De l'auteur : Salutations ! Aujourd'hui, je souhaite vous présenter un moyen simple mais efficace d'améliorer les relations avec les autres. Publié initialement sur www.volgina-cons.weebly.com Lorsque nous améliorons les relations avec les autres, la vie devient plus facile, la compréhension mutuelle apparaît. sont capables de transmettre nos pensées et nos attentes à l'autre, d'être compris et entendus, améliorent l'humeur et l'estime de soi. Dans ce contexte, il est plus facile de percevoir les messages du partenaire et d'élaborer un plan d'action pour obtenir un résultat adapté aux deux parties. . Par exemple, en fonction des spécificités de votre travail, vous discutez souvent de certaines situations de travail avec des collègues (subordonnés ou supérieurs). Vous voulez le meilleur, vous essayez de penser logiquement, de supprimer les pensées et les émotions négatives, vous essayez de parler de ce que vous devriez et ne devriez pas faire, et en conséquence vous obtenez un tout nouveau – tout nouveau – conflit. Votre humeur se détériore, votre cœur bat la chamade, votre respiration s'accélère, vous ressentez du ressentiment et de l'irritation, vous vous sentez incompris et offensé dans le meilleur des sentiments. Que faire, pourriez-vous demander ? Il existe plusieurs options : - continuer à être en conflit dans l'espoir qu'un jour ils comprendront tout et feront ce que vous dites - se retirer de la communication avec les collègues ; Toutes ces options ont un petit inconvénient : elles ne résolvent pas le problème : vos malentendus, griefs, attentes et idées non réalisées resteront avec vous. Je vous suggère de prendre le contrôle de la situation et d'apprendre une méthode pour améliorer vos relations. Pour ce faire, vous ne devez suivre que 4 étapes : 1. Trouvez le temps de parler2. Préparer les conditions3. Discutez du problème4. Passez un accord. Après avoir appris la méthode pour améliorer les relations, vous serez en mesure de construire des relations confortables, compréhensibles et respectueuses avec les autres, ce qui vous permettra de vous sentir en confiance, calme et d'apprécier le travail et la communication. En une semaine, je suis prêt à accepter. vos questions et commentaires sur les étapes décrites pour améliorer les relations. Bonne chance! Votre psychologue-consultante pour les questions personnelles et familiales Olga Aleksandrovna Volgina tél. 8-905-364-1861www.volgina-cons.weebly.com