夏は休暇とリラクゼーションの時期であり、私たちの精神と身体の両方が非常に必要としています。私たちは緊張を和らげ、リラックスして強さとエネルギーを獲得したいと考えています。穏やかな雰囲気の中で、人間は本質的に怠惰、何もせず、自分の楽しみのために生きたいという欲求に引き寄せられるのです。心理学者は、この状態を「休暇後症候群」と呼んでいます。対処し、仕事の流れに参加する方法: - リラックスできる時間は終わったことを認識し、受け入れてください。スムーズに活動できるようになります。起こったことに満足し、後悔しないでください。 「今、ここ」の瞬間に集中する方法を知ってください。 - 最初の勤務日には、休暇について蓄積された印象やストーリーを共有できます。 蓄積された出来事を統合し、現在の現実に自分自身を定着させる必要があります。 家族や友人と会うこと、写真を見せること、日焼けすることは重要です。 スムーズで快適な戻りを促進します。 - 到着したら最小限のタスクを自分に設定し、自分の責任に真っ向から突っ込まないでください。 最初の数日は、自分自身と自分の体に対する敏感さが必要な一種の順応です。 重要なことに関しては、思い切った決断をしたり、無理をしたりしないでください。 - 仕事に行くことは、エネルギーで満たされる新しい行動への呼びかけとして認識されるべきです。 蓄積されたリソースを使用し、それらを成功、展望、進歩的な方向に集中させます。 これを解決するには、次の休暇を想像して計画してください。 夢や空想は活動と前進を促進します。 なぜ自分が作業プロセスに関与しなければならないのかについての理解と認識が必要です。 - 自分自身と自分の外見に注意を払い、時間をかけてください。 自己意識はあらゆる活動において重要な役割を果たします。 好きな服を着て、好きな料理を食べて、幸せを満喫してください。 いつもの日常生活に喜びの瞬間をもたらすことができます。休日の遅れを理由に自分を責めないでください。 運動したり、新鮮な空気の中を散歩したり、自分の状態を自分で受け入れたりすることで、自分自身を助けることができます。 別の生活形式に切り替える時間を自分に与えてください。 - 自分の仕事を愛するものとして思い出してください。 その利点、可能性、そしてそれがあなたに何をもたらすかについて考えてください。 あなたの活動を重労働ではなく、エキサイティングな趣味にしてください。 結局のところ、そこには楽しい同僚、お気に入りの共通の瞬間、そして従業員としてのあなたの価値があります。 仕事は私たちが人生のほとんどの時間を過ごす場所です。 あなた自身がこのアクティビティを選択し、同意したことを認識する必要があります。 その中であなたは人間としての自分を認識し、創造的な可能性を発揮し、お金を得ることができます。 自分の仕事に独自の意味を持たせると、仕事に戻るのは楽しくて歓迎されるプロセスになります。.