda che siete in due in conflitto, ma non c'è NESSUN VINCITORE ❗ E per risolvere la contraddizione, è importante vedere la seconda persona: cosa c'è che non va in lei? Come si sente, perché si comporta così? Cosa è importante per lui? Fagli sapere cosa vedi e che sei pronto a risolvere il problema - INSIEME!