Tout le monde est sensible à certaines de ses peurs à des degrés divers. Parfois, la peur aide et protège, parfois elle gêne et détruit. De nombreuses personnes au travail sont déprimées par la peur du licenciement, de l'intimidation des patrons, de la responsabilité, etc., ce qui les empêche définitivement d'exprimer pleinement leurs capacités. Posons-nous maintenant la question : « La peur peut-elle être une aide sur le chemin du succès ? Une personne qui cherche seulement à se protéger est une personne limitée. La peur rend les choses ainsi : elle crée des cadres et érige des barrières. La libre pensée créatrice ne peut pas les surmonter. Par conséquent, les peurs et les inquiétudes entravent le développement de tout employé. Pourtant, aucun formateur RH n'enseigne à ne pas avoir peur des patrons, des licenciements ou des licenciements. Ce n’est pas un appel à l’anarchie et à l’insubordination ou à quitter immédiatement votre travail détesté. Pas du tout. Quittez ce travail pour avoir peur d'en avoir un autre. Quel est le but de ceci ? La question est de savoir comment ne pas avoir peur. Commençons par le concept même de peur. La peur est une réaction de l'esprit. Il est clair que la peur n’est que dans nos têtes. L’esprit, c’est-à-dire l’appareil pensant, a la capacité de se reconfigurer. Le cerveau fonctionne de la même manière qu’un ordinateur : vous y chargez un programme, puis il s’exécute dessus. Surchargez un autre programme et vous penserez différemment. Un exemple simple : si vous pensez que l’hypothermie est très dangereuse pour vous, vous vous habillerez le plus chaudement possible. Si le médecin vous prescrit de vous asperger d'eau froide, vous commencerez à durcir et vous cesserez d'avoir peur du froid. Afin de cesser d'avoir peur, vous devez procéder à une auto-reprogrammation et les peurs sont neutralisées. Pour ce faire, effectuez 5 actions (parfois 2 ou 3 suffisent). Ces 5 actions peuvent être envisagées en prenant l’exemple d’une peur courante de demander une augmentation à son patron. 1. Réalisez la véritable cause de la peur. Répondez (rapidement) à une question : « De quoi les managers ont-ils le plus peur ? C'est vrai, comme toutes les autres personnes normales, les managers ont le plus peur de se retrouver sans source de revenus. Il s’agit en grande partie de la peur de se retrouver sans travail. Toutes les autres peurs ne sont que la conséquence de la principale. Regardons cela avec des exemples : - la peur du licenciement. Ici, tout est évident : cette peur mène directement à la peur la plus importante. - peur de l'incohérence officielle (ne pas terminer une tâche, ne pas avoir le temps de faire quelque chose à temps). De ce point découle directement le premier point : la peur de la haute direction. Se pose en raison du pouvoir du manager de prendre la décision de licencier.2. Évaluez la probabilité de survenance de l'événement que vous craignez. Vous avez peur de contacter vos supérieurs pour demander une augmentation de salaire. Rappelez-vous maintenant du nombre de cas dont vous vous souvenez où, après de telles demandes, des employés ont perdu leur emploi. Vos conclusions neutralisent la peur.3. Évaluez les pires conséquences de l’événement que vous craignez. Alors inversez-les. Disons que vous êtes viré. Que ferez-vous ensuite ? Vous n'arrivez pas à trouver un autre emploi ? Mourrez-vous de faim ? Trouvez-leur maintenant une inversion, c'est-à-dire une alternative - Disons que vous êtes viré. Vous aurez alors la chance de trouver un emploi avec le salaire que vous méritez. Ici, l’événement « Je ne trouverai pas d’emploi » est inversé en événement « Je trouverai un emploi à des conditions plus favorables ». La prise de conscience de cela neutralise la peur.4. Abordez vos forces et vos réalisations. La peur est presque toujours une conséquence du doute de soi et d’une faible estime de soi. Vous pouvez surmonter vos peurs habituelles et cesser d’avoir peur d’éventuels échecs en augmentant votre estime de soi et votre confiance en vous. Il y a 2 façons de procéder : 1. À la recherche de votre propre expérience réussie et, bien que petite, mais de la victoire. Par exemple, vous vous êtes un jour adressé à vos supérieurs avec une demande d'avantages personnels (pour des congés, des vacances, etc.), et votre demande a été accordée. Vous pouvez enregistrer cet incident en toute sécurité comme votre atout.2. Recherchez vos points forts, les bonnes qualités que vous possédez. Par exemple, vous avez une bonne mémoire, un discours lettré, vous savez taper au clavier, vous parlez couramment une langue étrangère, vous vous entendez bien avec les gens, etc. et ainsi de suite.