Que se passera-t-il si vous ne travaillez pas sur votre psychisme ? Aujourd'hui, le terme « psychotraumatisme » revient assez souvent et est assez « écrasé » par tout le monde. Mais, en fait, il s'agit d'une grande définition clinique en psychothérapie, d'une violation de l'intégrité du psychisme, et il est inapproprié de l'utiliser pour tout. Puisque tout ce qui arrive à une personne n’est pas un psychotraumatisme, et il n’est certainement pas nécessaire de le traiter pour tout. Alors, qu’est-ce qu’un psychotraumatisme ? Pourquoi une personne ne s’en souvient-elle pas elle-même ou est-elle incapable de le résoudre par elle-même ? Comment les psychotraumatismes peuvent-ils affecter la vie et les stratégies comportementales ? La psychologue, psychothérapeute et neuropsychologue Valentina Mukhanova-Biryukova en parle. Qu'est-ce qu'un psychotraumatisme ? Le traumatisme psychologique ou psychotraumatisme est un état de stress, d'affect, de douleur et/ou de violence (psychologique, physique, sexuelle) grave. Le psychotraumatisme peut perturber l'organisation du psychisme et conduire à des états limites, cliniques ou subcliniques, à des névroses et à des maladies psychosomatiques. Le psychotraumatisme se forme sur la base d'un processus événementiel complexe dans lequel l'individu n'a pas la force et les connaissances nécessaires pour résister et se défendre. Mais il convient de noter que tout ce dont une personne a peur ou ne comprend pas ne la traumatise pas. Il n’est pas si facile de subir un véritable traumatisme psychologique et il ne faut pas le faire exprès. Et dans le processus de sa création, plusieurs parties du cerveau sont impliquées, qui programment cet événement pour la vie. Le traumatisme se produit au niveau des sections souches de notre cerveau (que l'on appelle le « cerveau reptile »), puis du système limbique. est actif (on l’appelle le « cerveau des mammifères »), Le néocortex est également actif (les humains l’ont, mais pas les animaux). Ainsi, le traumatisme se produit principalement au niveau reptilien, où il n’y a pas de mots, mais seulement des sensations. Et plus une personne est jeune, plus l'événement qui lui est arrivé est incompréhensible, puisque jusqu'à l'âge de 8 ans, les structures sous-corticales des parties secondaire et tertiaire du cerveau, responsables de séries associatives complexes, sont encore sous-développées. Par conséquent, les blessures de l'enfance sont l'une des conditions les plus graves, car elles peuvent affecter même le psychisme et le physique fragiles d'un enfant. Mais le traumatisme psychologique d'un adulte n'est pas moins grave. Ils peuvent être attribués à une retraumatisation (superposition répétée de traumatismes), et cette superposition se transforme également en un modèle. Pourquoi une personne elle-même ne s'en souvient-elle pas ou ne peut-elle pas le résoudre par elle-même ? L'ARN et l'ADN, mais aussi par les événements qu'une personne reçoit dès sa naissance. Le mécanisme naturel est orienté vers les ponts primaires de la survie, où le cycle le plus important est la reproduction, la poursuite de l'auto-reproduction. Par conséquent, le cerveau peut ne pas déplacer les événements très déclencheurs dans la mémoire à long terme et ne pas leur attacher une signification particulière, afin de ne pas surchauffer l'activité cérébrale et de ne pas distraire une personne de ses tâches très importantes de « survivre et de se reproduire ». le mimétisme naturel est la capacité de survivre et de s'adapter. C'est ainsi que se sont développés 4 types de réactions au traumatisme : Gelation Agitation Paralysie Dissociation (le processus de séparation de ses émotions) Toutes ces conditions sont la preuve d'une rencontre avec un traumatisme qui pourrait survenir. à n'importe quel stade de la vie. Mais il arrive que le traumatisme psychologique soit insupportablement douloureux, qu'une personne ne s'en souvienne pas, comme il lui semble (amnésie dissociative). En fait, il a été transféré dans la mémoire à long terme et « gelé » dans le corps sous la direction du cerveau, de sorte que lorsqu'une blessure similaire approche, un déclencheur se déclenche et la personne peut prendre une décision (frapper, geler). ou s'enfuir). Mais s'il n'a pas de nouvelles façons de réagir, alors le cycle se répétera et la gestalt ne se fermera pas. Le scénario suivant est qu'une personne peut elle-même observer les stéréotypes des situations de la vie, mais lorsqu'elle essaie de résoudre un problème. le sien, il rencontre un « mur impénétrable », un « bouchon » qu'il va bientôt dévaloriser et dire : « A quoi ça sert pendant la thérapie, cela peut ressembler à : « Oui, j'ai déjà dit ou fait cent choses ? des fois... ça ne sert à rien. Cela signifie que la personne est réellement