La maggior parte dei trattamenti per i traumi implicano il parlare... tuttavia, con questo approccio, la guarigione non è possibile finché non consideriamo l'importante ruolo svolto dal corpo." Peter Levine. La definizione di trauma non è un compito semplice. Qualcosa di traumatico per una persona potrebbe non esserlo per un'altra. "Il trauma può essere definito come qualsiasi cosa che travolge il corpo fisicamente, mentalmente o emotivamente", scrive Levine tra gli esperti di salute mentale "un evento stressante al di fuori della normale esperienza umana che viene percepito come grave da chiunque." Si ritiene che le persone che hanno subito un trauma abbiano subito un danno alle strutture sottostanti del sé, ma l'evento stesso non è considerato traumatico o non traumatico È il modo in cui una persona reagisce all'esperienza di un evento che lo definisce come traumatico. Secondo Lewin, una persona che ha subito un trauma ha 4 componenti in un modo o nell'altro: ✓aumento dell'eccitazione, ✓attenzione e percezione ristrette, ✓dissociazione. ., ✓e congelamento (immobilità), spesso associati a un sentimento di impotenza, tutti questi componenti costituiscono il nucleo della reazione traumatica. Il movimento è una forma naturale di espressione umana e può essere utilizzata per esprimere sentimenti, pensieri, emozioni , idee, stati e qualsiasi altro fenomeno della vita . La danzamovimentoterapia utilizza il movimento per la guarigione psichica del corpo attraverso l'uso di ritmi, musica, improvvisazione e altri strumenti di autoespressione e comunicazione. Il movimento e l'espressione dei sentimenti attraverso il movimento è il materiale principale che rivela le esperienze passate e attuali di una persona. Molte persone traumatizzate rivivono momenti traumatici più e più volte. Ciò accade non solo nei pensieri e nei sogni, ma anche nel comportamento. Attraverso il movimento, diventano disponibili le informazioni necessarie per superare il trauma. Quando si entra in terapia, una persona deve prima imparare e comprendere come il corpo è stato colpito dal trauma e che il corpo è la componente chiave nella guarigione degli effetti del trauma a livello corporeo comporta il recupero di sensazioni di sicurezza nel corpo. Per creare questa sicurezza, una persona trova quelle aree del corpo in cui si sente a suo agio e al sicuro. Queste aree possono quindi letteralmente fornire protezione e supporto ad altre aree del corpo che non si sentono sicure. Successivamente, devi scoprire dove vive la paura nel corpo. Una persona può iniziare ad ascoltare queste aree, permettendo loro di esprimersi attraverso il movimento, invece di trattenerle e reprimerle. E così, gradualmente una persona può ricevere conferma e convincersi che le sue paure sono vane e non esiste più una minaccia. Si ritiene che l'identificazione delle aree di sicurezza e paura nel corpo sia un intervento chiave della danzamovimentoterapia nell'elaborazione delle esperienze traumatiche ha tre obiettivi importanti quando si lavora con una persona che ha subito un trauma: 1) aiutare a sviluppare un senso di sicurezza e stabilità nel corpo e nel contatto con le persone; 2) elaborazione e integrazione dei ricordi traumatici; 3) e coinvolgimento in attività di vita attiva e relazioni positive comporta l'aumento della consapevolezza corporea in un ambiente sicuro che consenta al cliente di notare, migliorare ed espandere il supporto in parti del corpo che non sono state ferite. Inoltre, nel processo di terapia, una persona impara ad accettare il proprio corpo nel suo insieme, a sentire e ad avere maggiore fiducia nel corpo e a sviluppare saggezza o consapevolezza del corpo. La sicurezza si ottiene anche sviluppando nel corpo un senso di sostegno e sostegno che la terra fornisce. Molte tecniche SDT si concentrano sulla centratura, sul bilanciamento della tensione, del rilassamento e della resilienza. Per elaborare i ricordi traumatici, una persona deve rivedere e integrare le informazioni dei ricordi. Questo viene fatto attraverso.