Avez-vous souvent l’impression que deux personnalités sont en guerre à l’intérieur de vous, se détruisant la vie de l’autre et se manifestant au moment le plus inutile ? Et ils font ce qu’ils veulent, et c’est impossible de les calmer ?! Je comprends bien cela)) Si vous adhérez à l'approche transpersonnelle d'E. Bern, une personnalité peut se construire à partir de 3 parties - Parent, Adulte, Enfant. Je m'y tiens plutôt. Un enfant ressemble plus à une identité - énergie, sentiments, subconscient, besoins vitaux. Un parent est plutôt notre surmoi social, notre maman et notre papa intégrés, nos normes, nos règles, notre morale, nos facteurs restrictifs, nos besoins sociaux. Adulte - (ou fonction du Moi)... c'est plus compliqué ici... c'est celui qui prend les décisions, est responsable, ne cède pas aux émotions, en général - le plus raisonnable, il doit être aux commandes, écouter et entendre à la fois l'Enfant et le Parent. Et tenez compte de tous les besoins et possibilités. Nous sommes nés avec la partie Enfant, le Parent est formé par l'environnement, l'Adulte apparaît à la suite de l'interaction de ces parties - par exemple, la résolution réussie de situations conflictuelles entre l'Enfant et le Parent. Expérience réussie dans la résolution de situations, connaissance de la manière dont cela se fait. Le conflit entre eux gâche la vie « adulte » et « libre ». Par exemple, vous êtes en retard pour des entretiens importants, des réunions, vous perturbez les ordres parce que vous ne voulez pas les faire. (J'étais toujours strictement en retard de 15 minutes au travail, toujours ! C'était ma protestation et ma revendication de liberté)). Ou votre parent ne vous permet pas de vous amuser, de vous détendre ou de profiter du sexe, exigeant tout le temps que vous ayez l'air décent, beau ou idéal. Pourquoi cela arrive-t-il ?.. Peut-être qu'il fut un temps où cette partie enfantine était fortement réprimée, alors que l'enfant avait le droit d'être un enfant et de se comporter en conséquence. Mais pour une raison quelconque, ses parents l'ont beaucoup « fait grandir », l'ont forcé à prendre des décisions qui n'étaient pas conformes à son âge, ne l'ont pas soutenu, l'ont abandonné, ont transféré des responsabilités inutiles - en conséquence, la partie enfantine était profondément cachée. dans le subconscient et refoulé... Je pense qu'à l'âge adulte, il n'est pas toujours approprié de s'épanouir... Et la partie parentale n'a peut-être plus la force d'y faire face. Et il n'y a pas assez d'énergie pour vivre. Mais en général, les besoins de la part de l'enfant ne sont jamais satisfaits, ils sont dévalorisés, la part des parents supprime ces besoins - et tout reste pareil. Que faire à ce sujet ? Écoutez-vous, soyez attentif à vos besoins, à vos envies, formez cette part d'adulte, votre Adulte intérieur. Essayez de gérer les éléments contradictoires en sélectionnant les besoins réels et en les satisfaisant. Bien sûr, cela se fait mieux en thérapie - il est difficile de résoudre vos problèmes vous-même et de gérer vos parties, surtout lorsqu'elles sont constamment en conflit. avec l'aide d'un thérapeute, vous pouvez entendre toutes les parties, les aider à s'entendre - et à se réconcilier. Et même travailler ensemble d'une manière ou d'une autre - c'est-à-dire sans conflits internes )) .