Tradotto dal greco, "psiche" significa "anima". La psicoterapia è un campo di conoscenza e pratica che esiste per guarire un'anima con l'aiuto di un'altra. Spesso non conosciamo le motivazioni profonde delle nostre azioni, i nostri bisogni vitali, le cause delle nostre malattie e le relazioni complesse con le altre persone. Tutto ciò che sappiamo di noi stessi è solo una piccola punta dell'iceberg, tutto il resto è nell'inconscio. Oltre i limiti della coscienza esiste un enorme e potente apparato mentale, la cui attività in condizioni normali è inaccessibile all'introspezione. È in questa parte della psiche che si nascondono gli stereotipi profondi dei nostri sentimenti e comportamenti, si accumulano esperienze negative ed emozioni non reagite, è qui che si producono incubi e pensieri ossessivi che tormentano giorno e notte, è qui che la mente e somatico (fisico) si incontrano e si intrecciano nei modi più inimmaginabili. Una persona cerca di affrontare da sola questo dolore dell'anima, ma, di regola, senza successo. Ad esempio, una persona sperimenta una perdita di energia, affaticamento e flussi di stati d'animo depressivi. Non ha fiducia in se stesso, si considera un perdente, una persona debole e non riesce a trovare qualcosa che gli piace. Ha la sensazione che qualcosa sia rotto, che qualcosa stia andando storto nella sua vita e che sia necessario un aiuto urgente. L'insoddisfazione di se stesso aumenta e ogni volta si rivolge a uno psicoterapeuta, immergendosi nel mondo dei suoi ricordi, pensieri, sentimenti e fantasie, sentirà che durante la sessione sta accadendo qualcosa di molto importante nella sua vita, che questo è un posto. dove può essere semplicemente se stesso, senza nascondersi dietro maschere e senza cercare di adattarsi a qualcuno. A poco a poco avrà un senso del suo percorso nella vita, dandogli fiducia nelle sue capacità. La sua vita cambierà in meglio. Uno psicoterapeuta si distingue per il fatto che considera qualsiasi persona, indipendentemente dal periodo difficile che sta attualmente vivendo, come potenzialmente sana, talentuosa e capace di cambiamento. Cerca di discutere il problema da tutti i possibili punti di vista, facendo supposizioni in modo gentile, dando al cliente il diritto di scegliere da solo ciò che è importante per lui in questo momento. Non esistono persone che non abbiano problemi. Pertanto, tutti hanno periodicamente bisogno della psicoterapia, ed è meglio non aspettare che questo o quel problema diventi insormontabile e il dolore mentale inizi a trasformarsi in una malattia somatica. C'è un'opinione secondo cui una personalità forte è quella che può affrontare da sola tutti i suoi problemi psicologici. Questo, ovviamente, è un profondo malinteso. Avendo avvertito disagio allo stomaco o all'intestino, o avvertendo una sensazione di formicolio al cuore, ci rivolgiamo ai medici, di solito esitando a ricorrere all'automedicazione, sebbene ognuno di noi, ovviamente, sappia molto di più sullo stomaco e sul cuore che su la psiche. Spesso è il disagio mentale a lungo termine che porta a disturbi nel funzionamento degli organi interni. In senso figurato, l'anima di una persona fa male, ma lo stomaco, il cuore o il fegato gridano per questo dolore. E all'inizio, né un cardiogramma, né una radiografia o dei test mostreranno alcun cambiamento. Uno psicoterapeuta ti aiuterà a identificare la vera causa dei fallimenti, della solitudine, delle paure segrete o della malattia mentale di una persona; delineare il programma inconscio che guida una persona. Solo di recente le persone non hanno osato rivolgersi a psicoterapeuti e analisti, ma ora la situazione è cambiata. Nel nostro Paese, come nei paesi occidentali, molte persone cercano di rivolgersi ad uno psicologo personale e lo visitano regolarmente. Sono finiti i giorni della “cucina terapia”, quando riversavi tutti i tuoi problemi ai tuoi amici. Sì, un amico, ovviamente, ascolterà e sosterrà. E sei molto fortunato se hai qualcuno che chiameresti un vero amico, ma è difficile per un amico essere distante da te: siete amici. Il terapeuta, attraverso la capacità di fare un passo indietro, insieme a periodi di empatia con te, può guardare la situazione dall'esterno. Inoltre, è un professionista e ha conoscenze scientifiche e pratiche in merito.