ここから始めてください：https://www.b17.ru/article/33411 Vitalia Lepeshkeneは、治療中に起こる変化を5つのグループにまとめました：自分自身に対する態度の変化、変化の言語的内容、認識イメージの変化、評価プロセスにおける変化そして行動においても。 変更の各グループを詳しく見てみましょう。1. 自分自身に対する態度の変化：自己受容が増加します：自分自身に価値があり、尊敬に値するものであると認識します。 自分の感情や動機を認識しており、感覚データを歪めません。 自分がより自立し、人生に対処できるようになったと認識します。 自分の特徴をより客観的に認識し、より満足していると感じます。 自分はもっと自発的でオープンになれると認識している。 発言の中で、過去、現在、未来の間のより深いつながりが理解され、自分自身や人々に対する否定的な態度がより肯定的なものに変化します。問題や症状から、問題の発生の原因やダイナミクスへの自分の貢献についての自己認識まで、漠然と意識していた人生の側面がよりよくわかるようになります。感情、態度、目標は時間の経過とともに変化します。好みが変わるかもしれない; 内面生活の落ち着きがなくなり、緊張がなくなる。 変化の言葉の内容：発言の中で、過去、現在、未来の間のより深いつながりについての理解があり、状況の新たな理解に基づいた行動の議論が現れ、自分自身や人々に対する否定的な態度がより肯定的な態度に変わります。問題や症状から、問題の発生の原因や原動力に対する自分の貢献についての自己認識への移行です。 漠然と意識していた人生の側面をよりよく認識し、感情、態度、目標など、自分自身についてもっと話します。 認識のイメージの変化：一般化されたものから差別化されたものへ移行し、自分自身の強みと弱みを認識し、他者をより複雑なものとして認識し、これまで受け入れられなかった経験を「領域として」考えることをやめます。 4. 評価プロセスの変化: 道徳的カテゴリーの変化: 良い、悪い、正しい、間違っている、導入された価値観から自分自身の評価への移行があり、制御の場所 - 緊張を表現する言葉が減少。 、不快感など - 静けさ、喜びはアンテナを伸ばすのをやめ、誰が何を好むかを捕まえます;5。 行動の変化：後の段階では、クライアントはより頻繁に計画とその実行のための具体的なステップについて話し、これらのステップの起こり得る結果について話し合う（K. Rogers） 行動がより成熟し、防御行動のケースの数が減少し、より多くのことが起こる欲求不満に対する耐性が現れ、自分が望むことについて話すことは少なくなりますが、満足感や自信について話すことが多くなり、結果志向ではなくなり、プロセス志向になります。 「実存療法の輪郭」という作品は、リマス・コチュナスが編集した変化の普遍的な側面を示しており、G. コーリーによって定式化されています。動き、発展、変化の選択 自分自身のアイデンティティを決定する際の他者の過剰な参加の暴露、過去の出来事や経験に「行き詰まっている」ことの暴露。しかし、変えられないものに対する態度を変える可能性は常にあり、存在の与えられたものを受け入れて自分の人生に統合する可能性があり、常に未来に向かって心を開き、現在を生きる能力です。過去の経験; 現在を生きることを妨げているものを理解する - 過去への過剰なこだわり、将来の計画や試みへの過剰な注意.