Nous savons tous à quel point le repos est important. Mais tout le monde ne réalise pas l’importance de ce moment. Comme il est agréable de réagir aux circonstances de la vie quand on est plein de force, d’énergie, de bonne humeur, etc. Mais nous, la vie, les événements sont dynamiques et non statiques. Et donc l'humeur change, l'énergie est dépensée et la condition peut parfois s'aggraver. Et ce sont des processus naturels. Il est important d'être conscient de vos revenus et dépenses au niveau énergétique afin de maintenir un équilibre des fluctuations d'état à un niveau de vie acceptable. La mesure dans laquelle vous remarquerez votre inconfort déterminera votre bien-être, l'intensité des sautes d'humeur, les relations de couple et de famille dans son ensemble, la réussite, etc. Si vous avez l'habitude d'endurer jusqu'à la dernière minute : « Je devrais attendre les vacances, je m'y reposerai », « C'est juste de l'irritation, ça ne me dérange pas beaucoup », « Eh bien, eh bien, elle est juste toujours aussi peu fiable, j'y suis habitué », et ainsi de suite. Cela signifie que nous avons tendance à mettre de côté l’importance de nos besoins. En épuisant nos ressources, nous devenons vulnérables, irritables, insatisfaits, tristes, mais très souvent même cela ne nous empêche pas de continuer. Arrêtez-vous un instant. Accordez-vous une pause. Oui, le repos maintenant ne fera pas de mal, mais vous pouvez passer un peu de temps à le planifier ou fixer une date pour « du temps pour soi et ses envies ». En nous concentrant sur les objectifs des autres, on court à corps perdu, on n'est pas à son rythme, mais au rythme de celui qui s'est fixé un objectif. Où en suis-je alors ? M’arrêter pendant la journée en me posant la question : « Qu’est-ce que j’aimerais maintenant ? - Vous augmentez votre niveau d'énergie, accordez-vous du repos. Penser à nous-mêmes est utile car nous devenons plus gentils, plus énergiques, plus joyeux et plus amicaux. Le repos n'est pas l'inaction. Le repos est une pause pour soi, dont vous avez le droit de choisir vous-même le montant. Une pause que vous remplissez de vous-même - de vos envies, désirs) Plus la pause est fréquente - plus la satisfaction est grande. Bien sûr, rien ne peut remplacer les vacances, mais vous ne vivrez pas en attendant, mais vous vivrez en profitant de la vie ici et maintenant. Et les vacances - comme le durcissement - vous feront payer pour le temps à venir, et non comme un accro du shopping : « l'argent qui n'a pas encore été reçu est déjà dépensé mentalement ». Des réserves d'énergie sont toujours nécessaires. Parfois, ils disent qu'il n'y a pas de temps pour cela. Je demande, qui est à la tête de la gestion de votre époque ? Qui décide quoi faire ? L’approvisionnement en énergie est la quantité de vie en nous. Qui, si nous-mêmes, nous soucions de savoir s'il est rassasié ou épuisé ? Merci pour votre gratitude en cliquant sur le bouton « dire merci ». Je vois donc que mon travail peut vous être utile.!