I sentimenti sono finiti se li vivi. E la sofferenza può essere infinita. Questa idea risuona moltissimo. I sentimenti sono finiti, vanno e vengono: se li vivi, lasciali fluire, vivi, non bloccarli E sono infiniti se eviti questa vita. Fermati nel loro movimento, congelati, diventano velenosi. Queste sono quelle tensioni croniche, insoddisfazione, sofferenza, che non sono più molto chiare con ciò che sono collegate, abituali, appianate, coprendoci con un velo invisibile da noi stessi e dalla vita. Lo spasmo delle esperienze dolorose comincia a lasciarsi andare quando dici “sì” alla vita dentro di te. Non sempre, ma a volte il sentimento non si avverte quando non riusciamo ad accettarci di provarlo. La rabbia non viene vissuta: non mi accetto come malvagio. (La rabbia è considerata l’emozione più tabù, ma a volte è molto più facile ammettere la rabbia che la vulnerabilità.) Il risentimento non si vive, non mi accetto offeso (“portano l'acqua per l'offeso”, “quello che è successo non ha significato per me”, “non mi offendo mai”). L'impotenza non può essere vissuta: non posso essere debole! Questo è qualcosa dell'Ombra, una sorta di verità sgradevole (o finora percepita) su te stesso. Sentimenti, stati, esperienze: questo, in molti modi, siamo noi; e tagliandoli fuori da noi stessi, ci liberiamo di un pezzo della nostra stessa anima. Pertanto, potremmo sentirci senza casa, senza osare entrare nella nostra bella casa, con paura di incontrare in essa “fantasmi” (sentimenti e parti di noi stessi non accettati). Tutto ciò che accade nel mondo interiore è importante e prezioso, merita di essere visto e riconosciuto. Vivere alcuni sentimenti può essere difficile, doloroso, può sembrare insopportabile, bruciante dall'interno. È importante qui - facendo piccoli passi e ampliando gradualmente la zona di tolleranza - respirare i sentimenti, dare loro tempo e spazio, restare con se stessi in questo, senza dividersi (se possibile...). E vivere le cose difficili può essere più facile in presenza di un altro stabile Come diceva C. G. Jung: la depressione è una donna vestita di nero che bussa alla tua porta. E se la scacci, resterà per sempre alla tua porta. Bisogna invitarla, farla sedere a tavola, darle da mangiare e provare a chiederle perché è venuta. E poi hai la possibilità di salutarla. Se hai difficoltà nei rapporti con i tuoi cari o con te stesso, sei in uno stato emotivo difficile, sei interessato a questioni legate alla conoscenza di te stesso, all'autodeterminazione, scrivi, chiama, Venire! Sono felice di vederti!+79108062875 (wa, tg).